Prevenirea și tratamentul artritei - diagnostic casa

Artrita - denumirea colectivă a mai mult de 100 de boli. manifestări comune de xx rigiditate si sensibilitate a articulațiilor, care sunt uneori restricționează în mod substanțial activitatea locomotorie. Artrita - o boală cronică. Puteți face mai ușor pentru terapii naturale.

Multe persoane cu bratari de uzură artrita de cupru pentru a calma
durere la nivelul articulațiilor. nu a fost studiat mecanismul de acțiune al medicamentului.

Durerea articulară este rezultatul unei traume sau manifestarea unor astfel de boli ca artrita reumatoida, hipersensibilitate la anumite alimente sau să fie de origine infecțioasă. remedii naturale pot fi folosite pentru a calma durerea.

Desi osteoartrita este asociat cu distrugerea cartilajului articulatiilor, boala are o origine genetică. Încearcă să nu câștige în greutate, deoarece crește sarcina pe articulații. Adere la dieta adecvata, care include o multime de fructe si legume.

factori agravanți sunt stresul si anumite alimente, cum ar fi grâu și alte cereale, carne roșie, zahăr, grăsimi animale, sare, cafea, produse lactate, cartofi, roșii, ardei și vinete. Încercați să elimine aceste alimente din dieta.

Formele de bază ale artritei

Osteoartrita se dezvolta atunci cand cartilajul se uzeaza, care acoperă suprafețele articulare, care poartă de obicei articulațiilor - genunchiului sau șoldului. Apoi, excesul de lichid se acumuleaza in articulatii, cauzand edem, durere și limitarea mobilității sale.

Artrita reumatoidă este cauzata de inflamarea țesutului conjunctiv a articulațiilor și, uneori, de asemenea, cartilaj. articulațiilor afectate se umfla, devin dureroase, și imobil. In aceasta forma de artrita este o reacție normală a sistemului imunitar al organismului se intoarce impotriva tesutului conjunctiv comun. Primele semne apar în articulațiile degetelor, încheieturi și degetele de la picioare. Predispozitia la artrita reumatoida poate fi ereditară, iar rolul jucat de diferiți factori de declanșare. Aceasta boala este de obicei insotita de oboseala, anemie, circulatie proasta, si boli ale tendoanelor, ochi si tiroida.

Artrita infectioasa apare atunci cand inflamatia articulatiilor cauzate de o infecție bacteriană. Infecția se produce prin ingerarea de bacterii la rana sau locul infecției, datorită existenței în organism, cum ar fi tuberculoza, gonoree sau infecții ale tractului urinar.

Atacurile de guta pot fi prevenite prin reducerea consumului de alcool si eliminarea din dieta a ficatului și a altor organe, păsări de curte, mazăre și fasole, deoarece acestea conțin cantități mari de purine - substanțe care pot crește nivelul de acid uric în sânge.

Căldură și frig. Căldură ajută la ameliorarea durerii si imbunatateste circulatia sangelui. Rece pentru tratamentul comun inflamate.

Faceți o compresa, înmuiere prosop în apă caldă sau rece și strângeți-l. Pune pe articulația afectată.
Atașați o pungă de mazăre congelată înfășurat într-un prosop, în zona dureroasă.
Purtați haine călduroase.
Utilizați cald (nu fierbinte) ceară de albine sau parafină topită. Inmuiați la pacienții cu artrită mână timp de 10 minute. Ceara răcită este ușor de îndepărtat și pot fi reutilizate.
În artrita reumatoidă, baie utilă cu săruri Epsom. Adăugați două pumn de sare amara într-o baie cu apă caldă și macerat 15 - 20 de minute. (Acest tratament nu este potrivit pentru persoanele care sunt in varsta sau au hipertensiune arterială.)
Odihnă și exerciții fizice. articulații dureroase sau inflamate nevoie de odihnă. După îmbunătățire face exerciții care întăresc mușchii.

Relief de stres

Înot - exercițiu fizic perfect pentru care sufera de artrita, deoarece ajuta la intarirea articulatiilor afectate, fara a irita-le. Alege stilul care ti se potriveste.

Putere. Mananca un regim alimentar echilibrat, de cinci ori pe zi, mananca fructe si legume. Acizii grași esențiali conținute în pește gras, și produse din cereale integrale sunt deosebit de utile în inflamația articulațiilor. Ananas ajuta, probabil, deoarece conținea bromelaina enzimă. care promovează digestia și absorbția nutrienților. Bromelaina primit între alimente inflamație ATTENUATE capabile în organism. Afine ajută, de asemenea, cu artrita. Este o sursă de antioxidanți puternici.

