sfaturi Podborochka elevație starea de spirit
1. Pentru a avea întotdeauna într-o stare de spirit bună, să învețe să se controleze. Nu luați infracțiune la fleacurilor, încercați să nu să se certe cu oamenii te iubesc, iarta-le. Prin iertator, te scapa de furie si razbunatoare sentimentele care distrug în primul rând voi.
2.Try uita la lume, cu un simț al umorului. Chiar dacă sunt insultat, sau vă aflați într-o situație dificilă, încă zâmbet și spune-te, „Acest lucru, de asemenea, va trece!“. Incredibil, cei care cred cu adevărat, de fapt, toate lucrurile rele dispar.
3. Nu sta acasă, resenting toată lumea! A face nici o greșeală: pe stradă, în compania de prieteni și cunoștințe starea de spirit proasta nu se întâmplă. Dovedita!
4.Vnesite în elementele sale de viață de noutate. Psihologii recomanda ca din timp în timp pentru a schimba obiceiurile durabile - de exemplu, începe un nou hobby sau schimba stilul de îmbrăcăminte. Alegeți un nou dulap. Nimic nu acționează ca o stare de spirit pozitivă și atenția altora.
6.Zaymites înot. Apa ajută organismul să se relaxeze, imbunatatirea tonusului pielii si starea de spirit. În plus, posibilitatea de accident sau rănire în timp ce înot este minimă, spre deosebire de multe alte sporturi.
7.Ostanovites, uite ... Uneori oamenii se găsesc într-o capcană doar pentru că nu ia timp să ia în considerare dacă direcția în care se deplasează în dreapta. Este timpul pentru a restabili ordinea în gândurile sale, obiectivele, relatii, la fel cum ai face în mod regulat curățarea în cameră.
8.Otnosites la viață un pic mai ușor. În viață există întotdeauna un feat, dar este necesar, nu întotdeauna. Încearcă să se concentreze pe ceea ce faci în acest moment. Acest lucru contribuie adesea la succesul, mai degrabă decât dorința de a asigura rezultatul pe termen lung. Bucură-te chiar și micile succese și realizări mici.
9.Staraytes păstrează un simț al perspectivei. Viața este mișcare, și ceea ce astăzi pare o tragedie, mâine poate aduce un zâmbet. Nu e de mirare ei spun - „mâine este mai înțelept.“
10. Dacă doriți să se întindă în pat și pohandrit, mai bine să nu meargă pe această dorință, se trage de obicei în vârtejul de tristețe. Mutare - și emoțiile și să devină mai mobile. Uita-te la un film, face curat ... Este cel mai eficient mod de a preveni depresia în fașă.
Au o stare de spirit buna!
Top preferate
- Sfaturi n_g_shmidt fete diferite scrub cu mâinile