Cum să scapi de flatulență

Flatulență - nu este o boala, este una dintre cele mai comune sindroame de boli ale tractului gastro-intestinal, sau poate afecta funcția sa.

Deoarece tulburările de îndepărtare a gazelor din tractul gastro-intestinal sau producția a crescut, este acumularea excesivă, prin care se umfla abdomenul, există o senzație de greutate, urmat pirozis, regurgitare, colici, uruit abdominale și evoluție puternică de gaz.

Cauzele balonări excesive

Foarte des, din cauza disbioză și un număr insuficient de enzime nedigerate resturile alimentare se încadrează în părțile inferioare ale sistemului digestiv, în cazul în care putrezesc și fermentează cu emisie de gaze cu copioase.

Cauzele deficit de enzime poate fi dieta dezechilibrată, și bolile digestive, cum ar fi gastrită, gastroduodenită, colecistită, pancreatită și hepatită.

De multe ori duce la încălcarea gazarea crescută a microflorei intestinului gros si motilitatea lent. procesul digestiv Viteza în care absorbția redusă și reducerea gazelor în activitatea tractului gastro-intestinal.

La persoanele sanatoase, balonare poate fi cauzata de supraalimentare sau consumul de alimente care produc în digestia unor cantități mari de gaze.

Prin acumularea de excesul de gaze poate provoca intestinale spasme musculare netede apar din cauza stresului, depresiei, și diferite tulburări ale sistemului nervos.

Uneori, cauzele flatulență pot fi ingestiei crescute de aer (aerofagie), deformarea palatului și malocluzie dentare.

Însoțită de flatulență excesivă, și multe femei gravide. Motivul - tensiunea, de a sintetiza organismul in timpul sarcinii precoce progesteron hormon relaxează mușchii netezi și presiunea fătului în creștere în intestin.

Cum să scapi de creșterea producției de gaze

În primul rând revizui dieta ta. Renunta la consumul de varză, coacăze, struguri și măcriș, care sunt surse de furaje grosiere.

fermentarea Cauzarea sodă, lapte, Cvas, bere, legume, stafide, paine neagra, carne de miel exclude din dieta de zi cu zi. Limitați utilizarea sau aruncați tomate, mere, pere, ciuperci, ceapă și varză acră, cafea și ciocolată.

Complet în condiții de siguranță în această privință sunt tot felul de terci sfărâmicios, pâine albă din făină de grâu sau cereale tărâțe de grâu, carne fiartă, legume fierte si produse lactate.

Evitați mancatul in exces. Mesele trebuie sa fie frecvente, iar dimensiunea porțiilor - mică. Asta împreună cu alimente în sistemul digestiv nu a căzut în exces de aer, pentru a evita o conversație plină de viață în timpul mesei.

Scapă de depresie, să învețe cum să reacționeze în mod adecvat la situații stresante.

Dă tractului digestiv la normal, pentru a vedea un specialist gastroenterolog. Aceasta va ajuta la rezolvarea problemei delicate, oferindu-o anumită procedură de scurtă și nu foarte plăcut sau atribuirea de medicamente.

Utilizați pentru a scapa de balonare arsenalul inepuizabilă de medicamente tradiționale naturale.

Ai grija de tine! Rămâi sănătos!