Proprietăți utile de alge marine - o popularitate neașteptată

Proprietăți utile de alge marine au fost cunoscute din medici chinezi vechi, care au numit acest ginseng mare de plante. Astăzi alge marine mai populare decât oricând, aceasta poate ajuta la detoxifierea organismului, tratarea aterosclerozei și a tulburărilor asociate, precum și încercarea de a împinge pur și simplu înapoi procesul de îmbătrânire.

Care este alge marine și compoziția sa chimică

Alge sau varec - este un tip de alge marine maro. Există mai multe specii de alge, dintre care majoritatea pot fi consumate așa cum a făcut locuitorii coastelor maritime de secole. Alge creste in zonele cu debit constant și formează desișuri dense lângă bănci. Mai ales desișuri semnificative de alge marine pe adâncimea de 4 până la 10 metri.

Algele este bogat in nutrienti: glucide (inclusiv intestinului util pentru fibre, polizaharide, L-fructoză), proteine ​​vegetale. Acesta conține chiar și o cantitate mică (2%), grăsime vegetală. Dar valoarea specială a varec da săruri minerale și vitamine pe care le conține.

Din macro- și microelemente în compoziția de alge marine include iod, brom, mangan, cobalt, zinc, magneziu, fier, potasiu, sodiu, sulf, fosfor, azot. Algele este deosebit de valoros prin faptul că are o mulțime de iod, potasiu și magneziu. alge marine bogate și vitamine: caroten, vitamine (B1, B2, B5, B12, acid folic), C, D, E. În plus, compoziția de alge marine lot de substanțe biologic active care au un efect semnificativ asupra metabolismului.

Proprietăți utile de alge marine

Cu o lipsa de iod din organism (în cazul în care nu există hrană și apă în zona), creșterile glandei tiroide în volum - creștere gușă endemică. Cu o lipsă de iod poate suferi functiei genitale feminine, formate de san mastopatie - oglinda Sănătatea femeii

(anomalii hormonale în glandele mamare). Consumul regulat de alge marine în doze mici, îmbunătățește metabolismul îmbunătăți metabolismul și a pierde in greutate fara dieta in organism si creste tonusul. Laminaria conține substanțe biologic active care întăresc rădăcina părului. Necesarul zilnic de iod pentru adulți - 150 g și 100 g de laminaria materie uscată conține 250 micrograme de iod.

Inclus în polizaharide alge marine au un efect stimulator asupra sistemului imunitar. Acest lucru reduce riscul de infecții și creșterea tumorii.

Proprietăți utile de alge marine și a ajuns la concluzia că este de o sută și normalizează toate tipurile de metabolism, inclusiv grăsimi, ceea ce contribuie la întinerirea generală a corpului și a prelungi durata de viata. O atenție deosebită este acordată astăzi, efect anti-aterosclerotic din alge marine, care nu numai ca regleaza metabolismul colesterolului, dar, de asemenea, are un efect direct anti-colesterol datorită prezenței în ea de substanțe speciale, asemănătoare hormonilor.

Cu utilizarea regulată de alge marine este derivat din colesterol corp „rau“, reduce riscul de depuneri pe pereții vaselor de sânge ca plăci aterosclerotice. Și aceasta, la rândul său, reduce incidența bolilor, cum ar fi boala coronariană cardiacă, boli cerebrovasculare, leziuni aterosclerotice ale vaselor extremităților, și așa mai departe.

Consumul frecvent de alimente cu alge marine, de asemenea, ajută la reducerea coagularea sângelui și a crescut tromboză. Acesta este un alt motiv dispare formarea de infarct miocardic și accident vascular cerebral ischemic.

alge marine utile și în boli ale tractului gastro-intestinal, în special în cazul în care acestea sunt însoțite de constipație. Odată ajuns în intestin, alge bine absorb apa si cresc in volum, irita peretele intestinal, spori reflex peristaltismul și golire.

Prezența sărurilor de alge marine de potasiu și magneziu face foarte util pentru pacienții care suferă de boli cardiovasculare. Aceste elemente spori contractilitatea mușchiului inimii, ceea ce contribuie la îmbunătățirea activității întregului sistem circulator.

Există contraindicații pentru utilizarea de alge marine?

În primul rând, alge marine este contraindicat la persoanele cu hipersensibilitate la iod și alte componente, care face parte din varec. alge marine contraindicație și pacienții cu reducerea coagulării sângelui și o tendință de a sângera. Inclusiv ulcer gastric și ulcer duodenal.

In timpul sarcinii, deoarece nu este necesar să se utilizeze o mulțime de alge marine: a crescut mișcările intestinului poate ajuta la îmbunătățirea tonusul mușchiului neted uterin, amenințând avort spontan avort spontan - de ce pierde cel mai prețios lucru? .

Proprietăți utile de alge marine de azi sunt bine cunoscute și sunt utilizate pentru prevenirea și tratamentul diferitelor boli.