vitamine dovleac, beneficii, daune și calorii
plantă de dovleac face parte din tigve. dovleci Patriei - Mexic, unde a început să crească mai mult de trei mii de ani înaintea erei noastre. În Europa, ea a apărut datorită spaniolilor, care a adus în secolul al XVI-lea. În prezent, angajat în cultivarea de specii de dovleci, în cele mai multe țări ale lumii.
Calorii dovleac 100g de 22 kcal, și:- proteine - 1 g
- grăsime - 0,1 g
- Carbohidrați - 4,4 g
Dovleac este mare oval fruct cărnos sau o formă sferică, care este acoperit cu o grosime de netedă jupuit. Semințele de dovleac sunt numeroase și suculente pastă. Varietatea de dovleac determină nu numai culoarea pielii și a celulozei, dar, de asemenea, greutatea și forma fructului.
Vitamine și oligoelemente în dovleac
Fructele de dovleac sunt 5-6% zahăr (în cele mai bune note de până la 20%), caroten, amidon, vitaminele B1, B2, B5, B6, C, PP, E, pectină, săruri de celuloză, acizi organici de calciu, fier, magneziu și vitamina T rare, care este implicata in accelerarea metabolismului, coagularea sângelui și formarea de trombocite. În particular săruri de potasiu bogat dovleac.
Dovleac conține de cinci ori mai mult caroten decât morcovii și de trei ori mai mult decât ficat de vită. Acesta este motivul pentru oftalmologi recomanda utilizarea de dovleci și suc de dovleac pentru persoanele cu deficiențe de vedere.
Dovleac - proprietăți utile
Dovleac, cum ar fi dovlecei. cele mai bune legume pentru o dieta. Pentru cei care doresc să piardă în greutate, dovleac terci va fi o soluție de mare - aceasta poate ajuta la normalizarea metabolismului și eliminarea reziduurilor din organism.
Consumul de dovleac este un bun de prevenire a nefritei acute și cronice și pielonefrite. C prezintă un efect excelent diuretic folosind săruri de potasiu dovleac.
feluri de mâncare de dovleac va fi util pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială și boli cardiovasculare.
In diabetul zaharat, componentele de dovleac regenera celulele pancreatice deteriorate și nivelul crescut al celulelor beta producătoare de insulină.
In constipatie cronica, insuficienta renala, inflamarea tractului urinar, tulburări nervoase și hemoroizi este util pentru a bea suc de dovleac proaspăt. Dovleac va excreta sare și apă, în timp ce nu irita țesutul renal.
Atunci când se recomandă să utilizați insomnie suc de dovleac sau bulion și miere de dovleac. Cu ajutorul unui decoct de pastă de dovleac poate potoli setea cu ușurință și de a reduce febra la pacienți.
Semintele de dovleac
Semintele de dovleac sunt foarte utile, din cauza conținutului lor de un număr mare de ulei comestibil de înaltă calitate. Rastortye cu semințe de dovleac miere sunt una dintre cele mai vechi antihelmintic.
Prostata este foarte util pentru a fi semințe de dovleac uscate, care sunt la începutul bolii, se recomandă să mănânce pe stomacul gol dimineața și seara pentru 20-30 sâmburi.
Semintele de dovleac conțin, de asemenea, o mulțime de zinc. Prin urmare, acestea vor fi utile pentru matreata gras, seboree, acnee.
Harm din utilizarea de dovleac este mult mai mică decât proprietățile sale utile, ceea ce demonstrează valoarea nutritivă ridicată, terapeutice și nutriționale. Cu toate acestea, nu poate fi folosit în diabetul zaharat (datorită conținutului ridicat de carbohidrați și zaharuri) și ulcere gastrice și duodenale.
Semințele de dovleac, de asemenea, nu ar trebui să fie abuzate, deoarece acestea conțin o mulțime de acid salicilic. În cazul supraalimentării poate provoca inflamarea membranei stomacului - gastrita.
Dovleacul o dimensiune foarte mare, înregistrează greutatea lumii a ajuns la mai mult de 2.009 de lire sterline (mai mult de 1 tona).
Toate materialele de pe site-ul tutknow.ru sunt informative si nu consultativ. Înainte de a se angaja în sine - discutați cu medicul dumneavoastră!
Toate fotografiile care aparțin Tutknow.ru, trebuie să fie însoțite de un hyperlink activ pe site-ul nostru. Mai multe fotografii în utilizarea liberă.