Vitamina u ceea ce este, în ceea ce alimente contin

Lista de vitamine vitamina U poate fi vazut de multe ori nu. De fapt, este foarte necesar pentru vitamina corpul nostru și este foarte rău că a avut foarte puțină atenție este acordată în comparație cu alte vitamine. Prin urmare, astăzi va plăti un pic de atenție, pentru a afla ce fel de vitamina U, și de ce avem nevoie de ea.

Mulți au auzit, probabil, că aceasta vitamina are ceva de-a face cu varză, sau mai degrabă descoperirea sa. Poate că unii dintre voi au auzit că vitamina U este necesară pentru tratamentul ulcerului gastric. Dar această cunoaștere este foarte mică. Între timp, nu subestima importanța acestei vitamine.

Acesta a primit numele său ca substanță găsită în sucul de varză în 1952 oamenii de știință Garnett Cheney. Prin urmare, în cazul în care o parte din orice vitamina complex de vitamina, veți vedea U, într-adevăr nu ar însemna că este aceasta vitamina este acolo. Faptul că vitamina U, și nu este o vitamină deloc și substanță asemănătoare vitaminelor, care poate fi sintetizat în mod artificial. Dar proprietățile sale, aceasta va fi mai puțin eficace decât vitamina care a fost izolat de suc de varza.

Cel mai comun nume al acestei vitamine este utilizat pentru a descrie un metilmetioninei enzimă. Această enzimă este importantă în tratamentul ulcerelor și eroziuni ale mucoasei gastrice. Acesta poate fi sintetizat în mod artificial. De asemenea, el a produs în organism din aminoacidul metionină.

Vitamina U are o multitudine de funcții diferite, a căror principal este de a găsi substanțe „străine“ în organism și eliminarea lor. De asemenea, aceasta vitamina este implicat în dezvoltarea diferitelor substanțe biologic active, cum ar fi vitamina B4.

În aparență, aceasta vitamina este o pulbere cristalină albă, uneori cu o tentă gălbuie. Este foarte solubil în apă și are un miros dulceag specific.

Până în prezent, nu există un consens cu privire la necesarul zilnic de vitamina consumului U. Cu toate acestea, mulți medici și oameni de știință sunt de părere că ar trebui să fie în intervalul de 100-300 mg.

Proprietăți utile și funcții de vitamina U

Nu putem spune că trupul nostru este pe deplin conștient de necesitatea acestei vitamine. Când este lipsește, se poate înlocui această vitamină pe celelalte substanțe. Cu toate acestea, S-metilmetioninei implicați în diverse procese metabolice și de sinteză. Prin urmare, absența în organism poate avea un efect negativ asupra funcției corpului nostru.

În plus, după cum sa menționat deja mai sus, vitamina U este gardianul sănătății noastre și de a ne proteja de orice străin, și anume diverse substanțe chimice nocive. El le recunoaște în timp util și afișează corpul. Prin urmare, putem spune că o cantitate suficientă de vitamina U, corpul nostru se poate ocupa cu diferite otrăvuri și toxine.

Ce altceva poate da vitamina U utile noi?

Aceasta vitamina este utilizat în tratamentul ulcerelor de origine diferită. Se poate trata ulcere ale pielii, ulcer duodenal, ulcer gastric. Ea promovează vindecarea leziunilor mucoase, controlează secreția de suc gastric, care vă permite pentru a calma durerea și viteza de vindecare.

Vitamina U poate fi folosit pentru a reduce simptomele diabetului zaharat.

Acesta intareste sistemul imunitar si protejeaza organismul de infectii.

Există sugestii că aceasta vitamina are proprietăți antihistaminice, poate reduce simptomele alergiilor alimentare, febra fânului, astm si altele.

Vitamina U poate fi utilizat pentru a trata diverse boli de piele.

O componentă importantă a acestei enzime vitamina metilmetioninei poate fi, de asemenea, prevenirea afectării hepatice diferite medicamente sau infecții.

Acesta are un efect asupra metabolismului lipidic și, prin urmare, este în măsură să protejeze ficatul de daune cauzate de steatoză.

Vitamina U este, de asemenea, un efect pozitiv asupra creierului și a fluxului sanguin coronarian, poate preveni ateroscleroza.

Unele studii au sugerat că ar putea avea o influență pozitivă asupra metabolismului colesterolului.

Cu toate acestea alte studii au aratat ca aceasta vitamina poate fi folosit ca un remediu naturist pentru tratamentul depresiei de tip endogen. Aceasta vitamina promovează buna dispozitie.

Vitamina U se aplică sub formă lichidă și, prin urmare, este bine absorbit de către organism.

Produsele care contin vitamina U

Vitamina U, putem obține doar din alimente. Pentru a asigura niveluri adecvate de aceasta vitamina in organism, alimentele noastre ar trebui să fie variate și să includă fructe și legume. Deoarece aceasta vitamina este mai întâi izolată din varză, este în ea conține un număr de înregistrare.

Puteți găsi, de asemenea, vitamina U, în: