Tratament natural pentru sforăit cum de a opri sforăit și apnee de somn
Cum de a opri sforait si apnee de somn?
Sforăitul este caracterizat prin sunetul dur dur persoana care face atunci când există o obstrucție în tractul respirator în timpul somnului. Se poate avea atunci când există ceva grav cu sănătatea lui. Mai mult decât atât, este ceva ce poate deranja persoana cu care locuiți.
Aproximativ 50% din timp, oamenii sforăit. Puteți experimenta atunci când aerul trece în gât într-o stare relaxată. Vibrația țesuturilor care vine ca urmare motivul pentru care apar sunete deranjante.
Potrivit National Institutes of Health:
Indiferent dacă îl numim numele său jargon, „tăierea busteni,“ sau numele său medical, «stertor», sforăitul este comună. Sforăi atunci când apar blocuri ceva fluxul de aer prin gură și nas.
Sunetul este cauzat de țesuturi în partea superioară a tractului respirator care lovesc unul de altul și să vibreze. Mulți adulți sforăie, în special bărbați.
Sforăitul poate crește odată cu vârsta.
simptome de sforăit
Simptomele sforăitul pot fi diferite. Oricare ar fi motivul este puteți suferi de o serie de alte condiții neplăcute:- Poate simti somnoros in timpul zilei
- Au probleme de concentrare
- Pharyngalgia
- tulburări de somn
- cu respirația tăiată pe timp de noapte
- hipertensiune
- batai de inima inegale
Cauzele sforăitului
Sunt multe lucruri care aduc persoana la sforăit, dar principalele cauze ale sforăitului. anatomie ca structura și sinusurilor anatomia gurii. Alte cauze ale sforăitului, alcool, alergii, raceli, si greutatea excesiva.
Când dormi, puteți avea un somn de lumină, care se poate transforma mai întâi la starea profundă. Atunci când o persoană este relaxat pe timp de noapte, același lucru se întâmplă cu mușchii în gură și limba. Atunci când o astfel de stare relaxată este atinsă, provoacă vibrații și aduce dificultăți de respirație a căilor respiratorii. sforăit de sunet depinde de nivelul de obstrucție. Mai mult calea de dificilă, mai tare zgomotul. sunet tare la rândul ei, contribuie la vibrații și mai puternică.
Aici este o listă de cauze de sforăit:- Caracteristici ale anatomiei. Când palatului moale, groasă și joasă, amigdalele sunt prea mari, aceasta poate duce la o îngustare a gâtului în partea din spate. Același efect este posibil atunci cand tesutul de dimensiuni mari atârnă în jos de pe cerul gurii moale și este în modul în care cauzează vibrații.
- Extra greutate. Dacă este prea mult în greutate, se creează mai puțin spațiu în îngustarea căilor respiratorii a gatului.
- Alcoolul. Dacă consumați băuturi alcoolice înainte de a merge la culcare, poti sforăie pe timp de noapte, deoarece alcoolul este abilitatea de a relaxa persoana, de asemenea. Relaxarea și lipsa de apărare naturală face muschii se pot relaxa și pot cauza sforăitului.
- dificultăți nazale. Când suferi de boli cronice, care creează dificultăți nazale sau secțiuni curbate în nas, s-ar putea suferi de sforăit prea.
- apnee de somn. Sforăitul poate fi asociată cu apnee de somn obstructiva cauzand bloc in caile respiratorii. Devine dificil sau chiar imposibil de a respira în aceste condiții.
Academia Americana de ORL rapoarte:
La copii, sforăitul poate fi un semn de probleme cu amigdalelor si vegetatiilor adenoide. Cronic sforăit copil ar trebui să fie considerat un otolaringolog, care poate recomanda o amigdalectomie si adenoidectomy pentru a reveni sănătatea deplină a copilului.
apnee de somn este însoțită frecvent de sforăit zgomotos, care merge după perioadele de tăcere atunci când persoana nu mai respira sau el este pe cale să se oprească respirația. Uneori, problema nu este în obstrucția căilor aeriene, dar prea puțin loc pentru o persoană pentru a realiza procesul de respirație dreapta. Nu este suficient oxigen pe termen lung duce la persoana semnal de luare de dioxid de carbon să se trezească. sforăit puternic ajută persoana să facă acest lucru. Așa cum se întâmplă de multe ori de mai multe ori pe zi, o persoană poate fi diagnosticat cu apnee de somn obstructiva. Trebuie să aveți cel puțin 5 ori pe oră pentru a obține acest diagnostic acest șablon.
