Pot juca sport cu recomandări hemoroizi, video

Ultimii 10 ani de hemoroizi bolnavi nu numai persoanele de vârstă mijlocie și persoanele în vârstă, dar și tinerii implicați activ în sport, hrănire irațională și care duc un stil de viață sedentar.

Există dovezi că mai mult de 80% din locuitorii pământului se confruntă cu această problemă. Pot juca sport cu hemoroizi? Unii concurenți oferă să facă operația, cealaltă - pentru a schimba obiceiurile lor stil de viață și de alimentație, apoi exercițiu moderat poți face.

Am răspuns imediat că persoanele cu hemoroizi și chiar juca un sport profesionist. Hemoroizilor și sport? Există sport în care sarcina este mai bine pentru a da în doze sau pentru sănătatea tuturor refuză cariera de sport. Acest lucru este valabil mai ales a acelor oameni care au avut o intervenție chirurgicală pentru a elimina hemoroizi.

Pot să înot și înot atunci când hemoroizi?

Atunci când naviga mai puternic muschi pelvieni, si circula rapid, fără zastaivayas de sânge. O sarcină mare pe muschii abdominali nu sunt, dar venele localizate în rect pentru a deveni mai puternic.

Nave de tonifiere pe tot corpul. Este util să stea ghemuit cu hemoroizi.

Nu merg neapărat la sala de sport. În faza acută ar trebui să fie limitate și de fitness. Tratamentele cu apă se poate face atât la 1 stadiul bolii, iar pe ultima -chetvortoy. Push-up-uri pe podea posibil.

Dacă ați călătorit anterior la mare în fiecare an, cu familia mea, nu este necesar să se schimbe tradiția, călătorie, înot pentru distracție, relaxare. Puteți înota în râuri de apă dulce cu lacuri - este forma rezolvată de recreere. Alegeți un loc unde apa este mai curat. La locul de joacă, vă puteți prinde pe bara.

Este posibil să meargă repede sau a alerga atunci când hemoroizi?

Cel mai adesea, boala afectează tineri și vârstnici din cauza stilului de viață sedentar.

Pentru că la și de la locul de muncă, încercați să meargă cel puțin 2 opriri, dar, de preferință mai mult. Ia un câine și regulat de 2 ori pe zi, ea a fost de cel puțin o jumătate de oră să meargă.

Pot rula cu hemoroizi. Când executați sau mers pe jos rapid, îmbunătățește fluxul de sânge la prianalnoy zona. Mușchii muschii pelvini si abdominali sunt consolidate. Acesta este cel mai bine hrănite angajat în mersul pe jos sport sau om jogging.

Începeți cu distanțe scurte și de a crește alerga, ajungând până la 6,5 ​​km. Gym nu poate participa în timpul exacerbare.

Dacă sunteți un atlet și suferă de hemoroizi nu doresc să realizeze scoruri mari. Este o rușine că bolnav, dar ai grija tine.

Competițiile implicate numai atunci când exacerbarea este de mult apuse. Deși, totul depinde de ceea ce esti pasionat de sport.

Fie că mersul pe o bicicletă cu hemoroizi?

Experții susțin, este util dacă la o plimbare cu bicicleta atunci când hemoroizi au crescut sau dăunătoare? Pe de o parte, aceste papură de sânge, acestea sunt în creștere și pot cădea, cu excepția cazului când să se miște picioarele și lui în scaunul nervozitate lui, se poate produce nod dureros ciupit.

Pe de altă parte, în cazul în care șaua selectați largă, pe care este convenabil să se așeze, și nu ajung să călătorească mult, atunci astfel de plimbări utile. Sarcina trebuie să fie fezabilă.

Alege străzi liniștite, și este foarte de dorit ca căile erau drepte, fără a urca abrupte și coborâri. Dacă aveți o perioadă de etapă acută a bolii, sau 3-4, nu aveți nevoie pentru a merge o cursă cu prietenii săi. Posibile alternative de vacanță - excursii cu bicicleta cu compania, familia sa, doar pentru a merge la o viteză moderată. Principalul lucru este de a obtine de echitatie plăcerea, puterea și percepe o stare de spirit buna.

Fie pentru a permite o clasă de haltere sau culturism?

Loturile de hemoroizi au nevoie de dozare. Acest lucru este valabil mai ales a persoanelor implicate într-un profesionist și ore lungi în Powerlifting. Haltere Nociv cu culturism.

