Psihosomatica zabloevany boli ce psihosomatice
Sănătatea fizică este direct legat de starea noastră emoțională. Atitudinea pozitiva ajuta pentru a face rapid cu boala. Dar există un efect invers: experiențele pe care nu am putut controla, deveni o cauza a bolii.
boli psihosomatice: istorie
Anna (36 ani)
El a făcut apel la clinică cu plângeri de dureri în picioare. Au fost trecut toate examenele posibile, iar medicii au ridicat din umeri - pacientul este sănătos. Picioarele mele rănit. A durut să meargă, să stea, să se joace cu copii. Acupunctura si osteopatie ajutat pentru o perioadă scurtă de timp, dar după câteva săptămâni dureri de spate. Și numai la recepția de la psihoterapeutul dovedit: picioarele Anna a început să se rănească după nașterea treilea copil. Ea este acum de lucru de la domiciliu, având grijă de copil, a facut temele cu mai în vârstă, le-a condus în cani, și încă mai au timp să gătească și curat. Soțul ei a refuzat să ia parte din treburile casnice, ca Anna „și așa toată ziua acasă,“ și a fost împotriva au pair sau o bona, nu cheltui bani in plus. A fost doar atunci când soția lui a început să se rănească picioarele lui, el a trebuit să se angajeze în treburile casnice.
Acum, Anna este, uneori, o oportunitate de a merge la o piscină și un masaj sau se intinda timp de o jumătate de oră, cu o carte în mâinile sale doar. În timp ce ea a fost în stare bună de sănătate, nicio posibilitate de recreere nici o alegere!
Veronica (28 ani)
Dimpotrivă, în primul rând am apelat la un psiholog pentru a face față cu relațiile de familie. Printre altele, ea a menționat că ea a devenit mai rău zvon. Veronica a fost căsătorit și iubit, și fiul ei soț și ani. Viața marcată doar că recent dintr-un alt oras pentru a le din ce în ce în-lege a venit și a stat mai mult și mai mult. Oficial - pentru a ajuta cu copilul, în realitate, Veronica a simțit că mama soțului ei vrea să-și stabilească propriile reguli în familie. Și cea mai mare parte tanara femeie a pus un comandant voce tare a legii. „Nu știu ce să fac, astfel încât să nu se aude!“ - a spus ea, și a fost șocat când psihologul a îndreptat atenția spre afectarea auzului. Din acea zi, au început lucrările la construirea limite Veronica în familie, și audierea a revenit treptat la normal.
povestiri similare pot fi colectate foarte mult, și toate acestea vor fi asociate cu psihosomatică - influența stresului și emoțiilor emoțional asupra sănătății fizice a organismului. OMS estimează că aproximativ 40% din toate bolile corpului pe care oamenii merg la medic, au de a face cu psihosomatică.
Ce este o boala psihosomatica?
Pentru prima dată termenul auzit în lucrările psihiatrul german Johannes Haynrota în 1818. El a susținut că boli grave, cum ar fi tuberculoza si epilepsie se dezvolta in organism prin nici stări emoționale mai puțin periculoase - furie, singurătate, rușine, impotenta.
Tema a dezvoltat celebrul Sigmund Freud, care a susținut că conflictul psihologic nerezolvat forțând oamenii să se îmbolnăvesc - paralizie, surditate, orbire, necoordonare. Sub conflictul de instincte, el a însemnat că într-o societate considerată inacceptabilă (de exemplu, agresivitate deschisă sau afișarea sexualitate). Restricții culturale și tabu-uri de pe ecran fățișă de emoție provoca adesea traume psihologice.
Imaginați-vă starea femeilor care vin în fiecare zi pentru a asculta ridiculiza de la colegi. Ea ar dori foarte mult să-și exprime tot ce fierbere, și poate fi, si arunca contravenientelor cu pumnii, dar a-și pierde locurile de muncă în criză pur și simplu nu poate fi. Dorința blocat subconștient înainte de mintea are timp pentru a procesa izbucnirea emoțională. Un semnal de la creier, în loc să fie realizate în acțiuni redirecționați la sistemele fizice. Adesea, tulburări psihosomatice ale vederii si auzului sunt asociate cu refuzul de a vedea sau auzi nimic. O dorinta constanta de a lovi pe cineva ar putea termina cu durere în mâinile sale.
Desigur, boala psihosomatica nu este întotdeauna atât de simbolic. Dar dacă conflictul emoțional este rezolvată, problema psihologică se transformă într-o boală fizică. Această boală se dezvoltă în momentul în care o persoană își atinge limitele lor fizice și emoționale. Aceste limite sunt individuale: cineva poate rezista ani de zile o situație traumatică, iar cineva se îmbolnăvește câteva săptămâni experiență. Mult depinde de rezerva de energie internă, intensitatea emoțiilor și de mulți alți factori.
În cazul în care boala se manifestă la nivel fizic, poate fi diagnosticată și pentru a începe un tratament, dar ceea ce este surprinzător medicii sunt adesea lipsiți de putere. Deoarece conflictul intern este încă deschisă, și au generat boala devine cronică.
Îți place să rănesc?
