pui suculent în cuptor - Yum!
Cine sunt eu și ce BLOG
În plus, puteți merge maratoane, ceea ce va contribui la optimizarea unul dintre domeniile vieții. Pasajul este gratuit și disponibil tuturor.
Mult noroc si buna dispozitie!
Descărcați gratuit
Cele mai interesante în blog
Bine ai venit gazda! Am cumparat recent un pui și a decis să-l coace. de multe ori Mancam carne de pui, ai putea spune chiar și aici, în mod prioritar decât carnea de vită și de porc. De obicei, ca fileul vinde piept de pui. Toată lumea știe că este foarte scăzut de grăsimi, dieta, și dacă acesta este pregătit în mod corespunzător, este posibil să se meargă fără cină.))) Oh, este prea uscat și nu gustoase obținute.
Experiența mea confirmă tot ceea ce scriu. Prin urmare, până de curând am folosit doar sânii în supe, cu legume in caserole. În general, în acele feluri de mâncare în cazul în care acesta este impregnat cu sucul de alte produse devin moi și fragede.
Dar căutarea de retete delicioase nu se oprește niciodată. Din când în când am să experimenteze și să încerce diferite opțiuni pentru copt și a venit la prezentul aviz. Metoda nu atât de mult, dar încă acolo. Cel puțin, voi face o selecție de rețete pe care le-am încercat pe propria mea experiență. Deci, dacă ați lăsat este o rețetă interesantă și utilă pentru un piept de pui suculent, partajați-l imediat!)))
Deși știți, conceptul de suculență și sensibilitate la toată lumea. Cineva trebuie să-suc curgea pe bărbie, și cineva destul de câteva picături, sau pur și simplu nu ar putea zel pentru a mesteca o bucată de carne. I se potrivesc undeva între. Prin urmare, în picioare într-un număr mare de rețete nu am găsit, dar numai 3.
Piept de pui marinat în folie
Principalul suculență secrete - o marinată. Pentru fundatia sa poate lua nimic. Cel mai adesea folosesc acidul, cum ar fi acidul acetic sau suc de lămâie. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o spălare bună cu o bucată de carne, aveți grijă să se usuce și să facă mici tăieturi pe partea de sus. Mai mult, coacerea trebuie pus pe folia de jos și a pus pieptul. apoi am acoperit generos cu condimente ea. Acest lucru poate fi un condimente speciale pentru pui, muștar, ierburi uscate, și așa mai departe. Nu uitați să adăugați sare. Nu numai că dă gustul sărat familiar, dar, de asemenea, retine umezeala din carne, atunci ceea ce ne dorim. Doar nu exagerati! Apoi am lua o lamaie, se taie în felii și le-a pus în incizii. Suc de lamaie apa rămasă piept de pui. Închide folie. Dacă nu există nici o lămâie, folosiți oțet de mere. O folie poate fi înlocuită cu un manșon pentru copt. Dăm carnea să se înmoaie și marinat în frigider timp de câteva ore. Odată ce devine gata pentru prăjire, puneți tava în cuptor. Se pare ca destul de dieta fel de mâncare și conținut scăzut de calorii, deci este mare pentru a pierde in greutate.
Piept de pui la cuptor cu brânză
A doua opțiune este mai suculent, dar, de asemenea, bogate in calorii, dar rămâne încă o cină bună. San, de asemenea, trebuie să se spele și să le usuce bine. Faceti o incizie mare de-a lungul, ca și în cazul în care împărțirea piesei în două părți, dar nu dorezaya. Se pare un buzunar mare, și în cazul în care aveți nevoie pentru a pune o farfurie de brânză. Pentru o bună aderență, cusătura poate fi fixat cu o scobitoare. sezon de top cu carnea cu sare, ierburi, condimente și pus în cuptor este încă în folie din nou. Dacă decideți să faceți fără ea, trebuie să Ungeți tava cu ulei vegetal, iar acest calorii in plus, pe langa carnea este la sol, oricum.
A treia reteta - zapechnye pulpe de pui, dezosat
De obicei, aceste preparate sunt combinate cu legume. Îmi place să mănânc salate lor. Apropo, am scris recent despre ei aici. Astfel, va fi capabil să mănânce delicioase, utile și pentru a vă menține în formă mare.