Hemoroizi mulți sportivi apar destul de des, ele sunt tratate în mod constant, reduce în mod semnificativ sarcina sau a opri temporar de formare.

Atunci când un atlet sau un amator ridică mreana sau gantere, apoi stiffens puternic de presă. Presiunea din interiorul peritoneului este crescut si fluxul sanguin la anus devine mai mare.

Sportivii încă strângere centurile lor strâns, astfel încât să nu doare spatele. De asemenea, conduce la o creștere a activității fizice, iar hemoroidul devine inflamat și tensiunea arterială crește.

Cum sportul de hemoroizi? Atunci când un atlet pregătește pentru un concurs, el are nevoie de o mulțime și a perseverat pentru a lua în cazul în care nu primul, unul dintre cele trei locuri premiate și depăși cât mai mulți rivali posibil. După competiție cel mai bun și sport stil de viață utilă.

Important! Dacă sunteți bolnav, este important să vă dea toate încărcare posibil, astfel încât să nu agraveze starea, cum ar fi push-up-uri. Când culturism sau haltere încerca să respire corect, cum să-i spun proctolog.

Exerciții pentru a vă ajuta cu hemoroizi

Nu toate sporturile profesioniste, dar mulți doresc să vă păstrați în formă bună. Ce exercițiu util pentru hemoroizi? Pe lângă cele de mai sus, un simplu gimnastică.

Spune medicul. „Prinderea în mod regulat, vă va întări presa cu mușchii fesieri. Este nevoie de doar 30 de minute pe zi. "

Aveți posibilitatea să se angajeze în astfel de exerciții pentru hemoroizi? Da, si uita-te la exerciții:

„foarfece“ este cunoscut multora cu educația fizică. Intinde-te pe o saltea sau pat pe spate și încrucișa picioarele alternativ, imitând tăierea cu foarfeca. Ai nevoie să se repete de cel puțin 20 de ori pentru a începe cu, și mai târziu pentru a aduce numărul de până la 30;

Populare și bine-cunoscut, deoarece exercitarea copilărie „pisică“. Ai nevoie pentru a obține în patru labe și arcui din spate în sus, și apoi în jos, și așa cel puțin 50 de ori. Puteți începe și mai puțin;

Simulate Heron. Plimbare în jurul valorii de apartament, extrem de ridicare genunchi. Picioarele ar trebui să fie pus, doar trecere unul înaintea celuilalt;

Intinde-te pe podea si imaginati-va sigila. Este necesar să-l transforme complet pe partea sa dreapta, apoi la stânga;

În plus față de exercitarea, aveți posibilitatea să lubrifia loc unguente dureroase, de exemplu, mosc chinezesc. Încercați să mănânce mai multe cereale, salate, legume și fructe, muta mai mult, și spune în curând la revedere de la aceasta boala pentru totdeauna.

Stat la etapa inițială a valorilor normale mai rapid, iar la 3-4 va avea nevoie de mai mult timp și efort pentru a restabili.

În cazul în care complexul nu ajuta, medicul va recomanda alte exerciții și medicamente sau intervenții chirurgicale.

Ce ar trebui să fie evitate în timpul exacerbare și după o intervenție chirurgicală?

Cel mai important lucru atunci când hemoroizi trata, încercați să nu pentru a transporta greutăți și sportivi mai bine elimina genuflexiuni cu o sarcină. Nu poți face pe cei morți și tracțiune, ridicând ștacheta. Din aceasta, presiunea crește în peritoneu care afectează durerea în anus.

Dupa operatie, va trebui să reducă în mod semnificativ sarcina fizică, dar nu a fost încă vindecat, și nu fac nimic pentru a face față. Mai ales nu ridica ceva greu. Genuflexiuni cu hemoroizi se poate face.

Puteți înota doar în piscină și practica în mersul pe jos cursă. Ce sarcină sunt permise pentru tine personal? Discutați cu chirurgul. În timpul vindecării rănilor, fii atent: dacă deschideți sângerarea, poate ajunge din nou pe masa de operație.

Acum ați înțeles modul în care sportul poate fi practicat cu hemoroizi, în ciuda faptului că aveți hemoroizi. Puteți merge rapid, alerga, plimbare cu bicicleta, înot, și așa mai departe. D.

Ar trebui să fie limitată doar pentru a ridica greutati, lasa poberegutsya oameni a căror vocație, box, lupte și alte sporturi de putere. Ascultați recomandările medicului dumneavoastră, sunt tratate cu unguente, face exerciții și de a obține o mai bună.