Radiază pozitiv!

Poate face aceste exerciții, nu obzavedetes carisma stele, dar oamenii sigur pentru a ajunge pentru tine.

Exercitarea „Privind din exterior“: Ia o foaie de hârtie, trage o linie verticală pe ea și să scrie într-o coloană punctele sale forte, și într-un alt - slăbiciune. Cu punctele forte ale tuturor este clar - aceasta este sursa ta de inspirație din care să atragă pozitivă atunci când există o defalcare. Acum vom trece la a doua coloană. Imaginați-vă că această listă este în mâinile unui străin, încercați „factor afară“ emoțiile lor și să se uite la lista de alți ochi. Este faptul că le-ați enumerat, această slăbiciune? Și poate că acest lucru este secretul resurselor tale? Este posibil să fie faptul că punctele slabe - puterea ta. Nu uitați să vă aminti despre ea și să rămână singur!

3. formularea Magic

Gandeste pozitiv, in mod regulat aranja un „Încărcați creierul“ și verificați pentru a vedea modul în care aceasta este formulată în gândurile tale. Amintiți-vă că mintea inconștientă înțelept nu ia o bucată de „nu“. Judecător pentru tine: atunci când spui, spui ceea ce faci nu ai nevoie sau ceva ce nu vrei, nu va pas te aduce mai aproape de ceea ce ai nevoie pentru a!

Exercitarea „Schimbarea modalității“: face o regulă de a vorbi în loc de „trebuie să fac“ - „Vreau să fac. "

Haine, păr, machiaj - toate joaca un rol important în viața majorității femeilor. Dar, în acest caz, noi nu vorbim despre tendintele modei, dar pacea sufletească. Tu îmbrăcat și de make-up, ar trebui să se simtă la fel de bun și de încredere.

Zâmbește! Și nu pentru că e tot enervant. Întregul punct de feedback - cand zambesc, starea de spirit nostru este crescut în mod automat.

Ștergeți definitiv din vocabularul tau fraza „Vreau ca el să fie (a) nemodificată (EH) / oțel (a) cealaltă“: misiunea ta este de a nu modifica alte persoane (daca nu esti un chirurg plastic sau o imagine-maker, desigur) . Dacă doriți să stabilească ceva - remediați! Doar începe cu tine.

Exercitarea „Perspective“: truc este de a schimba propriul spirit interior - atunci totul în jurul tău va începe, de asemenea, să se schimbe. De multe ori Gândiți-vă la ceea ce doriți să obțineți un rezultat. Cu cât este mai în detaliu, cu atât mai bine!

Optimiștii (dacă numai dialogul de zi cu zi - când pesimiști sufluri plictisitoare, care nu poate fi mai rău, și un optimist să se certe cu el, și vocea veselă a spus că, chiar și în timp ce poate - amortizată nu cu ei), de regulă, la fel ca ceilalți (și chiar mai repede a face față cu loviturile sorții, trăiesc mai mult și au o sănătate mai bună decât pesimiștii). La gradul de optimism, pe care le-ați acum, influențat de trei factori: predispoziție moștenită de la părinți, circumstanțele din viața curentă și setările proprii ... - dorința sau refuzul de a vedea lumea de culoare roz. Cel puțin, cel puțin una dintre aceste trei puncte putem influența.

Exercitarea „Nu ar fi nici o fericire“: cred că de acele momente în viață când ai crezut că totul este rău, iar apoi sa dovedit că acestea au reprezentat un punct de cotitură în soarta. În orice caz, în cazul în care astfel de exemple din viața ta nu va fi foarte mult, cere ajutor de la rude și prieteni și să le cereți să împărtășească amintirile lor.

După ce, la un moment dat, mult timp în urmă, o evaluare instantanee a situației „nu este periculos periculos“ a fost programat în noi, prin natura pentru supraviețuirea speciei. Apoi, decizia a trebuit să fie luate foarte repede, fără ezitare. Ai o astfel de nevoie chiar acum? Probabil că nu, dacă ești un jucător profesionist la bursă.

Exercițiul „interesant“: nu se grăbesc să stea etichetele „bune“ și „rele“ la evenimentele care au loc în viața ta. La un nivel minim, adăugați-le la o altă etichetă - „interesant“ ... și de a folosi de multe ori!

Desigur, este imposibil să efectueze toate elementele, dar moft necesar timp)) pentru suflet)

Încercați noua gustare de fructe ecologice!

Angajarea într-un util de planificare și de a economisi timp!

A fost dragoste la prima vedere!

Scutece care nu scurgeri!

Alege scutecele care se potrivesc copilul tau

Ia parte la un test drive de piure de fructe pentru copii!

Activează gât imun local

Aflați cum să-și petreacă timpul liber cu beneficiul maxim

Mama știe, așa că totul în timp. Și împărtășește secretele!

Participa la concursul foto! Împărtășiți realizările

Cine mănâncă bacteriile dăunătoare și virușii?

Cele mai multe nume de populare pentru copii aici