Boala necesita sa fie tratate, deoarece aceasta poate aduce multe condiții neplăcute care pot dăuna grav sănătății umane. hipertensiune arteriala si probleme cardiace, angina pectorala, depresie. Diabetul poate duce la deces.
American Sleep Association apneea. apnee de somn este foarte frecvente, la fel de comune ca diabet zaharat de tip 2. Aceasta afecteaza mai mult de 18 de milioane de americani, potrivit National Sleep Foundation. Factorii de risc includ de sex masculin, excesul de greutate, iar in varsta de peste 40 de ani, dar apnee de somn poate lovi pe oricine la orice varsta, chiar si copii. Cu toate acestea, încă din cauza lipsei de sensibilizare a opiniei publice și de personal medical calificat, marea majoritate a pacientilor cu apnee de somn raman nediagnosticate si netratate, prin urmare, în ciuda faptului că această tulburare gravă poate avea consecințe semnificative.
Simptomele de apnee de somn
Oamenii pot avea apnee obstructiva de somn (OSA), dar chiar nu pot să știu despre el. Ei cred în mod greșit că acestea sunt dreptul de a dormi noaptea. De obicei partenerii de astfel de pacienti au simptome de apnee de somn și sforăitul. Simptome suplimentare care sunt observate sunt în plus:- sforăit puternic cu întreruperi scurte de respirație se numește apnee
- somnolență frecvente în timpul zilei
- Omul suspina de respirație sau de sufocare în timpul nopții
- somn agitat
- Probleme ale funcțiilor mentale
- decizii proaste și incapacitatea de a se concentra
- memorie evaziv
- temperament scurt
- hipertensiune arterială
- Durere în piept timp de noapte
- depresiune
- excesul de greutate
- gât groasă (peste 17 „aproximativ pentru bărbați și mai mult de 16“ pentru femei)
- Bloc contractilității miocardice
- Dureri de cap în dimineața
- Scăderea libidoului
- excursii recurente la toaleta noaptea
Cum de a opri sforăit?
În cazul în care măsurile luate de tine pentru a opri sforăit se întâmplă să fie inutil, nu ar trebui să refuze de la poartă și dorința de a reuși în ea ta. Când se aplică la medic poate aduce rezultate mai eficiente sforăitului prin tratament. În fiecare an, am inventat multe noi tehnici și dispozitive noi apar care pot ajuta pentru a menține casa în tăcere pe timp de noapte. Deci, atunci când câteva sfaturi medicale care nu ajuta înainte de a nu dispera și să încerce noi metode de tratament sforaitul:- Aceste dispozitive, cum ar fi CPAP, sau un tratament continuu pozitiv de presiune a cailor respiratorii pentru sforait va face căile respiratorii neobstrucționată în timp ce dormi, un dispozitiv care livrează aer sub presiune, care devine masca așa cum spui tu.
- Dispozitive stomatologice sau orale pentru sforăit tratament, care fac maxilarului superior, prin punerea limbii și a maxilarului scăzut înainte atunci când persoana doarme.
- Chirurgia: SPT (uvulopalatopharyngoplasty), supapa (ablatie termica Palatoplasty), adenoids, amigdalectomia creștere a cailor respiratorii de acte, prevenind tesutul excizat chirurgical. Această metodă radicală are menirea de a elimina anomaliile prin îndepărtarea chirurgicală țesuturilor sau corectarea lor. Exista tesut cicatricial in jurul implantului, ceea ce face rigid palatului moale și previne vibrațiile de oprire sforăit.
- LAUP sau cu laser-asistata Uvulopalatoplasty sforait tratament în plus față de somnoplasty colectează fragmente ale palatului moale pentru a reduce sforăit folosind lasere și semnale de frecvență radio.
Tratament naturist pentru sforăitului
Înainte de a utiliza măsuri radicale, se aplică pentru opțiunile de tratament sforăitul naturale. Ele vă pot oferi un sprijin eficient, vă alinarea din factorii care pot duce la sforăit.
