Cum de a face plajă ca băi de soare pe plaja

Deja la mijlocul verii. Mulți oameni au mers pe malul mării, și altcineva este doar merge. Dar, pentru a cunoaște și amândoi despre pericolele și beneficiile soarelui, ale acelor surprize care pot prezenta razele soarelui, este necesar. Mylitta spune cum în mod corect pentru a face plajă pe plajă, sub soarele de vară, și nu dăunează pielii și sănătatea dumneavoastră, în general.

Pe plaja in timpul tăbăcire razele UV pătrunde în corp și distrug stratul de colagen, care oferă netezimea pielii și elasticitatea.

Bronzarea la soare și pielea noastră

Soarele usuca pielea, in special straturile de sus si, agravând astfel, probleme cum ar fi ridurile, celulita, apare uscarea pielii. Dacă vă simțiți că o elimină cafenii vergeturile, de fapt, ea nu este. Tan au doar un bun le masca dacă ați fost capabil de a obține o uniformă de culoare cafenie.

Alunițele nu le place soarele. Dacă observați că acestea sunt în momentul de bronzare este oarecum schimbat, este necesar să se consulte un medic. Prin urmare, nu este nevoie să vă convingă că avem nevoie de o protecție solară, iar pentru alunițe discutabile, utilizați stick de protecție solară rezistent la apa, cu un indice de 30 și de mai sus.

pete maro. Da, ele apar cel mai des în timpul de bronzare, mai ales după absorbția activă de către corpul nostru la lumina soarelui. Vă rugăm să fiți conștienți de faptul că băi de soare în timpul tratamentului cu unele medicamente puternice, este necesar să se foarte atent. Aceste medicamente pot provoca apariția de pigmentare și, astfel, soarele vă este contraindicată. Discutați cu medicul dumneavoastră. Pete maronii pot apărea pe parfum, deoarece unele dintre ele conțin astfel de componente care contribuie la pigmentarea, cum ar fi bergamota.

Dacă toate cele de mai sus nu sunt utilizate, și a apărut pete, atunci este răspunsul individual la razele soarelui. Pigmentarea apare adesea pe zone ale corpului care sunt deschise mai presus de toate - arme, piept. Dacă nu-ți place, utilizați protecție solară, purta bluze ușoare, cu mâneci lungi.

Soare, cafeniu, și pielea albă

Oamenii rasele cu pielea albă nu sunt proiectate pentru a transporta excesul de radiația solară. Dacă sunteți în vârstă de 20+, ai fost mult timp din copilărie. Dar unde copilăria noastră. Dar faptul că un exces de lumina soarelui primit in copilarie poate duce la probleme ale pielii la maturitate. Deci, să aibă grijă de băieți și fete, folosiți crema de protecție solară rezistent la apă pentru copii. Pentru ei, este de dorit să se utilizeze o lotiune cu un grad de protecție de 30 - 45. Rețineți că fiecare sezon este necesar să se aplice noua de protecție solară.

frumos vitamine Proper cafenii și de nutriție, ...

Unii dintre noi sunt foarte pasionat de plajă și încearcă cele mai bune lor. După vacanța de vară de culoare cafenie, astfel instabilă și se spală repede departe ca celulele pielii sunt actualizate la fiecare 20 de zile. Se pare că cea mai mare piele tăbăcită de amatori încerca să se bronza în doar negru. Cele mai multe dintre aceste fete tăbăcite și femei foarte mature nu cruța nu numai din dorința de a sta în soare - să se distreze, dar, de asemenea, pentru faptul că pielea de diferite pete, vene roșii și alte imperfecțiuni, cu soare mascat. Dar, ori de câte ori am vis de piele netedă și tineresc, amintiți-vă că pielea are nevoie de „materiale de construcție“. Pielea noastră în fiecare zi, au nevoie de acele alimente care ajuta corpul sa scape de toxine - fructe, legume, tărâțe bogate în fibre. Bea în fiecare dimineață un pahar de suc proaspăt stors și să mănânce cu tărâțe salata de 30-40g.

Vitamina C promovează formarea colagenului - baza de tesut conjunctiv care susține elasticitatea pielii și întărește vasele sanguine. Este toate fructele citrice si coacaze, spanac, kiwi, conopidă. Puteți lua un curs de tratament cu vitaminele A, C, E și grupul din fața V. călătorie pe mare

Vitamina E - este, ulei vegetal nuci, presat la rece, ouă, lapte. Vitamina E are proprietatea de a proteja pielea de razele solare nocive, și stimulează creșterea și reînnoirea celulelor pielii.

