O respingere completă de sare - beneficiu sau efecte nocive asupra organismului

Cu siguranță rău. Sarea este conținută. în special sodiu. care joacă un rol important în echilibrul de potasiu-sodiu: uman. N-ai auzit vreodată că sportivii în timpul sarcini grele bea sărat ușor de apă, pentru că de atunci vine nu numai un lichid. dar, de asemenea, sare. Sărurile Lipsa pot afecta grav. de exemplu, cu privire la activitatea inimii. Și, într-adevăr, orice dieta care vizează excluderea totală din dieta de orice poate duce la complicații grave. Și în natura fiarei este adesea găsit, și linge sarea, care este inconștient conștient de faptul că sarea pentru organism este important.

Prietenul tău Helen [49.1K]

Nu vom obține o renunțare completă a produsului soli.Lyuboy, fie că este vorba de carne, legume, cereale, paste și t.d.uzhe conțin sol.A ceea ce „se adaugă sare“ este deja vred.My mânca sare în 30 -40 ori mai necesar pentru organizma.Tak noastră că dacă ne oprim consumul de sare, pentru noi va fi doar sare polezno.Povarennaya face mai mult rău decât bine. 3 ani în urmă -

Odată citit că aportul mediu zilnic de sare ar trebui să fie de la 9 grame de clorură de sodiu (pură). Sarea este prezentă în multe alimente, dar le mânca zi o astfel de suma de a obține aceste 9 grame, este nerealist. Prin urmare, oamenii izdrevna utilizează acest asezonare naturale.

sare suplimentară are nevoie de o mulțime de ființe vii (sare pură mănâncă Moose, de exemplu.) Unele triburi africane de indieni mananca pumni de sare (dar aceasta este o excepție - pentru omul alb, în ​​astfel de cantități este letală)

P.S. În China antică, a existat o pedeapsa cu moartea atunci când o persoană hrănite pentru o lungă perioadă de timp fiert carne nesărat. Acum, nu-mi aduc aminte de ce a fost moartea în agonie, dar pentru ea (moartea), a fost necesară nici o sare.

Trebuie să mănânce fără a merge la extreme, și din timp în timp pentru a vizita o baie rus :)

t Sovcomsove [3.6K]

Dar despre aceeași baia comună) sare reține lichid în organism, prin urmare, dorința irezistibilă de a bea bere cu pește sare, și în deșert special suge sare „pietricele“, care nu au vrut să bea, la fel de ciudat ar suna pentru noi. 3 ani în urmă -

Un coleg în detrimentul China pe care le - a oprit apoi la un „nu merge“. Gândiți-vă la ziarul „Komsomolskaia Pravda“ a publicat o serie de articole „Taiga aterizare“ la sfarsitul anilor '80 familia conservatorilor Lykov. Ei au trăit într-o viață întreagă Siberian Taiga la distanță, fără sare. Agatha este încă în viață. 3 ani în urmă -

t Sovcomsove [3.6K]

grafman49. natura noastră este deja stabilită cantitatea necesară de sare în producția lor de alimente și Agatha - da - este un indicator de viață sănătos Siberian. M-am sare din Siberia și nu putem merge la articolul amintit cum sare un fel de mâncare solonina- reține nutrienți. dar utilizarea sa în continuare nevoie pentru a măsura. 3 ani în urmă -

aport excesiv de sare în alimente duce la creșterea tensiunii arteriale și hipertensiune arterială. Oamenii de stiinta americani au efectuat studiul, au știut că sarea influențează puternic dezvoltarea hipertensiunii arteriale. Rezultatele șocat lor. Ei nu și-au asumat cât de mult au avut dreptate. Sare în corpul reține apa. De aceea, persoanele cu tensiune arterială scăzută, se recomandă să bea un pahar de apă sărată pentru a stabiliza rapid presiunea. Coleg citat cazul animalelor, care sunt fericit să-și lingă sare. Cu toate acestea, cu plăcere, atunci când acestea nu au văzut ei an. Apoi, la urma urmei, vaca vine la sare în mod conștient, are nevoie corpul ei. Dar nimeni nu a scris ca sare de vaci stau într-o coadă. Cine - este necesar, și cui - nr. Vaca în aer liber în lunca mananca iarba pe care ea a „plăcut“. Într-adevăr, magazinul are sare prezentă în produsele alimentare. La pregătirea feluri de mâncare fierbinte gazda adăuga, de asemenea sare. Eu personal primesc în jurul ei. Mai mult, salata de roșii nu Salts, prăjit ouă fără sare. Am delicios. Dar soția lui trebuie neapărat toate de sare. Ca urmare, tensiune arterială ridicată, cu o mulțime de experiență.

Sare - un beneficiu sau rău?

Această întrebare deranjează mulți oameni, în special cei care suferă de hipertensiune arterială, din cauza abundenței de sare în mâncare. Pentru a găsi răspunsul, să ne apel la simțul său comun: ne gândim că natura nu a oferit ca omul în fiecare zi are nevoie de sare și trebuie să-l scoatem din sol sau din apa de mare (ceea ce o natură prostie). Urmând aceeași logică, puteți presupune că, deoarece sângele nostru au nevoie de fier, ar trebui să mănânce pilitură de fier. Și din cauza prezenței de aur în parul nostru, trebuie să le adăugați la un castron pentru prânz un cip pic de aur. Desigur, că exagerez, dar ai obține ceea ce vreau să spun. Pentru a clarifica problema de sare, să ne întoarcem la medicina alternativa si corifei sale Paul Bragg.

Unele fapte de Paul Bragg:

Se pare sarea în zilele de demult a fost singurul all-conservant pentru carne, untură de pește și, pentru că frigidere încă nu exista.

Este util pentru consumul moderat de sare. mai degrabă decât o respingere completă a opțiunilor nee.Est pentru a înlocui sosul de sare și de soia într-un volum minim sau verdeață cu sare de lamaie sokom.V au sodiu și avea nevoie de corp, dar în același timp, reține apa în celulele tela.Osobenno grăsime și a pus-o presiune asupra inimii .Imeyte în vedere faptul că multe dintre produsele care sunt achiziționate de către noi în magazin deja inițial au o cantitate excesivă de mezeluri soli.Eto, brânzeturi, toate produsele semi-finite, afumat și pește sărat, toate conservate prin congelare uscat respingere completă produkty.Konechno de sare poate dăuna organismului , n Utilizarea excesivă a duce la o itogu.Rezyume mai rău: totul și întotdeauna trebuie mera.I de dorit să se folosească sarea iodată.

În cazul în care consumul de sare nu ar trebui să fie extrem. Pentru corpul este încărcată cu consecințe ca o respingere completă a sării și excesul acesteia. Dacă refuzați absolut la sare, apoi a încălcat buna funcționare a celulelor. Ionii de sodiu conținute în sarea să fie implicată în echilibrul sodiu-potasiu din organism. În caz de încălcare a acestui echilibru, și există probleme în organism. Este necesar să se revizuiască dieta dumneavoastră și alege cantitatea optimă de sare este pentru corpul tau.

Familiar mi-a spus că atunci când doctorii i-au interzis la alimente de sare, prima dată, ea nu putea avea în general. El a spus cel puțin mor de foame. Apoi, el a folosit și acum nu hrană nici un murături. Dar a fost baza de prescriptie medicului.

Sunt sarea nu se poate refuza. Prefer sărat dulce. În timp ce eu înțeleg că este dăunător.