vitamina K
Astfel, vitamina K (de asemenea, denumite uneori filochinona) este cel mai des folosit pentru sângerare, deoarece participă la activitățile substanțelor responsabile pentru coagularea sângelui. Este important de remarcat faptul că semnele lipsei de substanță în organism este doar sângerare crescut, în special în traumă. Mai mult decât atât, din moment ce este direct implicată în formarea osoasă, contribuie la lipsa de formare a osteoporozei - o boala in care este subțiat osoasă. El avertizeaza osteoporoza, prevede rinichii, regleaza trecerea multor procese redox în organism, are antibacteriene si efecte analgezice.
Necesarul zilnic de vitamina K, după cum urmează:
- Adult 60-120 mcg;
- Maternitate 120-140 mcg;
- Mamele care alăptează 120-140 mcg;
- pentru copii, în funcție de vârsta și sexul 10-60 mg;
- pentru sugari 5-15 mcg.
Vitamina K: cerere
De obicei, vitamina K este utilizat înainte de intervenția chirurgicală, precum și pentru a reduce sângerarea menstruală excesiv grea. De asemenea, medicul poate prescrie medicamente care conțin receptarea sa pentru osteoporoza.
Cu toate acestea, cel mai adesea prescrise pentru boli gastro-intestinale filochinona, care ar putea duce la un risc crescut de sângerare internă. Astfel de boli includ ulcer gastric, enterite, enterocolite, starile postoperatorii în boli ale stomacului, ficatului și colelitiază.
Rețineți că, în conformitate cu rezultatele cercetării, vitamina K ajuta la absorbtia calciului, astfel încât, în unele cazuri, este prescris pentru a pastra rezistenta osoasa, mai ales la vârsta adultă.
Principalele simptome de deficit de vitamina K în organism sunt:
- sângerarea gingiilor;
- gipoprotrombinemii;
- lichide, fecale gudronate (nou-născuți);
- sângerare (nou-născuți);
- sângerări gastro-intestinale;
- vânătaie;
- vărsături cu sânge (la sugari).
Cine este contraindicat în vitamina K?
În primul rând, nu se poate accepta este contraindicat la persoanele care au un risc crescut de cheaguri de sânge și iau anticoagulante. Faptul că aceste medicamente în combinație cu vitamina K creste riscul de formare a cheagurilor de sânge.
De asemenea, nu le poate lua la pacienții cu hipersensibilitate la droguri si a crescut de coagulare a sângelui.
În nici un caz nu ar trebui să ia vitamina K, dacă sunteți alergic și cu precauție în timpul sarcinii.
În ceea ce privește supradozaj, se manifestă în sine transpirație, roșeață, vasodilatație, mareele, și un sentiment de căldură.
Ce alimente contin vitamina K?
Știm cu toții că nu este nimic mai util decât obținerea de compuși activi din alimentele vegetale. În primul rând - riscul de supradoză este redusă la minimum, iar pe de altă parte - mult mai ieftin și mai sănătos decât să cumpere complexe farmaceutice gata făcute.
Pentru a asigura organismului cu o cantitate suficientă de vitamina K, îmbogăți produsele dietetice, cum ar fi varza, frunze de urzica, spanac, ovăz, grâu, secară, soia. De asemenea, o cantitate suficientă de substanță conținută în porcine și carne de vită de ficat, ouă, lapte și produse lactate. Bea ceai verde si trandafirul - ele conțin, de asemenea, o mulțime de filochinona.
Ei bine, în cazul în care există sângerare sau amenințarea unui deficit de vitamina K, atunci este utilizat într-o formă sintetică. Cu toate acestea, amintim că luând forme sintetice pot fi prescrise numai de către un medic.
Ai grijă de tine și să rămână sănătos!