Treysi Anderson și metoda ei (Consiliul antrenor super-succes), sala de fitness on-line la domiciliu
Treysi Anderson este super antrenor de succes de celebrități, ca și în trecut - o balerină fără succes. Ea este cunoscut ca un antrenor personal Madonna, Gvinet Peltrou, Stelly Makkartni, Jennifer Lopez, Shakira, Kortni Koks. Treysi Anderson Metoda este verificată pe stele și de fapt, foarte eficient.
Treysi Anderson are peste 3 ani de antrenor personal Madonnei, și vorbesc despre ea: „Vreau să păstreze corpul ei, care se uita la 20 de ani. Pentru că nu ar trebui să aibă arme saggy sau coapse simpatizează cu 50 de ani. Pur și simplu nu ar trebui să se întâmple. corp atractiv ar trebui să fie standardul din tinerețe, și după ce, de ce ar trebui să vă doriți mai puțin? Este foarte bun pentru corpul tau - pentru a instrui tot timpul, aceasta va ajuta să-l ții tânăr. Cine vrea să crească vechi? "
„Vreau ca toată lumea să aibă un corp uimitor de până la 100 de ani, în ciuda vârstei și genetica lor.“ Aceasta este mantra Treysi Anderson: „un corp în miniatură a unui dansator“, fiecare femeie poate depasi genetica si au, după cum spune ea,
Treysi Anderson a inventat un simulator viclean, care este numit „Corp Reformatorul„propria versiune hibrid simulator de Pilates, care a stabilit Madonna în casa sa din Londra. Și, de asemenea, a dezvoltat mii de exerciții pentru a corecta „defecte ale naturii.“ Dar, în ciuda acestui fapt, Tracy metoda draconice: 60 repetari de exerciții (cu greutati mici), pentru cei mai mulți oameni și 100 pentru Madonna, cu care a lucrat timp de 2 ore în fiecare zi, 6 zile pe săptămână. „Vreau ca fiecare femeie să arate ca modelul Secret Victoria (Victoria Secret - lenjerie de brand).“
Cel mai popular program de Treysi Anderson, probabil, este de formare «Tracy Anderson Metoda Mat antrenament» pentru un total de 1:00, din cauza căreia multe femei uita despre lor „zonele cu probleme.“
Esența metodei Treysi Anderson este de a instrui muschii mici, care sunt situate în partea de sus, iar exercițiul ar trebui să fie schimbat la fiecare 10 zile. Acest lucru vă va permite să nu pentru a construi musculare și de a face figura miniatura frumos. De asemenea, trebuie să urmeze un anumit regim alimentar.
10 sfaturi de la Treysi Anderson:
Partajați acest articol cu prietenii dvs. în rețelele sociale