Corector mare deget de la picior de talus - «experienta mea

Deci Am o problemă, cum ar fi deformare valgus a degetului mare. Și ea a fost cu mine de 15 ani, cred. Degetele a respins, dar nu strică.

Sunt de acord, această normă nu poate fi numit. Dar un an în urmă, m-am gândit că, din cauza piciorului și ar trebui să arate, așa că nu cred că de ceva de-a face cu degetele. Nu-mi amintesc cum, dar am știut că picioarele la mine se dovedește a fi lipsit de tact))) scotoci pe internet, am aflat că este tratat, că există stadii diferite și ceea ce fac o intervenție chirurgicală în etapele ulterioare. M-am gândit, bine, picioarele mele au fost întotdeauna așa, atunci va rămâne astfel, și totul este normal. Cu toate acestea, am început să monitorizeze abaterea degetelor, și pur și simplu nu a dat liniștea că acestea sunt curbate și urât.

Undeva câteva luni în urmă, am dat seama că totul - kapets - deformare a crescut. Am modelat un pic la gândul operațiunii viitoare și să re-sape Internet, ce să facă. Citește pe care le puteți face exerciții sau de a utiliza pe timp de noapte sunt corectorii degetul mare. Din moment ce eu sunt leneș în extremă, sa decis să cumpere corectoarele. A spus - făcut.

I-am cumpărat. Dumps aproape 320.000 alb. ruble. La naiba, aș vrea să am cumpărat o rochie. Totul se face în conformitate cu instrucțiunile. La început a pus pe timp de 2-3 ore, apoi se pune pe deja pentru noapte. Prima dată am picioare durea, dar când am luat autobuzul, a sărit de bucurie: degetele erau într-o poziție în care acestea ar trebui să fie. Dar, desigur, efectul este temporar, este. Degetele a revenit la locurile lor într-un minut. Dar apoi m-am decis că totul într-o lună pentru a se alinia articulațiilor. Ehhhhh.

a trecut de două săptămâni. În fiecare noapte am purtat fericit aceste corectoarele, atâta timp cât în ​​comun „umflate“ pe piciorul drept. În plus față de umflaturi, a existat înroșire și durere ascuțită. După aceea, timp de două nopți, am luat o pauză, și apoi m-am gândit, ce se întâmplă dacă așa cum ar trebui? Și pentru a continua cursul. După două zile de comun umflate în piciorul stâng. Ambele picioare rănit atunci când sunt echipate anvelope este pur și simplu intolerabilă, și în cele din urmă a venit la mine ca am mangle, e-a mea. Și am început să caut pe Internet ce este. Primul gând - gută. Compresele cu unguent Vishnevsky. Rezultat zero. M-am târât înapoi pentru a viziona, de data aceasta a ajuns la concluzia că este bursita. Bursita - aceasta este o astfel de cucui ușoară pe ideea, deoarece tumora - o vezica cu lichid, dacă nu este tratată, poate întări și conduce operațiunea. Câteva zile unse cu diclofenac, a văzut nici un efect, chiar roșeață nu diminuat, și am trecut. TA-DAAAM. varză))) timp de patru zile, am aplicat la umflăturile au fost respinse de frunze de varză și înlocuirea lor la fiecare 4 ore (și mă duc la muncă, da))). Reds în acest timp a fost plecat, dar asta e tot. Abia după tot acest timp, am ghicit corect sonda și de a explora articulațiilor !!))) In tupaaaaayayayaya. Ca urmare a inspecției, am ajuns la o concluzie simplă, aceasta nu este o tumoare, se lipeste imbinarea de sine, pe care am foarte atent !! ma trimis cu efect

Concluzie: în fiecare noapte am dormit în disconfort din cauza cauciucurilor, plus tot ceea ce am înrăutățit situația, pentru că în timp am realizat că denivelările pe jos - nu este o tumoare, și proeminente articulațiilor. Ce coșmar, pentru că înainte nu a existat nici cocoloașe. Ce fel de prost am fost, chiar înainte de degetele sale erau curbe (defect cosmetice, bla bla bla), iar acum oasele ieșită. Asta e într-adevăr frumos. În plus, degetele strayed chiar mai departe.

1. Deci, pentru a efectua primul exercițiu, se întindă pe podea, pe spate. Faceti o practica simpla si destul de comune - „bicicletă“. Simulând mersul pe bicicletă, trageți vârful piciorului în față atunci când piciorul se mută departe de tine, și, prin urmare, trageți ciorapul înapoi, atunci când piciorul se deplasează înapoi. Nu este nevoie să se balanseze picioarele cuiva la partea de sus, piciorul inferior trebuie să se deplaseze paralel cu podeaua. Exercitarea transporta de la 8 la 10 ori.

2. Următoarele sunt câteva exerciții vor petrece într-o poziție așezat pe podea. Lean mâinile pe podea în spatele lui, picioarele intinse. Acum, alternativ îndoiți și înmuia ambele picioare în glezna. Mai departe ca de la 7 până la 9 ori.

3. Poziția la fel. În mod activ rasa degetele de la picioare cât mai larg posibil de pereții vasului. Mențineți această poziție timp de câteva secunde și degetele reveni la sursa inițială. Efectuați 8-10 ori.

5. Acum, stai jos pe un scaun. Este necesar să se miște picioarele, profitând de doar degetele înainte și în același mod pentru a le muta înapoi ( „gusenichka“). Face exerciții de până la 8 ori.

7. Ultimul set de exerciții - îl exercită într-o poziție în picioare. Du-te rândul său, pe degetele de la picioare, ridicând mâinile în sus pe urmele lui, mâinile pe șolduri, pe marginile exterioare ale picioarelor. În cazul în care oasele nu pot merge la marginile interioare ale piciorului. A patra Exercițiul - întinde brațele în față și de mers pe jos, ridica sus genunchi.

8. Și exercitarea mai eficient împotriva oaselor, care pot fi efectuate nu în complex. Trage piciorul drept, poti sa stai pe podea, poate fi în scaun, după cum vedeți potrivit. Trageți primul pentru a bloca glezna, îndoi, și apoi degetul mare, senzație de această comună, lucrăm chiar acum. A doua parte - scoate opririle pe cont propriu, ca dansator, și după cum se poate indoi degetele, cu accent pe de mare.

O fac pentru două zile acum. Durerea este aproape plecat (deja!). Prima fotografie a fost luată astăzi, astfel încât acesta va fi începe să arate rezultatul gimnasticii în două luni. Voi scrie un comentariu separat.

Și despre corectorul halucelui asta e ceea ce vreau să spun. Nu pierdeți banii pe un lucru inutil. Este încă bine, dacă este pur și simplu inutil, nu poate face rau !!

Nu fi leneș, fac exerciții în vara mai umbla desculț, încercați să nu poarte pantofi înguste, pantofi cu tocuri (aceasta este pentru avansat)))). Ei bine, piesa cea mai minunat sfat: du-te la ortopedul. El va examina, el a simțit, este probabil prescrie terapie fizică (terapia de undă de șoc pentru cei care au fost creșteri pe articulații) și doar a da o mulțime de sfaturi valoroase. El poate numi un autobuz, dar el va face cu pricepere.

Dacă dintr-o dată există cineva care are o întrebare, de ce naiba nu am mers la medic mine, eu răspund: Sunt teribil de frică. În plus, în gârlă nostru chiar nevoie de nici un echipament la ceva in clinica cu mine să fac.

Concluzia principală: corectoare de degetul mare - de la necurat)))

Va multumesc tuturor! Nu se imbolnavesc!