Sudoare în baie
De ce sudoare?
Sarcina principală a celor care se scaldă într-o baie de orice tip - sudoare bun. abur de căldură, senzație de arsură în primele câteva secunde, începe să se simtă moale și liniștitor ca pe transpiratii persoana. Când sudoarea curge fluxuri, amatorii de scăldat au un sentiment de „flux“ de oboseala acumulată a corpului. Nu exercițiu, nu droguri nu sunt în măsură fabrici ilegale de a provoca astfel de transpirație excesivă. Cum se întâmplă acest lucru?
glandele sudoripare umane care produc si secreta sudoare implicate in termoreglare, cauza specifice (specii și individuale) mirosul corpului. Numărul de glande sudoripare la oameni enorme - o medie de 100 per 1 cm2. Ele sunt de două tipuri - ekkrinnye (merokrinnye) și apocrine - și diferă în structura lor, și cel mai important - prin funcția.
Ekkrinnye glandele sudoripare din piele sunt situate aproape peste tot. Cele mai multe dintre ele sunt în pielea palmelor și tălpilor (mai mult de 400 per 1 cm2) și frunte (aproximativ 300 per 1 cm2). Copiii au densitatea lor din cauza zona mai mică a suprafeței pielii este de câteva ori mai mare decât la adulți. Iritația glande sudoripare ekkrinnyh fibre sintetice sau artificiale ale sistemului nervos simpatic datorită reacției la schimbările de temperatură.
glande sudoripare apocrine situate in axile si in zona abdomenului, răspunde doar excitare emoțională. Secretul lor, care are un miros specific, printre altele, legate de activitatea glandelor sexuale. Funcția principală a glandelor sudoripare ekkrinnyh - răcirea corpului prin evaporare, deși ekkrinnye glandele sudoripare pe palme si talpi raspund nu numai la o modificare a temperaturii, dar, de asemenea, pe excitare emoțională. Această proprietate este moștenit de la strămoșii noștri: de mână hidratant apucă ferm un obiect, fie că este vorba o piatră sau o sucursală și oprire hidratata oferă mai aderente la sol atunci când rulează, care a fost cândva un factor suplimentar care contribuie la supraviețuirea strămoșilor noștri în condițiile dificile.
Atunci când o persoană este în baie, multe glande ekkrinnye încep să reacționeze în mod activ la căldură. În termen de 15 minute de ședere în saună pot sta până la sudoare de 1 litru. Pielea este umezit prin condensarea aburului deja la intrarea în sediul. De fapt, transpirație începe la 8-10 minute în camera de aburi. Dar oamenii familiare poate avea loc deja în 3-4 minute. Volumul total de sudoare atinge în mod normal, 20-30 g / min, și, uneori, de 40 g / min, în funcție de temperatura, durata expunerii la abur, iar numărul de intrări de fie utilizate sau nu mătură. vaporizarea semnificativă are loc când temperatura pielii atinge 41 ° C bathers Dacă supraincalzirea (și acest lucru se poate întâmpla după 4-5 vizite la camera de aburi, în cazul în care timpul fiecărei sesiuni a fost mai mult de 15 minute, iar pauzele sunt prea scurte), transpirație se oprește aproape complet. Ekkrinny în sine sudoare nu are nici un miros. Apariția acesteia din urmă se poate datora prezenței bacteriilor pe piele numai.
Transpirația - un proces cheie în metabolismul
La intrarea în camera de aburi ca răspuns la expunerea la temperaturi ridicate dezvaluie primele porii pielii și crește doar temperatura pielii. Apoi, rețeaua capilară suplimentară deschisă, creșterea fluxului de sânge și a limfei de curgere în ele. Datorită acestei zone a crescut brusc contactul cu atmosfera înconjurătoare și transferul de căldură, prin urmare, îmbunătățită. Cu toate acestea, controlerul principal de temperatură este încă sudoare de evaporare care facilitează maxim îndepărtarea excesului de căldură din organism. În plus față de răcire a corpului, el joacă un alt rol foarte important. De atunci, a eliminat o cantitate semnificativă de substanțe toxice, inclusiv acid lactic - produsul metabolismului anaerob în mușchi. Condițiile de sauna pentru creșterea momentană temperatura organelor interne, ceea ce crește în ea procesele redox.
