Pot înota în mare mama însărcinate și care alăptează populare de sănătate

Perioada de gestație a copilului - o etapă specială pentru fiecare femeie. În acest moment, în fața viitoarei mame ridică o mulțime de întrebări, care sunt de multe ori în mod clar nu poate răspunde chiar medicilor. Dar, după apariția firimiturile pe cantitatea de puncte obscure care necesită detalii suplimentare lumina si sunt tot mai mult, doar în momentul chestionarea o femeie mai. Ne gândim despre dacă este posibil să facă baie în mare pentru mama gravide și care alăptează.

Este sigur pentru marea gravidă?

De fapt, înot și scăldat, ca o formă de activitate fizică - este un joc foarte util pentru mama insarcinate. La urma urmei, azi, multe femei gravide sunt forțate până la începutul concediului de maternitate (și uneori mai mult) să stea ore întregi în birou înghesuit și înfundat, lăsând practic nici un aer curat. Un scăldat ajută la îmbunătățirea corpului, pentru a obține activitatea fizică dreptul, fără a dăuna sănătății.

Majoritatea ginecologi din România este de acord, că marea poate fi cea mai bună alternativă la râuri și lacuri. Acest iaz cu cea mai pură apă. De ce? Datorită salinitatea apei într-o astfel nu există premise pentru dezvoltarea microorganismelor dăunătoare, și, în plus, masele de apă sunt în mod constant schimb, astfel încât mama expectativă este în mare pentru a merge în liniște. Pe lângă vizita stațiunea în sine are un efect pozitiv asupra funcționării corpului unei femei gravide intarirea sistemului imunitar, în general, și sistemul respirator, în special.

Când înot în mare există, de asemenea, activarea proceselor metabolice. Și acest tip de tonuri exercită organele interne feminine, reducând astfel probabilitatea de a dezvolta preeclampsie, a crescut umflarea si alte patologii comune ale femeilor gravide. Unii medici spun că activitatea fizică în formă de navigație, care este combinat cu suflarea de aer proaspăt de mare, permite să se satura sângele cu cota de oxigen expectativă leu mamei, prevenirea si chiar eliminarea anemiei.

În apa de mare, mama insarcinate devine mai ușor, și-l ajută să facă față stresului și a oboselii, a atenua condiție picioarelor, care este deosebit de important atunci când înclinația spre varice. În afară de lecții de înot au efect de masaj moale pe corp, respectiv, mușchiul gravidă instruit și pregătit să plece.

Cu toate acestea, medicii recomandă insistent includerea cititorilor „Popularly despre sănătate“ să evalueze cu atenție și puterea lor nu să înoate în locuri necunoscute, nu merg în mare să înoate la o temperatură suficient de scăzută a apei, feriți-vă de pericolul faunei marine (meduze sau otrăvitoare pește), precum și să nu să înoate în adâncuri.

Clarificarea ideea ... Harm de meduze nu poate fi atât de mult frică atunci când este atins. Speriat o mama gravidă în mare nu este necesară.

În ceea ce privește contraindicații medicale, acestea sunt reprezentate de o serie de stări patologice în care o astfel de activitate ar putea dăuna fătului și femeia însăși.

Deci, este mai bine să nu să înoate mama în apă deschisă atunci când medicii diagnosticat previa scăzută placenta și probabilitatea pericolului de întreruperea sarcinii. Pentru a merge în vacanță nu este în valoare de gestoză a doua jumătate a sarcinii sau în timpul exacerbare a oricăror condiții cronice.

În plus față de înot mama nu poate fi mai aproape de data de livrare, atunci când există descărcarea de plută sau scurgeri de lichid amniotic.

Pot înota în apa de mare alimentare?

S-ar părea că, după apariția unui copil născut o femeie este deja posibil să se ferească nu la fel de mult ca și în timpul sarcinii. Stai asistenta medicala pe mare pare să fie nu o poate face rău. Dar, în practică, ca o mamă care alăptează și femei gravide ar trebui să fie, de asemenea, atenți la sănătatea lor.

Deci, pediatri avertizează împotriva femeilor scăldat care se confruntă cu deteriorarea nipluri țesuturilor moi în timpul alăptării. În primul rând, aceste răni sunt o poartă de acces pentru infecție, și în al doilea rând, baie în apă sărată, în prezența unor astfel de daune poate aduce numai disconfort.

Desigur, ar trebui să ia în considerare probabilitatea de hipotermie. La urma urmei, în timpul alăptării, în special în timpul perioadei de formare a acesteia (în primele luni după naștere), de san de sex feminin poate reacționa negativ la scăderea temperaturii (scufundare în apă rece poartă un costum de baie ud), care este plină cu dezvoltarea proceselor inflamatorii, inclusiv destul de grave. Prin urmare, este necesar să se evalueze critic temperatura apei și temperatura aerului, iar în prima lună după naștere, și abandoneze complet scăldat (până la sfârșitul descărcării postnatal).

Pentru tratamente de apă sunt sigure pentru femeile care alăptează, este necesar să se șterge uscat după baie și se îndepărtează costume de baie umed (în special partea superioară). De asemenea, merită să limiteze timpul de înot până la cincisprezece - douăzeci de minute. La scurt timp înainte de baie, este de dorit să se hrănească copilul la sân nu se acumulează în cantități excesive de lapte. Și înainte de hrănire următoare trebuie să fie sigur de a face un duș sau cel puțin se clătește cu apă curată.

Astfel, în apa marină poate înota și mamele însărcinate și care alăptează. Tratamentele cu apă pot fi utile pentru ei. Dar este necesar să se evalueze în mod critic starea lor de sănătate, siguranță și datele de temperatură rezervor (apă și aer).