Vitamina A, de asemenea, ca doi dintre camarazii săi, și E, este implicat in protejarea pielii. Aceasta face pielea supla si intareste parul si unghiile. Ele sunt bogate în dovleac, morcovi, dovlecei, produse lactate, oua, unt, ficat.

Vitaminele A și E consolida efectul reciproc. Încercați să-l timp de două sau trei luni, în fiecare dimineață, ca o salată să mănânce morcovi, asezonate cu ulei vegetal, și vă va mulțumi propria reflexie în oglindă și se simt bine - a redus „pungi“ sub ochi si ridurile.

Vitaminele B hidrata pielea, întărește sistemul nervos. Este verde, toate legumele - acestea ajuta pentru a absorbi umezeala.

Vitamina D - produse din pește, alge marine, lapte, ouă, întărește oasele.

Toate aceste vitamine ajuta pentru a menține pielea sănătoasă și tineresc. Deci, dacă ești prins deja o mulțime de radiații ultraviolete, băi de soare pe cele mai bune plaje din lume, sau doar de gând să încerce să atragă atenția asupra vitamine enumerate și produse care vor ajuta la restabilirea efectelor vacanței de vară.

Masca de nucă de cocos pentru restaurarea parului.
Uleiul de cocos (3 linguri) se încălzește pe o baie de apă. Fulgi de ovăz (1 lingura) pentru a se conecta cu iaurt simplu (2 linguri), se amestecă, se adaugă untul și se amestecă din nou. Aplicați produsul prin păr. Țineți masca timp de 30-40 minute, apoi se spală cu apă caldă și șampon.

Masca pentru a preveni descuamarea pielii și hiperpigmentare.
Pulpa masca de mango. Carnea de jumătate de mango, trei și caise 200ml se amestecă smantana intr-un blender pana se omogenizeaza. Aplicați masca pe piele inflamate. După 15 minute clătire. Apoi, se aplică crema hidratanta pentru piele.

Masca Avocado pentru pielea din jurul ochilor.
Masca indeparteaza umflatura. „picioarele Crow“, hidratează și tonifică pielea pleoapelor.

Frecati printr-o pulpă sită de avocado. Se amesteca avocado cu doua linguri de ulei de migdale și o jumătate de linguriță de glicerină, se amestecă. Se aplică pe pielea din jurul ochilor pe liniile de masaj. După 5 -7 minute, se scoate masca cu un tampon de vată îmbibat în ulei de migdale. Această compoziție poate fi păstrat în frigider timp de 2-3 zile.

masca de ciocolata
Hidratează pielea și menține nuanța cafeniu. Ciocolata neagra (400gramm) se topesc într-o baie de apă. Ștergeți două piersici și o jumătate de banană. Amestecul rezultat a se conecta cu ciocolată. Se adaugă la amestec, amestecând constant, un flux subțire de 3 linguri de smântână. Se răcește la temperatura camerei. Și după un duș Aplicați produsul la umed mișcări de masaj piele. Lăsați corpul timp de 15 minute, apoi se clătește cu apă caldă.

Arsurile a fost mult timp un simbol al succesului, stil de viață activ și de lux. Dar pentru culoarea ciocolatei va trebui să răspundă. Numărul de cancer de piele. Prin natura oamenii sunt rase cu pielea albă nu sunt adaptate la expunerea constantă la radiații ultraviolete. Cu toate acestea, este cunoscut faptul că razele solare promovează sinteza de vitamina D în organism, prin care absorbite de calciu și fosfor. Ultimele elemente necesare pentru oase puternice si tesutul muscular. Deci, tot trebuie să bronza la soare, principalul lucru pentru a face plajă în mod corespunzător, astfel încât să nu se transforme într-o femeie neagră.

Cine și atunci când nu se poate bronza

Este imposibil să bronza persoanele care iau antidepresive, tranchilizante, analgezice nesteroidiene si antibiotice, deoarece aceste medicamente cresc sensibilitatea pielii la soare, și poate declanșa alergii.

Este imposibil să faceți plajă, dacă aveți un număr mare de alunițe, din cauza riscului crescut de cancer de piele.

Este imposibil să faceți plajă, dacă aveți recent (în urmă cu mai puțin de șase luni) a avut o operație sau o cârtiță îndepărtată, deoarece ultraviolete incetineste procesul de vindecare.

Acestea au fost regulile de bază și sfaturi, folosind pe care le va fi capabil de a face plaja cu adevărat corectă, și pentru a obține beneficii maxime de la soare și pentru a minimiza efectele nocive ale razelor ultraviolete.