Transpiratia este o sare de lichid incolor. Compoziția sa este de aproximativ după cum urmează: 98-99% apă, circa 1% uree, acid uric, creatinină, serina, lipide, acizi grași esențiali, colesterol, acid efirosernye asociat, acizi aromatici hidroxi, alcaline - cloruri metalice (predomină clorură de sodiu - aproximativ 0, 3%), fosfați, sulfați. Prin merge pe sudoarea suprafața pielii întotdeauna amestecat cu sebum. Compozitia sa depinde de starea organismului, intensitatea transpirației și conținutul diferitelor substanțe din sânge. sudoare reacție acidă (pH 3,8-6,2) sau alcaline (cu descompunerea ureei și eliberarea de amoniac). La om, noapte iese în evidență în 0,5 litri la 10 litri de sudoare. Acest lucru depinde de intensitatea mușchilor, temperatura mediului și cantitatea de lichid beat. Astfel, atunci când o sudoare de lucru musculare greu conține o cantitate semnificativă de acid lactic și substanțe azotate. Pacienții oameni din compoziția sa pot include glucoza (diabet), pigmenți biliari, cistina (cu cistinurie), uneori, celulele roșii din sânge. Procesul de transpirație este eliminat din organism nu numai apa, ci, de asemenea, diferite produse metabolice. Parțial ieșire captiv în corpul de săruri de mercur, fier, arsen, cupru și alte substanțe.
Acesta este unul dintre mecanismele de menținere a unui echilibru chimic al organismului. transpirație prelungită însoțită de concentrații crescute de săruri (în principal săruri de sodiu), conducând în cele din urmă pentru a opri procesul și apariția de sete. Racoreste ei, un om umple o lipsă de lichid în organism. scade imediat presiunea osmotică a fluidelor din organism este restaurat și transpirație normală. Pentru a asigura nivelul optim al acesteia din urmă, ceea ce, de fapt, tinde să baia de vizitatori, trebuie să adere la regimul de băut corect. Există o sugestie că primirea unor cantități mari de lichid, înainte de baia este utilă, deoarece aceasta duce la o creștere a transpirație. De fapt, acest lucru crește doar sarcina asupra rinichilor. Fluid este necesar pentru formarea de sudoare intră dintr-o sursă cu totul diferită. Este furnizat glandele sudoripare, vasele de sânge, astfel transpirație favorizează creșterea fluxului sanguin la nivelul pielii prin mijloace mecanice (pensula, burete dur, mătură) sau reflector (footbaths cald) impact. Transpirația baie sunt reduse sau dispar cu totul umflare datorită transferului de fluid din spațiul interstițial în sânge. Acest lucru are loc, de asemenea, deplasarea țesutului în sângele diferitelor substanțe care îndepărtarea este efectuată în condiții normale de ficat, rinichi și într-o măsură mai mică de glandele sudoripare. În atmosfera băii fracției transpirație pentru a elimina substanțele nocive din organism crește în mod repetat. De exemplu, se constată că atunci afișează o cantitate mai mare de cupru, în special la cei care suferă de boala Wilson, în care elementul în exces este depozitat in tesuturi. Prin urmare, baie (in special sauna) recomandă ca pacienții, cum ar fi o metodă de terapie auxiliară.
Transpiratia termică inițială legătură reflexă sunt thermoreceptors pielea, organele interne și mușchii. Iritant pentru a le poate fi nu numai temperaturi ridicate, dar, de asemenea, primirea de alimente calde și condimentate sau lichide, creșterea producției de căldură în timpul exercițiului. Stimulează transpirația și anumite substanțe depuse pe suprafața pielii în sare de baie, miere, sare și un amestec de miere etc.