Ca ulei de apa de gura ne face mai bine

Zambetul alb-zapada, gingii sanatoase si o respiratie proaspata, piele stralucitoare, digestie mai bună și de relief de alergii - toate acestea promite zilnic un ulei simplu procedura de apa de gura.

tradiție ulei de apa de gura a venit la noi din India, unde mii de ani în urmă au început să practice această procedură pentru a curăța cavitatea bucală. Conform Ayurveda, toate bacteriile și toxinele din organism sunt concentrate în gură, iar uleiul clătirea gurii elibereaza aceste toxine si ajuta sa scape de ele corpul nostru.

În Ayurveda, există două astfel de practici: gandusha (scris în gură cât mai mult ulei posibil, încă rămâne acolo timp de 3-5 minute și apoi scuipat afară) și Kavala Graha (luate în gură un pic de ulei, a avut loc în gură timp de trei minute, apoi clătite laringe și ulei scuipă).

La revedere toxine și bacterii!

Când introduceți în unt gura și se clătește gura lor, se „trage“ bacterii si a altor microbi. Gura noastra - Casa de miliarde de virusuri, ciuperci si toxine. Ele provoacă dezvoltarea cariilor și este direct legat de mai multe probleme de sanatate, cum ar fi artrita si bolile cardiovasculare. Sistemul nostru imunitar este în mod constant lupta cu acești factori. Dar dacă este supraîncărcat de stres excesiv, care suferă de malnutriție, expuse la toxinele din mediu, aceste microorganisme pot răspândi cu ușurință pe tot corpul și provoca infecții și inflamații cronice, ceea ce duce la o serie de probleme de sănătate,

Studii recente au confirmat faptul că uleiul de apa de gura poate face față cu bacteria numită „mutans streptokkok“ - cauza principală a cariilor dentare, și a scăpa de respirația urât mirositoare. De asemenea, în lista de efecte benefice includ dinți naturale de albire, întărirea gingiilor, reducând nivelul general al inflamației în organism și de a scăpa de peste 30 de boli diferite și probleme de sănătate.

Cele mai multe microorganisme care populează gura noastră, unicelular și acoperit cu o membrană (grăsime) lipidelor. Venind în contact cu uleiul (grăsime, de asemenea), bacteriile sunt atrași de ea, ca un magnet. Toxinele sunt substanțe solubile în grăsimi și, prin urmare, au capacitatea de a dizolva grăsime. Astfel, uleiul trage toxinele daunatoare si bacteriile din cavitatea bucală, nu numai imbunatatirea sanatatii dintilor si gingiilor noastre, dar, de asemenea, întregul organism.

Ce fel de ulei pentru a utiliza?

Mouthwash ulei de cocos ideala, presat la rece, ca aproximativ 50% grăsime în ea constă din acid lauric, care este cunoscut pentru efectul său puternic antibacterian. O bună alternativă poate fi necuratate ulei de susan, care este utilizat în mod tradițional pentru această procedură în Ayurveda. Apa de gura este mai bine să nu utilizeze ulei de soia și ulei din semințe de struguri - acele uleiuri care sunt bogate in omega-6, pentru că ei, dimpotrivă, poate contribui la procesele inflamatorii.

Unii experti recomanda pentru a adăuga ulei vegetal pentru clătirea cateva picaturi de uleiuri esentiale naturale. Uleiurile esentiale au efect antibacterian și antifungic excelent. Pentru a face acest lucru, potrivit perfect ulei esential de lamaie, portocala si menta salbatica. Dacă aveți o răceală, pentru un control suplimentar infecție, puteți folosi ulei de cuișoare, arbore de ceai sau scorțișoară.

Ulei de floarea-soarelui (nerafinat) are o acțiune bactericidă suficient de puternică și capabilă să absoarbă diferite substanțe. Acesta este motivul pentru care are o istorie foarte lungă de a folosi apa de gura.

Cum să clătiți gura cu ulei?

Se clătește gura cu ulei recomandat în dimineața pe stomacul gol, înainte de a te speli pe dinți. Ia cateva lingurite de unt și un chat în gură, în mod ideal, timp de 20 de minute. Se crede că acest timp este suficient pentru a face față cu placa și bacteriile, toxinele astfel extrase nu au timp pentru a fi absorbit de către organism din nou.

În nici un caz nu înghiți uleiul după finalizarea procedurii - ar trebui să scuipe în toaletă sau coș de gunoi (în cazul în care scuipat în chiuvetă, în timp, uleiul poate bloca conducte). După aceea, de câteva ori clătiți gura cu apă caldă pentru a îndepărta uleiul rămas, și perie dinții.

Vă mulțumim pentru amintindu-mi despre această metodă, ar trebui să încercați un nou mod. lansa