Postul - o curățare a întregului corp

Cartea despre curățarea sistemului digestiv, am acordat o atenție la curățare foame. Aici aș vrea să vorbesc despre post. Ce post pentru a curăța pielea și articulațiilor? Direct! Promovarea scapa organismul de substanțe nocive, abținerea de la alimente ajută la îmbunătățirea pielii direct, articulatii clare de la săruri.

Oamenii nu iau postul ca o modalitate de a curata organismul, dar multe religii, inclusiv creștinismul, necesită condiții de repaus alimentar regulat. Acesta este cel mai simplu și natural pentru modul uman de a curăța corpul, care se bazeaza pe o dieta, și procedurile care au loc în condiții de post strict.

Restricții dietetice - aceasta este doar una, deși foarte important, aspect al postului. Postul nu numai că ajută la curățarea corpului, dar, de asemenea, pentru a restabili sănătatea și activitatea.

Postul - un răgaz pe tot corpul, în timpul căreia el se sprijină de prelucrare a unor noi porțiuni de substanțe nutritive și câteva zile mai târziu a trecut la utilizarea propriilor resurse energetice.

In timpul acestui proces, organismul este curățat de toxine, care sunt puse în organism cu alimente. Proteinele in exces sunt depozitate pe cele mai subțiri vasele de sânge (capilare), excretate. Prin intermediul rinichilor purjat și eliminate substanțe otrăvitoare, care au fost localizate în țesutul conjunctiv.

Astfel, un susținător al ofertei neconvențional G. Shatalov recomandă respectarea strictă a postește ca zile de post, considerând postul ca parte a așa-numitelor tipuri de produse alimentare (alimente crude vegetariene cu elementele și puterea de descărcare).

Postul și produse alimentare Skoromniy

Prescrierea postului permite să contureze gama de produse care alcătuiesc hrana macră. Ea cereale (paine, cereale), leguminoase, legume, fructe, fructe de pădure, ciuperci, plante sălbatice comestibile, nuci, condimente, miere, uleiuri vegetale, pește și produse din pește.

alimente K-jeun includ carne și produse din carne, lapte și produse lactate, grăsimi animale, ouă și produse care le conțin (produse de patiserie, cu lapte sau ouă). În timpul unui curs de trei saptamani de curățare a corpului oamenilor nu consuma produse de origine animală, inclusiv lapte și produse fabricate din aceasta, care este, de fapt, devin vegetarieni.

Diferențierea slabă și skoromnogo de masă, izolarea unor produse de la alții și de a preveni-le de la amestecarea în zilele de post în cele din urmă conduce la o simplificare a întregii dieta (care este foarte aproape de principiile alimentare medicale separate).

De ce este nevoie de un post

De ce este nevoie de un post? Organismul nostru afișează un număr mare de substanțe toxice. Aceasta este, în principal, prin ficat, rinichi și intestine. Cu toate acestea, alte organe ale corpului nostru care ajută excreție. De exemplu, prin piele, împreună cu celulele moarte ale stratului cornos, și apoi alocate substanțelor toxice. Acest proces are loc în mod continuu, nu este chiar vizibil pentru oameni.

Dar acest proces poate fi perturbat, de exemplu, prin boală. In orice microbi chiar mici la rece începe să aloce o cantitate mare a corpului de substanțe toxice. Prin urmare, slăbiciunea umană se observă, dureri de cap, greață și febră.

În cazul în care distinge de toxicitate acută și cronică. În acută - apar rapid slăbiciune, dureri de cap, somnolență, greață, etc dar corpurile noastre la fel de repede și de a face față cu acest ... intoxicație cronică se produce treptat si imperceptibil pentru persoana. De aceea, vom merge de multe ori la medic atunci când este prea târziu.

De obicei, intoxicație cronică se face simtit letargie și slăbiciune. Noi dormim neregulat și nu se poate trezi după o „inveseli“. Obosit repede, devin imprastiate. Deteriorarea percepție a lumii și a memoriei. Uneori, există dureri de cap.