Pacienții au fost fie un tratament natural din plante sforăitului clătirea sau spray-ul oral sau administrat placebo. Pe parcursul perioadei de 14 zile, subiecții utilizate amestecurile lor și partenerii lor au fost rugați să înregistreze activitatea sforăitului. 82% dintre pacienții care au folosit tratamentul sforăitului naturale ca spray au raportat o scădere a activității sforăitului. 71% la suta din cei care au folosit gargara, tratamentul sforăit naturale au raportat, de asemenea, scăderea activității sforăitului.
Cum de a opri sforait si apnee de somn? Putem recomanda cele mai bune produse naturale pentru tratarea sforăitului:- AirSnore - 96 puncte.
- SnoreSolution - 71 puncte.
Garanție: Dacă, din orice motiv, nu sunt complet mulțumit de AirSnore, pur și simplu întoarce porțiunea neutilizată AirSnore în ambalajul original, în termen de 67 de zile de când ați primit comanda.
Ingrediente AirSnore: Helianthus annuus ulei (floarea soarelui) de semințe, frunze de Eucalyptus globulus (eucalipt), ulei de floarea Lavendula angustifolia (lavanda), frunze de Mentha piperita (mentă), Pinus sylvestris ulei de frunze (pin).
De ce # 1? picături AirSnore au un amestec special de ingrediente naturale. Ele sunt bine cunoscute pentru capacitatea lor de a ajuta la respiratie si relaxare, care face mai ușor pentru tine de a adormi.
# 2 - SnoreSolution. 71 de puncte din 100. SnoreSolution-este 100% sigur, non-dependenta, remediu natural din plante special concepute pentru a sprijini respiratie usor in timpul somnului. SnoreX conține o colecție de plante cunoscute pentru rolul lor de susținere în mod eficient și în condiții de siguranță a deschide pasajele nazale.SnoreSolution Garanție: Pur și simplu încercați produse timp de cel puțin 30 de zile, dacă nu sunt complet satisfăcute - pentru orice motiv - returna produsul pentru o rambursare completă taxe de transport mai puțin.
Ingrediente SnoreSolution. rădăcină proaspătă de hrean, angustifolia rădăcină Echinacea, Spilanthes ierburi proaspete, boabe de soc, usturoi, Cayenne fructe, frunze de măsline, Horehound plante medicinale, rădăcină de lemn dulce, ulei de mentă, Boneset plante medicinale, rădăcină goldenseal, cireșe scoarță sălbatică, rădăcină OSHA proaspete, Andrographis plante medicinale, ceapa , coada șoricelului iarbă.
De ce nu # 1? SnoreSolution contribuie temporar la ușurința de respirație și sprijină pasaje ale sinusurilor deschise. Aceasta nu garantează că toate căile respiratorii clar mai ușor de respirație și de somn opri apnee.
Cum de a preveni sforăit?
Nu toate sunt conștienți de faptul că este posibil pentru a preveni sforăit. Unul ar trebui să fie pacient pentru că, să studieze problema și să fie gata pentru a face experimente. Nu există nici o magie și acest lucru nu este ceva ce poate să dispară imediat, dar atâta timp cât încerci din greu și oamenii din jurul tau te sprijini, este posibil să se obțină rezultate excelente.
Cum de a preveni sforăit? Pacientul trebuie să facă următoarele lucruri:- Conquer problema excesului de greutate. Dacă face acest lucru tesutul adipos in gat nu va fi atât de gros și veți fi mai puțin predispuse să sufere de probleme de acest tip. Nimic nu va obstrucționa respirația și nu va sforăie.
- Încercați să evitați nas înfundat. Această dificultate de respirație cu congestie nazală și, prin urmare, există un gât vid și sforăitul.
- Renunțe la fumat. Când fumezi, ai mai multe sanse de a suferi de sforăit. Nefumători atrage după sine blocarea în căile respiratorii, deoarece iritarea gâtului și nasului.
- Setarea standard de somn. Visul tău este să fie transformat în ritual pe care le partajați cu partenerul tau. Încearcă să-l urmeze.
- Este necesar să se ajusteze nivelul de umiditate din cameră. Puteți apela la umidificator la nivelul de umiditate este potrivit pentru tine. Uscăciunea doar provoacă iritații în membranele ale nasului și gâtului.
- Schimbați poziția. Ridica capul 4 inci pentru o mai bună și mai puțin obstrucționată de respirație.