Utilizarea de cartofi și un pericol pentru organism
Este cunoscut faptul că de cartofi este numit a doua pâine, deoarece imagina orice dieta este practic imposibilă fără ea. Această legumă a intrat lungă în fiecare meniu uman, înlocuind alimentele care au fost utilizate anterior: produse din cereale, napi, ridichi, rutabaga și napi.
Cartofi copti sunt delicioase în natură, în uniforma pentru multe salate, fierte bine - a devenit o parte din fiecare masă festivă. Cine nu le place să mănânce prăjite și incredibil de gustoase cartofi prajiti? S-ar părea că știm despre toate astea de legume. Dar, nu! Cartofi, beneficii și daune din care au fost studiate pentru o lungă perioadă de timp, nu este că prea ușor cum credem. Să investigheze.
Dincolo de piele a acestei legume?
Bucate preparate din această legumă simplu este foarte util pentru sănătatea noastră, deoarece acestea conțin o mulțime de carbohidrati, fibre si proteine (globulină, albumina, proteina si peptonă). În plus, ca și cartofi cruzi și fierte manta cuprinde substanțe pectice cel puțin utile, acizi organici (oxalic, malic, citric, etc.).
Dacă vorbim despre vitamine, rodul acestei legume este bogat in potasiu, fosfor, vitaminele B1, B2, B6, A (deși în cantități mici) și chiar acid ascorbic (vitamina C). Dar cel mai important avantaj al cartofului - este prezența acestui nutrient ca amidon.
Care sunt proprietățile utile ale cartofului?
Această legumă conține o mulțime de proprietăți utile care sunt benefice pentru întregul corp. Și pentru a păstra toate beneficiile pe care aveți nevoie pentru a fierbe cartofii la temperaturi ridicate.
- legume tinere rădăcină contin antioxidanti care previn îmbătrânirea prematură a pielii.
- Sa dovedit că cartofii prime pot fi folosite ca remediu pentru întărirea sistemului cardiovascular.
- supa de cartofi pot face băi pentru mâini pentru a ajuta recapete elasticitatea, elimina aspectul de roșeață și tenace după degerături. Dacă aveți unghii casante și exfoliant, le puteți întări prin utilizarea bulionul de cartofi cu adaos de miere de flori.
- Multi experti recomanda consumul de cartofi fierți pentru persoanele care suferă de boli de stomac, rinichi si inima.
- Amidon, care este conținut în rădăcini, reducând astfel nivelul de colesterol în ficat.
- Sucul de cartofi ajută să facă față perfect cu constipație, intoxicații, greață, vărsături, arsuri la stomac puternice, dureri de cap și senzații dureroase neplăcute din cauza laringita sau sinuzita.
- Celuloza, care face parte din această legumă, ajută la eliminarea colesterolului „rau“ din organism, ceea ce este important pentru cei care adera la o dieta de pierdere în greutate.
- cartofi rasi poate fi folosit ca o rana agent de vindecare pentru decontaminare de toate tipurile, răni, tăieturi și escoriații. Mai mult decât atât, pielea nu se usuce, iar durerea este practic absentă.
- inhalare de aburi cu bulion de cartofi (mai bine dacă se fierbe cu pielea) fac o treaba excelenta cu probleme respiratorii și bronșită ușoară.
- Cartofi proaspeți, tăiate în jumătate, poate fi folosit pentru a scapa de arsuri, leziuni ale pielii, peeling, cicatrici dupa arsuri sau alergice pete de pigment roșu.
- Datorită calorii sale reduse de cartofi este adesea folosit în diverse diete pentru pierderea in greutate.
- Măștile realizate din această legumă, ajută la purificarea pielii, precum și pentru a readuce naturale strălucire, strălucire și elasticitate. În plus, folosind un e înseamnă cartof cosmetic poate scapa de cercuri negre din jurul ochilor.
- Prin unirea are loc retragerea de potasiu din corp de sare, care este important în procesul de pierdere în greutate.
- Ras pe un efect pozitiv fin razatoare de cartofi asupra venelor varicoase, îngustarea acestora. Pentru a vedea rezultatul, aveți nevoie pentru a pune cartofi rași și răcit la vene inflamate în ultimele două săptămâni.
Poate afecta legumele pentru sănătatea noastră?
Desigur, există un astfel de produs, care ar fi absolut sigur pentru organismul uman.
Dobândirea de rădăcini ale acestei legume, ar trebui să revizuiască cu atenție sale: înnegrite, pătate, cu ochi negri, cu un miros neplăcut - astfel de cartofi nu sunt potrivite pentru gătit.
Nu este recomandat pentru a stoca legume mai mult de trei luni în condiții improprii, sau sub formă uscată nu este bun, pentru că acest produs are anumite efecte dăunătoare sănătății umane:
- pot avea dureri de cap și leșin;
- stomac deranjat, diaree;
- greață, vărsături;
- dureri la nivelul abdomenului;
- performanță scăzută și rezistență la stres și ITS;
- crize convulsive;
- dificultăți de respirație.
cartofi în mod corespunzător selectate și fierte va oferi organismului uman un sentiment de saturație și va beneficia numai, dar altfel - ar duce la tot felul de boli, care dăunează sănătății umane.
Vă dorim sănătate bună!