Dieta Britni Spirs descriere, meniuri, comentarii și rezultate

Esența Britni Spirs diete proprietati benefice, regulile principale, beneficii

Esența acestui tip de putere este faptul că cantaretul evită utilizarea de produse, din care o parte sunt glucide complexe și zahăr rafinat. Acestea includ paste, hlebushek și toți cei care formează descompunerea zahărului natural. Baza de produse alimentare - legume, fructe, pește și carne de pasăre carne albă.

Pentru succes pierdere in greutate si dieta eficienta, respectați următoarele reguli de bază. Acestea sunt după cum urmează:

Acest tip de mancare pe care se poate observa un timp destul de lung, chiar trei luni. Principalul lucru este de a mânca cantitatea necesară de produse care sunt fundamentul alimentelor dietetice. Acestea includ carne slaba, peste, pui sau prepeliță ouă, cereale orez, legume, fructe mai puține.

De asemenea, datorită de a alege dreptul de dieta si respectarea regulilor de bază, vă puteți îmbunătăți sănătatea și aspectul, și anume:

  • Curățiți sistemul digestiv de toxine și impurități;
  • Accelerarea metabolismului;
  • Pentru a îmbunătăți starea pielii, părului, unghiilor, ten;
  • Acesta întinerește corpul;
  • După utilizarea dietei se va simți ușor și confortabil;
  • Creșterea ofertei de vitamine, minerale și alte substanțe necesare pentru funcționarea normală a organelor și sistemelor.

Varietatea Britni Spirs dieta, meniu special dietetice

În ceea ce privește nutriția, Britney utilizează mese de bază de trei ori pe zi, iar între ei să mănânce o masă ușoară (de două ori). Pentru o gustare, folosește ceva conținut redus de grăsimi și carbohidrați. Băuturi la zece pahare de apa pura din ceai verde dimineața, fără adaos de zahăr sau miere, precum și sucurile de fructe naturale, proaspete.

Soiuri de dieta:

Cum de a iesi din dieta Britni Spirs

Dezavantaje contraindicații dieta Britni Spirs

Dezavantajul este că timpul pentru a pregăti o foarte mare, în mod continuu să respecte regimul alimentar si nu se schimba produsul.
Contraindicații:

  • sarcinii;
  • alăptarea;
  • Femeile din timpul menopauzei;
  • Modificări acute sau cronice în organe și sisteme;
  • Copiii și persoanele în vârstă;
  • Stare post-operatorie;
  • Perioada de tratament;
  • modificări hormonale;
  • tulburări neuro-psihologice;
  • Boli ale tractului digestiv si a sistemului cardiovascular.