Există o mare transpirație și așa. D. poate începe să exfolia unghiile, parul incepe sa cada. Starea de deteriorarea pielii. Cu toate acestea, intoxicație cronică nu este imediată, adică. E., Aceste simptome nu apar toate împreună și în același timp. Noi încep să se obișnuiască cu ele și nu observați că este o boală. indispoziție temporară o persoană încearcă să „repare“ de cafea, țigări, alcool, nerealizând că agravează și mai mult starea corpului.

De-a lungul timpului, aceste simptome se alatura altele, cum ar fi bolile alergice și inflamatorii. Pruritul peste tot pielea sau zonele sale individuale, roseata, piele de etanșare. Poate fi iritații ale mucoaselor, care se manifestă sub forma unui nas înfundat, strănut sau lacrimi. Toate aceste simptome indică iritații ale pielii și mucoaselor, creșterea acumularea de substanțe toxice. Cel mai important lucru aici - să înțeleagă că ea însăși nu este o boala, ci un simptom al intoxicației. Medicamente înfunde doar în continuare corpurile noastre și creșterea toxicității. Prin urmare, este necesar să se ocupe cu boala.

Cel mai bun lucru - este de a găsi un medic calificat, care să înțeleagă că apariția acestor simptome asociate cu intoxicație. Noi trebuie să înțelegem că, în starea actuală a mediului a corpului nostru devine atât de poluat, încât este imposibil să se identifice boala dintr-o dată.

Deoarece în urma dezvoltării bolii este apariția acestor boli cronice (alergice, inflamatorii și colab.). Orice patologie acută, ceea ce a slăbit corpul intoxicației nu poate face față pe deplin devine cronică. O luptă cu intoxicație cronică a organismului evoluat pentru a vindeca boli cronice este aproape imposibil. Ea are nevoie de ajutorul unui medic cu experiență și în primul imunologul medic, care va ajuta sistemul de apărare al organismului - sistemul imunitar - pentru a face față cu boala.

Posturi în creștinism

În ciuda muncă rodnică a corpului, are nevoie, de asemenea, de ajutor. Multe natiuni pentru a combate intoxicație cronică de birou a intrat. Din punct de vedere medical, posturile au fost concepute pentru a limita dieta de alimente de origine vegetală. Aceasta este o modalitate eficientă de curățare a corpului (detoxifiere), îndepărtarea substanțelor nocive acumulate în organism, prevenirea intoxicație cronică.

Fiecare dintre cele patru poziții durează mai mult de o săptămână, dar restricțiile dietetice cele mai severe prescrise în ultimele șapte zile ale fiecărui post. Crăciun post de iarnă durează patruzeci de zile. De-a lungul postul este prescris să nu mănânce carne și unt. Dar, dacă în primele câteva săptămâni (deși nu toate zilele săptămânii, dar numai în zilele de duminică și alte sărbători) a permis utilizarea de pește, atunci ultima săptămână puteți mânca pâine numai, cereale, fructe și legume, bea doar apa. În ultima zi a fast-food nu a luat.

Mesele în timpul Postului

Astfel, mesele în timpul postului, pe de o parte, elimină produsele care sunt purtătoare de substanțe toxice, iar pe de altă parte - introducerea în dieta produse de origine vegetală, care stimulează activitatea celor trei organe majore ale organismului responsabil pentru curățarea organismului de substanțe nocive, - ficat, rinichi și intestine. Finalizarea de după o scurtă perioadă de foame completă creează un organ de curățare condiții normale pentru extinderea produselor toxice rămase, cele mai multe sunt dificil de a neutraliza. În același timp, un ciclu scurt de foame nu subminează echilibrul energetic al organismului, nu are nevoie de o creștere bruscă a sistemelor sale. Toate acestea are ca scop curatarea organismului.

Dar, o altă componentă importantă a posturilor, nemeritat uitate, este baia.

Baie și corp de curățare

Și la început, și apoi, în cursul toate posturile sale, a ordonat să se scalde în mod regulat într-o baie cu mesteacăn, iar în regiunile nordice - și crenguțe de ienupăr. recomandat în mod special de baie, înainte de ultima săptămână de repaus alimentar strict. Bath este o modalitate puternică de a curăța organismul. Cicluri de curățare a organismului este mai bine să înceapă de la sfârșitul săptămânii de lucru, de exemplu, vineri seara, cu spălarea în baie. În timpul șederii sale în baie în organism crește procesele metabolice.

