Restul în Yeisk 2018 - scăldat în normele maritime

Selecția gratuit si rezervare de cazare pentru vacanta in Eisk!

Meniul de navigare Comutați

• Sunteți aici:
• principal
• informații utile
• Condiții de înot în mare

În timpul vacanței de vară, mulți oameni în regiunile nordice din România încearcă să-și petreacă stațiunile lor de vacanță pe Marea Azov. dar trebuie amintit că schimbările climatice substanțiale și nerespectarea normelor de odihnă pe mare. poate afecta negativ sănătatea.

Următoarele reguli pentru odihnă și înot în mare, vă va ajuta să avans de avertizare, multe probleme legate de schimbările climatice, pentru a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră și bucurați-vă de restul de la Marea Azov.

condiții de temperatură

Medicii nu recomanda sa se schimbe drastic temperatura modului corpului tau. Ajuns la plajă, încercați doar nu să înoate în mare. În primul rând, un pic de odihnă, să ia soare și aer băi, și numai apoi se poate trece la procedurile de apă.

Înainte de a merge la Marea Azov, umeziți primul picior deasupra genunchiului, apoi brațele și piept, dar apoi, treptat, du-te în apă.

Cel mai bun timp pentru înot în mare

Cel mai bun timp pentru înot în Marea Azov - este înainte de ora 11 și după 17 pm.

Din ziua a 12 până la ora 16 în atingerea temperaturii Eyske + 45 ° C, și mare Azovskoe încălzită la + 26 ° C, se obține un contrast mare de temperatură, astfel încât plajă și înot în această perioadă de timp nu este recomandată.

scăldat frecvente în mare

În primele câteva zile în vacanță, nu trebuie să abuzeze de scăldat frecvente în Marea Azov, limita de mai multe scăldat de zi cu zi. Dacă sunteți complet sănătos, apoi crește de trei zile mai târziu, treptat, numărul de vizite și timpul de staționare în apă.

Nu abuzati de lungă ședere în apă

Dacă după înot în mare datoriilor vă simțiți rău, frisoane sau o lumină a apărut „pielea de găină“ ies din mare dintr-o dată. Acest lucru înseamnă că - corpul tau este racim.

Chiar și în hipotermie vreme caldă poate provoca diverse complicații ale răcelii comune, precum și exacerbarea unor boli cronice.

De îndată ce vă simțiți că rece, trebuie să obțineți imediat din apă, face câteva sta-up-uri, sari si frecati bine cu un prosop uscat până când se încălzește complet.

Nu înota în mare, pe stomacul gol sau imediat după mese.

Medicii nu recomanda înot în mare după o masă și pe stomacul gol.

O baie cu stomacul plin provoacă perturbări în sistemul digestiv al organismului, și vice-versa înot pe stomacul gol, mai ales pe serii lungi cauzează slăbiciune, vertij și tahicardie episoade.

Nu înota în mare în timpul unei furtuni.

Furtuna pe Marea Azov, cele de mai sus cinci puncte - este rară și extrem de periculos. adâncime Marea Azov, la malul unui valuri mici și puternice de pe fundul mării crește nisip, există un flux invers, ceea ce creează un mare pericol pentru om

În timpul furtunii, cel mai util - trebuie doar să ia o plimbare de-a lungul plajei și a respira aerul curat al Mării Azov.