Sfaturi speciale care suferă de gută.

Alimente împotriva artritei

Pentru a ameliora unele dintre simptomele de artrita, includ în alimentele dietetice care conțin beta-caroten (de exemplu, fructe și legume galben și portocaliu>, acizi grași omega-3 (pește gras și nuci) și proantotsi-anidiny (cires).

Turmeric conține agent anti-inflamator, care calmează articulațiile. Adăugați rizom în stare proaspătă sau pudră din ea în diferite feluri de mâncare.

Relaxarea sistemului de yoga

Consultați dacă puteți practica exerciții de yoga în sistem. cursuri de yoga de zi cu zi pentru a ajuta la ameliorarea tensiunii musculare, pentru a menține flexibilitatea în comun și va reduce calmantele de admisie. mișcări lente întărirea sistemului imunitar și de a stimula circulația sângelui și funcția sistemului limfatic. Iată câteva exerciții pentru diferitele articulații. Fa-le încet și cu grijă, să nu întindeți. Nu încărcați articulații inrositi și dureroase.

Când durerea în șold

Intinde-te pe podea, relaxați-vă spate mai mici, picioarele sunt aduse împreună. Inspirați și trage un genunchi cât mai aproape de piept. Expirand reveni la poziția de pornire.

Mișcarea de rotație a umerilor

Efectuați mișcarea de rotație, mai întâi cu o singură mână, apoi cealaltă, de la umăr.

Rotația încheieturi

Efectuați fiecare perie mână mișcare de rotație în sensul acelor de ceasornic și apoi în direcția opusă.

De rotație picioare de circulație

În primul rând, rotiți piciorul pentru fiecare parte, cu mâinile, apoi fără ele. Se amestecă degetele de la picioare.

Când durerea în genunchi

Stai pe spate, se întind picioarele înainte. Indoiti un picior, astfel încât călcâiul este posibil atins aproape fese. Indoaie piciorul, și apoi trageți piciorul înainte, nu atinge podeaua. Repeta exercitiul de cinci ori cu fiecare picior.

Picurare două picături de ulei de lavandă în apă. Dacă durerea este severă, se adaugă două picături de ulei de arbore de ceai sau de musetel roman.
Asigurați-o compresa calda. Pentru a face acest lucru într-un vas cu apă caldă picura două picături de lavandă și ulei de ienupăr. Pe suprafața apei, așezați o bucată de material, astfel încât pelicula de ulei absorbit și apoi atașați țesutul la articulația afectată. Acoperiti cataplasma cu un prosop, a pus o sticla cu apa fierbinte si se lasa timp de 30 de minute.

Se amestecă două picături de ulei de ienupar, piper negru și mușețel roman și cinci picături de ulei de levănțică, cu 10 lingurite de ulei de măsline sau ulei de jojoba. freca parfumat zilnică de acest amestec articulațiilor afectate.

In artrita reumatoida - ceai Watch (trifoli) și semințe de țelină. Bea un pahar mic de trei ori pe zi. Puteți adăuga semințe de telina ca un condiment pentru supe, caserole de orez sau de cartofi cu legume, sosuri pentru salate.

In artrita reumatoida - ceai din „gheara diavolului.“ Se toarnă o linguriță de sticlă brută de legume de apă. Fierbeti 15 minute. Bea un pahar de trei ori pe zi. „Gheara diavolului“ este în tablete care sunt vândute în ingrijire nutritionale magazin sau farmacie. Aceasta planta poate provoca indigestie, atunci nu mai luați-l.

În timpul exacerbare a artritei, ca urmare a stresului - ceai de cimbru. Bea un pahar mic de trei ori pe zi.
Gută - ceai de urzica sau coriandru. Aceste plante medicinale ajuta rinichii sa scape de acid uric.

Ia două sau trei rădăcină de păpădie și se fierbe la 1 litru de apă într-un recipient etanș, timp de o oră. Bea acest ceai de trei ori pe zi, înainte de mese.
Respirație. Unii pacienți observați că prea frecvente respirație profundă sau durere la nivelul articulațiilor crește. Ca rezultat al expirația, cantități excesive de dioxid de carbon din sange devine mai alcalin, care impiedica celulele rosii din sange pentru a elibera oxigen. Lipsa de oxigen determină nevoia de a face respirație mai adânc sau respira mai des. Aflați cum să respire mai încet. În boli ale inimii sau plămânilor, înainte de a trece la exerciții de respirație, consultați medicul.

Acasă căi de atac. Pentru unele mijloace tradiționale eficiente.