Situațiile în care boala corporală se dezvoltă ca răspuns la experiențele mentale pot fi foarte diferite.
Un exemplu comun - este un fel de beneficiu pe care pacientul primeste. Un exemplu tipic - povestea lui Anna, care a ajutat durerile de picioare pentru a obține ceea ce nu a putut fi atins prin convingere, - dreptul la odihnă, uneori. În acest caz, boala nu rezolvă conflictul, ci doar ajută pentru a ușura disconfortul. Cineva folosind boala încearcă să atragă atenția asupra lor (ca experienta mama-in care a plecat de fiul ei, poate duce la un atac de mare a tensiunii arteriale). Pentru cineva boala devine un motiv pentru a muta întâlnire nedorite sau să amâne cazul, care pare prea complicat (ajunul școlarul de control poate fi stabilită cu febră, iar a doua zi se simt minunat).
De prevenire a bolilor
Uneori, boala indică faptul că situația poate fi potențial periculoase. Luați în considerare acest lucru: un copil mic asistat scandalurile constante din familie. Adulții strigă, a jurat, poate chiar o luptă, și a fost foarte infricosator. Parintii lui au divortat si a creat o nouă familie, copilul a crescut mult timp în urmă și a uitat despre ce sa întâmplat în urmă cu mulți ani. Dar de fiecare dată când răspunde la conflicte dureri de cap severe - atât de subliminale sună alarma.
În cazul în care un conflict emoțional nu pot fi rezolvate, atunci organismul poate „folosi“ boala corespunzătoare, care este adecvată pentru atingerea obiectivului. Deci, o femeie care se simte nesiguranță și neprotejat, poate câștiga în greutate dintr-o dată. depozite de grăsime sunt un fel de protecție din lumea exterioară, și a scăpa de kilogramele în plus, fără a schimba perspectiva asupra vieții, aproape imposibil.
În secolul XX, hipnotizatorii de multe ori expuse publicului un astfel de accent: Voluntarii numit pe scenă, a pus palma o monedă, susținând că este roșu-fierbinte. Surprinzător, mulți se afla sub o arsură moneda reală. Se pare că o persoană poate controla reacțiile fiziologice. Și nu este nimic surprinzător în faptul că cauza multor boli devine un program care a fost creat de către pacient.
Cum să te ajute
Dacă observați că nivelul de stres devine aproape de nesuportat, nu așteptați pentru deteriorare. Cum de a trata mintea și pentru a preveni bolile de psihosomatice?
1. Învață să rămână calm.
Acesta este un mijloc universal de a face față stresului. Niciodată nu este prea târziu pentru a merge dans sau box. Nu poți arunca doar afară negativ, dar, de asemenea, pentru a extinde cercul de cunoștințe. Pentru cei care trăiesc în conformitate cu principiul de „acasă-muncă“, este foarte important. Piscina - înot oferă sarcină, care combină efectele terapeutice ale apei și de respirație profundă intensivă.
3. Nu fi Superwoman.
Nu cere prea mult - este imposibil de a atinge toate obiectivele. Modificări treptat tot mai bine zi de zi, să învețe să accepte ajutorul de aproape.
4. Fa-ti timp pentru familie.
mame experienta pot fi transmise copilului. În cazul în care doare o tuse persistentă și rece comune, care împiedică respirația, asigurați-vă că nu prezintă cerințe prea mari asupra copilului? Sau sufoc din cauza anxietății excesive pentru adulți? Acordați mai multă atenție la copilul dumneavoastră - poate pastile pur și simplu nu au nevoie.
5. Nu uita de prietenii tai!
Când putem suspecta psihosomatica?
Preparate ineficiență. Te întorci la medic - de exemplu, cu o durere de cap. Dr. prescriptori le-ați cumpărat într-o farmacie bună și puteți fi siguri că calitatea de droguri. Dar ei nu lucrează pentru tine! Acest lucru este mai ușor de a expune pe scurt, dar foarte curând simptomele revin.
Nu există nici un motiv fizic pentru simptome. De exemplu, o persoană care doare inima, creste tensiunea arteriala, dar medicii pot găsi anomalii fizice. Adică premise somatice pentru astfel de simptome nu este acolo.
Puteți lega debutul bolii cu factori psihologici. Pentru prima dată de durere, greață sau tulburări digestive manifestate în vremurile grele de stres, atunci când cineva a fost bolnav de familie, ai pierdut locul de muncă, au experimentat traume psihologice, există motive pentru a suspecta psihosomatica.
Ce sisteme suferă de psihosomatice?
Respiratorii (sindromul hiperventilație, astm bronșic)
Sistemul cardiovascular (boală coronariană, aritmii cardiace, infarct miocardic)
tractului gastrointestinal (gastrice și duodenale, diaree, constipație, sindrom de colon iritabil)
organismele de femei (amenoree, sterilitate funcțională, dismenoree)
Pielii (urticarie, dermatita atopica, prurit)
Evenimente și știri- Savelyev, Muratovic și Grebyonkina la prezentarea noii colectii de accesorii ELEGANZZA
- Inovație de la Herbalife
- „Black Pearl“ este o revoluție în întinerire
