Tomatele sunt utile pentru digestie umană, substanțele nutritive din compoziția de tomate

Tomatele sunt iubit de mulți. Și beneficiul tomate - lucru bine-cunoscut. Poate de aceea legumele rosii - cultura invariabilă în orice grădini familiale, sere și câmpuri. Chiar și Cercul Polar ei încearcă să crească. Și toate pentru că pentru corpul de tomate - aproape ca un medicament universal.

Astfel, compoziția chimică a tomatelor celebru prin prezența unor cantități mari de antioxidanți, vitamine, minerale și substanțe biologic active. Toate acestea sunt într-un complex capabil de a exercita efecte benefice sanatatii pe diverse sisteme de organe - de la digestiv la vizual. Dar să dispună cu privire la beneficiile si dauneaza de tomate.

Proprietăți utile de tomate

roșii ale sistemului digestiv sunt un fel de balsam. Acestea sunt apoase, ușor de mestecat, defalcate rapid în stomac. Beneficiile de tomate este că acestea sunt efect foarte benefic asupra tractului gastro-intestinal al oamenilor care suferă de aciditate scăzută a stomacului. Mai mult decât atât, gastrita de diferite grade de severitate, ei chiar și prezintă proprietăți de vindecare.

Cât de util sărat roșii? roșii murate care conțin o cantitate mare de acid lactic, stimulează propagarea și activarea microflorei intestinale, care este un impact foarte pozitiv asupra completitudinii produselor de asimilare. tomate Peel - este un masaj versatil pentru intestinului. destul de dens, ea face ca intestinele să fie mereu în formă bună, astfel încât toate procesele de absorbție a alimentelor apar mai eficient și complet. Și absorbția principalelor componente ale compoziției tomate - inclusiv.

O componentă a acestora - o mulțime. Cele mai multe substante nutritive din tomate - este:

• caroteni. prin care roșiile au culoarea lor roșie și au un impact pozitiv asupra stării organelor de vizibilitate;
• vitaminele B și C. Utilizarea în care normalizarea proceselor metabolice si energetice in organism;
• multe minerale - potasiu, fosfor, calciu, zinc, și altele;
• varietate de substanțe biologic active. necesare pentru funcționarea normală a multor sisteme ale corpului;
• antioxidanți. contribuind la lupta împotriva radicalilor liberi și de a proteja organismul de radiații ultraviolete.

Și imediat după absorbția intestinală a acestor substanțe nutritive încep să ia parte în mod activ în activitatea organismului.

2. Metabolism.

metabolism normalizare - este una dintre cele mai importante proprietăți benefice ale roșiilor. Mai presus de toate, metabolismul organismului afecteaza vitaminele B si acid ascorbic. Utilizarea aceluiași B1 și B2 în faptul că acestea sunt implicate în numeroase reacții în organism, ceea ce duce la eliberarea de energie.

Tomatele sunt proprietăți utile sunt în conținut ridicat de umiditate, un efect benefic asupra rinichilor și atunci când sunt utilizate în mod regulat contribuie la încheierea de pietre la rinichi. Da, și ca un laxativ roșii s-au dovedit bine. - mai ales în stare proaspătă.

Dar, pe sistemul cardiovascular al tomatelor nu sunt destul de clare. Astfel, compoziția de tomate proaspete conține o cantitate mare de fier necesare pentru hematopoieza normala. Ca rezultat - toți cei care suferă de anemie, prescrie utilizarea unui număr mare de tomate.

Tomatele sunt utile pentru vasele sistemului circulator? Aici, rolul principal este jucat de calciu tonifiere peretelui vascular si membrana celulara. Cu toate acestea sărate sau compoziția de tomate murat conține multă sare. Ca urmare, prejudiciul a sănătății roșii reflectate în faptul că acestea duc la creșterea tensiunii arteriale, care suferă de astfel de tomate hipertensiune arterială de iarnă se învârte mai bine să se abțină.

Cum roșii protejează împotriva cancerului

Una dintre proprietățile benefice majore de tomate - capacitatea lor de a contracara ataca organismul de radicalii liberi. Aceste particule apar datorită radiațiilor UV intense sau acțiunea diferitelor gaze și, astfel, poate duce la consecințe grave pentru organism. Până la cancer.

Beneficii roșii starea de spirit

Prin urmare, roșii în vara - unul dintre fructele cele mai necesare și utile pe masă. Proaspete, suculent, ei sunt capabili de a da organismului de a prezenta sanatate si bucurie. Și funcționează la fel de sigur beneficii de tomate, în cazul în care sunt decapate si consumate, chiar și în mijlocul iernii. Deci, în orice caz, nu uita bucuria de tomate roșu!