Principiile de nutriție ale dietei și Julia Vysotsky
Julia Vysotsky Rumyniyanam cunoscut de multe din programul său populare TV „mânca acasă“, în care își dezvăluie secretele sale de gătit delicioase mâncăruri gătite în casă. Trebuie să ne skzaat, nu toate retetele de Julia pot fi atribuite la dieta, dar nu o împiedică să fie în mare formă.
Care este secretul? De fapt, există o anumită dietă Julia Vysotsky, ea încearcă întotdeauna să urmeze. Pur și simplu pune, în cazul în care prezentatorul pregăti adesea deserturi delicioase de cartofi dulci și fructe caramelizate, aceasta nu înseamnă că ea însăși le regales în mod regulat.
Principiile de produse alimentare Julia Vysotsky
Plumb, timp de mai mulți ani, actrita, scriitor și proprietar al restaurantului a fost lupta pentru o figură ideală. Privind acum Julia, putem spune cu încredere că în această luptă câștigă în mod clar.
Visoțki armonie poate doar invidie. În același timp, dacă te uiți la emisiunea ei de televiziune, de asemenea, este imposibil să nu observi modul în care ea este energic și vesel. O astfel de colectare a face clar faptul că sfaturile privind alimentația din Visoțki este chiar în valoare de vedere, pentru că este de multe ori pierderea in greutate este o defalcare, starea de spirit proasta, starea de spirit apatic și așa mai departe. D. Julia, la rândul său, distruge stereotip!
În anii studenției lui Visoțki practicat vegetarianismul. Cu toate acestea, motivul pentru care o astfel de schimbare radicală a dietei nu a fost dorința de a scăpa de excesul de greutate, iar consiliul preot, la care ea a mers la spovedanie. O respingere completă a cărnii a durat un an.
Acum, Julia are deja el însuși permite produselor din carne, dar din când în când practicarea așa-numita foame blând. Aceasta implică o putere exclusiv de fluid timp de o săptămână. Meniul include ceaiuri de plante, fructe proaspăt stoarse și sucuri de legume, ciorbe, legume, și așa mai departe. D. Acest curs vă permite să nu pentru a scăpa doar de câteva kilograme în plus, dar, de asemenea, curata organismul de toxine acumulate.
Dar prezentatorul nu este doar bea tot ce vrea, în orice moment. Ea are un sistem strict:
- cocktail de castraveți proaspete, morcovi, telina, sfecla, lamaie, ghimbir si patrunjel;
- ceașcă de ceai din plante sau verde cu suc de lamaie sau un pahar de apă cu suc de lămâie și un vârf de cuțit mic de ardei iute;
- proaspăt stors suc de legume;
- ceașcă de ceai din plante sau un pahar de cald încă apă;
- suc de legume încălzită sau supa de legume;
- un pahar de apă cu adaos de suc de lămâie;
- portie de supa rece cu avocado, castraveti si morcovi sau un pahar de suc de legume;
- un pahar de apă cu adaos de suc de lamaie.
În mod ideal, dieta ar trebui să fie urmată în câteva zile, dar Julia reușește să-l lipi mult mai mult timp.
Fără sare dieta proteine-carbohidrati
O astfel de dieta Julia observă că, de la câteva kilograme pentru a obține scăpa o chestiune de urgență. Curs conceput pentru 9 zile - 3 faze de trei zile.
- prima faza - orice cereale (cu excepția orezului brun), fără adăugarea de condimente;
- A doua fază - fiert piept de pui;
- A treia fază - legume non-amidonoase proaspete sau fierte.
De asemenea, în toate zilele de dieta, puteți bea simplu încă apă și ceai de plante fara zahar, dar nu mai târziu de o oră înainte de masă.
Rezultatele acestei puteri vor fi uimitoare: un total de 9 zile vă va permite să atingă un fir cu plumb de până la 7 kg! Cu toate acestea, cea mai mare parte pripadet lichid extras, pentru că la câteva zile după finalizarea cursului, unele fac obiectul unui dumping kg a reveni.
Trebuie remarcat faptul că această putere în mod clar nu poate fi numit echilibrat, deoarece stațiunile stele la astfel de metode de pierdere în greutate este extrem de rară. Secretul armoniei sale rămâne un stil de viata activ combinat cu o dieta sanatoasa.