Cum de a găti dovlecei într-un cazan dublu

Oamenii stick la o dieta aderarea la un regim alimentar adecvat și strict de urmărire figura și sănătatea ei, au de multe ori să renunțe la o varietate de produse, anumite metode de gătit și, uneori, chiar și prin tratament termic în ansamblu. Toate tipurile de carne sunt folosite fără adaos de sosuri grase, cantități mari de sare și condimente ca atare.

Problema principală este alimentația corectă, cum să păstreze toate substanțele nutritive în alimente și permit organismului să le absoarbă, dar totuși doriți să fie și delicioase. Nu vreau întotdeauna să mănânce legume crude, sau rece. În aceste cazuri, am ajuns la ajutoarele de salvare de bucătărie și vrăjitori ca și mașini de gătit sub presiune aburitoare. După toate mesele gătite pentru un cuplu de mai util, își păstrează proprietățile lor, și nu există nici un picături de grăsime și structura, suculență, gust, miros - totul rămâne intact. Va oferim o rețetă sănătoasă, cum să gătească dovlecel într-un cazan dublu. Pentru a adăuga caracteristici de aromă, pot fi adăugate la smântână scăzut de grăsimi, condimente diferite, etc.

Zucchini spălate și îndepărtate de pe piele. Dacă ați luat tineri dovlecel, pielea poate fi lăsat, dar va greuleț, chiar și după preparare.

Pentru a nu suc de fructe au răspândit și structura păstrate, le taie felii nu prea subtiri, sau felii, prisalivaem.

Trimite suc de fructe într-un vapor timp de aproximativ 15 minute. Dacă se taie bucăți foarte mari sau de a folosi dovlecel mai târziu, timpul poate fi prelungit până la 25 de minute.

dovlecel gata aburit poate presara un pic de ulei de masline sau nerafinat smântână scăzut de grăsimi.

Același principiu poate fi aburit și dovlecei. timpul de gătire, care depinde și de vârsta de feliere de legume și principiul. Poftă bună.

POVAR.co vă încurajează să teme și rețete similare:

Horoscopul culinare. Meniu pentru fiecare semn al zodiacului

cina sanatoasa de legume

Ciuperci cu brânză în cuptor