Rigidizarea copilului după un an, copiii - aceasta este fericirea
Într-un subiect anterior am vorbit despre ceea ce este întărirea corectă a copilului și despre principalele principii ale durificare. Astăzi vă voi arăta cum să continue întărirea copilului după un an.
Deci, călire - o parte foarte necesară și importantă din viața noastră, mai ales în timpul creșterii copil. Calire ajută să crească copil sănătos, activ, puternic în trup și spirit, precum si acordarea de imunitate excelentă pentru viață. Și chiar dacă nu ai rezolvat problema până în anul copilului, la început nu este niciodată prea târziu. Principalul lucru - dorinta ta.
Cum putem stinge copilul?
1. calire apa
2. Rigidizarea aerului pentru copii
3. Tratamentele de zi cu zi și stilul de viață
Să începem cu 3 puncte ca fiind fundamentale.
Proceduri de întărire Casual
Dacă ați început să tempereze copilul la nastere, pe an, o ai rulează ușor cu picioarele goale pe podea, în orice „vreme“ nu se teme de temperaturi reci și aparate de aer condiționat. În fiecare zi, copilul ar trebui să înceapă să se încarce. Copii de la un an la 3 pot efectua exerciții de 5 minute, copiii mai mari de 3 ani - 10-15 minute. Ce se poate face godovasik? - Tu întrebi. Cu tine - nimic. Arată copilul dumneavoastră mișcări diferite, a alerga cu el, gestiona ocupă-picioare. Main - regularitate. Pentru copii mai mari, puteți veni cu exerciții pentru muzică, și logoritmicheskoj mai bine. și de a efectua aceste exerciții în fiecare zi.
Respectați întotdeauna temperatura din cameră, ai grija de umiditate, aerisiți camera mai des.
1. spălat. Vă rugăm să spălați dumneavoastră apă caldă pentru copii, apoi - se răcească. În fiecare zi, dimineața și seara.
2. Se clătește gura și gâtul cu apă rece - o procedură foarte utilă și eficientă, care este recomandat de medici pentru adulți și copii, deoarece ei învață să gargară. În primul rând, să învețe să clătiți gura cu apă rece, apoi la rece, și doar apoi - gât. Începeți cu 1 minut, crescând la 2-3.
3. Vărsarea stergand un prosop rece pentru cei care abia încep să fie temperat.
4. footbaths. Necesită 2 bazin cu apă de diferite temperaturi de - 36 de grade și 24 de grade. Primele picioare se scufundă în apă caldă timp de 2 minute, apoi - la rece timp de 5 secunde, se repetă de 3-4 ori. Treptat, apa caldă ajustată la o viteză de 40 de grade, o rece - 18. Timpul de scufundare în apă rece este crescută la 15 secunde. După procedura, asigurați-vă că pentru a freca picioare prosop.
5. duș - o modalitate foarte bună de călire, așa cum intră în joc chiar și masaj de apă mecanică. Începeți cu 36 de grade și scade la 23 pentru copii de până la 3 ani. Douches pot fi folosite pentru a 2-2,5 ani. Rapid spate doused, mâinile și picioarele - și un duș cald. Se repetă de 3 ori. Contrastante procedura este cel mai bine în dimineața sau după un pui de somn.
1. băi de aer. Lăsați copilul este capabil să ruleze gol în casă și în țară.
2. Mersul pe jos. Și plimbările sunt necesare, în cazul în care copilul se va muta în mod activ, mai degrabă decât stai în cutia cu nisip. Utilizați toate modurile posibile de mers pe jos - ciclism vara, schi cu 3 ani și săniuș în jos pe dealuri în timpul iernii. Lăsați copilul de rulare, sărituri, joc cu colegii. Expresia „Nu fugi!“ De la mama mea este mai potrivită pentru bibliotecă decât să meargă copil.
3. Temperatura. La copiii nu ar trebui să fie cald și înfundat, optim - 20-22 de grade. Aerisirea - procedura de zi cu zi obligatorie.
4. hainele copilului. Nu Kuta copilul merge la o plimbare. regulă simplă - pe hainele copilului trebuie să fie un singur strat este mai mic decât tine. Copiii muta în mod activ, a alerga și să sară, și este mult mai cald decât adulții. În cazul în care copilul este transpirație, atunci ai pus prea cald. Este necesar să se meargă acasă și să se schimbe.
Cu condiția ca cel puțin unele dintre procedurile de întărire de mai sus, copilul tau va fi întotdeauna sănătos. Iar dacă luați pentru întărirea copilului, după un an de grave, copilul vă spun doar vă mulțumesc în viitor))) Mult noroc și sănătate pentru tine și copiii tăi!
Legate de intrări:
- reguli de întărire
- nou-născuți scăldat
- Imbaiati sănătatea ta!
- Master class "picioare de masaj pad"
- Masaj „saltele“ Montessori
