insomnie cronica la adulți, copii, gravide

O componentă importantă a unei vieți sănătoase de fiecare persoană este o noapte de somn bun. Aproape toată lumea se confruntă cu problema de a adormi. Stresul, dieta săracă, săracă de sănătate - nu toți factorii care împiedică o odihnă bună pe timp de noapte. Ce ai face dacă torturezi insomnie? Te pentru a scăpa de această boală este dificilă și medicamentele pot dăuna organismului. Atunci când primele simptome încerca să înțeleagă cauza, se elimina.

Ce cauzează probleme de somn și cum să-l lupta

Regulat apar tulburări de somn dă o persoană un inconvenient serios. Cel mai adesea, aceasta conditie afecteaza femeile, persoanele în vârstă. Discuție despre insomnie este în valoare de numai atunci când nu pot dormi mai mult de 3 ori pe săptămână, somn agitat, există trezirea constantă și dureri de cap tensiune.

Cauzele somnului saraci:

Aflarea cauza insomnie, este necesar să se treacă la tratament. Cum de a vindeca insomnie? Tratamentul trebuie să fie complex și constau din mai multe puncte:

Insomnie în timpul sarcinii

Ce se poate face în cazul în care insomnie în timpul sarcinii? În timp ce transportă copilul în aproape toate femeile insarcinate tulburari de somn are loc.

Important! Tratarea insomniei medicamente puternice este interzisă. Drogurile pot afecta dezvoltarea copilului.

Pentru a rezolva problemele folosind remedii din plante (Fitosed), înainte de a bea ceaiuri de culcare musetel si miere. Elimina stresul și stresul emoțional. plimbari frecvente în aer curat va ajuta să se calmeze și să normalizeze somn.

De ce un copil nu doarme?

somn sănătos este important pentru creșterea și dezvoltarea corespunzătoare a copilului. Dar dacă un copil are insomnie, ce să fac? Pentru a aplica pentru un copil somnifere poate fi prescris numai de un medic cu tulburări de somn puternice.

Deoarece insomnia este direct legată de starea mentală a copilului, puteți aplica:

• aromoterapie, face masaj ușor cu uleiuri sau o baie relaxantă;
• presopunctură;
• să facă exerciții pe imaginația, în scopul de a distrage atenția copilului și de a facilita somnul.

îngrijire medicală pentru insomnie

Omul care se confruntă cu problema de a adormi, întrebat cum doctorul tratează insomnia. Încălcarea de adormire sau de trezire permanentă este în primul rând o problemă psihologică. Când apare, puteți apela la un terapeut, neurolog, sau un terapeut de somn. Specialistul va ajuta la determinarea cauzelor și să le elimine. Ca urmare, somnul este restabilită.

Mulți oameni cred că insomnie cronica este incurabilă. Această afirmație este incorectă. Dar, pentru a face față cu această problemă nu va funcționa. Ce se întâmplă dacă insomnie cronica? Este necesar să se consulte un specialist pentru a determina cauza calificat și modalitățile de a elimina.

Metoda de complexe, care include utilizarea de droguri și metode de auto-vindecare, te va salva de insomnie. Utilizați metodele de tratament, precum și în cazul insomniei periodice. Preparate pentru tratarea insomniei:

1. Orto-Taurina, este compus din aminoacizi, vitamine și minerale. De droguri restabilește somnul, reduce iritabilitate, eficiență sporită.
2. Neurostabil, preparat din plante cu minerale, utilizate pentru tratamentul și prevenirea. curs Admiterea 30 zile, 2 comprimate pe zi. Biolan, actioneaza direct asupra sistemului nervos, eliminând frustrarea și normalizează somnul.
3. Sonata, poti sa te duci repede la culcare, complet eliminate din organism. Înseamnă nu creează dependență.
4. Zolpidem mijloace eficiente. Adormirea să aibă loc în termen de 20-30 de minute după administrarea. Efectul medicamentului este menținută timp de 8 ore. Necesitatea de a lua cu precauție, are efecte secundare si este dependenta.

soluție eficientă

Pentru a scapa de insomnie de zi cu zi a normaliza stilul tău de viață și de rutină. Inactivitatea si mancatul in exces duce la tulburari de somn. Uita-te la dieta ta, muta mai mult. Dacă este necesar, utilizați medicamente.