Baie nu numai curăță pielea și o face să excreta în mod activ substanțe toxice, dar, de asemenea, normalizează metabolismul, calmeaza pielea. Pentru a face acest lucru, să ia o baie de nuiele de mesteacan sau de ienupăr. Că mesteacăn și ienupăr - cele mai eficiente plante in curatarea organismului.

Sub influența aburului fierbinte și masaj, mătura biciuire rezultat, porii pielii deschise și canalele sale, rezultând într-o transpirație activă începe cu eliberarea de produse toxice. Folosind doar o mătură de nuiele de mesteacan nu este intamplatoare. În frunze de mesteacăn conține substanțe care stimulează procesele biochimice la nivelul pielii, transpirație cauza activă care, așa cum este prezentat de către cercetători, mai mult decât dublu îmbunătățește izolarea toxinelor din piele, mai degrabă decât simpla ședere în abur, fără mătură.

În cazul în care baia este contraindicată

Dacă aveți încă să participe la o baie cu nuiele de abur și de mesteacăn sau din cauza diferitelor boli de abur contraindicata dumneavoastră, acesta poate fi înlocuit printr-o simpla baie cu un decoct de plante, cu toate că forța de acțiune este, desigur, perechea inegal.

De obicei, se spală în baie ar trebui să includă nu numai spălare corp cu apă și săpun, dar, de asemenea, obligatoriu frecări burete dur sau lufa, iar pentru copii - un burete natural. Este această procedură ar trebui să conducă la îndepărtarea stratului de celule moarte de piele și grăsime de ungere, numai apoi deschideți complet porii și începe transpirație în mod activ. În mod similar, acest lucru se aplică pentru spălarea corpului într-o baie ruseasca.

După spălare cu baie de apă și săpun este necesar să se umple din nou cu apă curată și se toarnă într-o infuzie preparată din plante. De obicei, temperatura de astfel de baie terapeutică de 36-39 C, dar se poate schimba în ambele sensuri, în funcție de dorințele și starea sănătății tale. Timpul de staționare în baie cu iarbă infuzie de obicei 10-15 minute. După ce a luat o baie nu este necesar să se toarnă apă curată. Substanțele active din plante ar trebui să rămână în unele cantitate pe piele - atunci efectul lor terapeutic va dura.

Pentru a prepara un decoct din planta pentru o baie mare, trebuie să ia 700 de grame, și o baie mică - 500 g uscate și ierburi sub formă de praf sau de 2,5-3 kg de plante proaspete tocate. Pune ierburi într-o găleată mare, se adaugă apă și se aduce la fierbere. După aceea insista 40-60 minute. Apoi, închizând galeata cu tifon pentru a filtra infuzia, turnarea-l în cadă. Pentru copiii din concentrația de baie a perfuziei trebuie să fie de două ori mai mică decât pentru adulți. Și ea baie pentru copii este de 5-10 ori mai puțin decât adultul, materia primă vegetală necesară este de 10-20 de ori mai mică decât în ​​baie mare pentru un adult.

Postul poate suporta numai un corp uman într-o stare sănătoasă și viguroasă. În cazul în care intoxicație cronică a venit deja, face cu ea va ajuta la un regim alimentar obișnuit fără carne în legătură cu fondurile alocate pentru o creștere bruscă în acțiunile lor - de a lua medicamente din plante medicinale, sorbenți, etc. Cu toate acestea, lucrul cel mai important aici. - Nu instalați dieta singur, și să se consulte un medic sau un specialist. Și după o terapie intensivă de succes de intoxicație cronică poate reveni la conformitatea cu posturile obișnuite.

Pentru majoritatea persoanelor cu forme superficiale de intoxicație cronică, de obicei, oferă următorul format pentru ciclurile de curățare ale terapiei.

Curățarea corpului: 4 ciclu

Durata fiecărui ciclu este de obicei de șapte zile. In primele 2 luni, acestea sunt deținute pe o bază lunară. Următorul ciclu - 6 săptămâni. O altă - în 2 luni, și în cele din urmă, ultimul ciclu - 3 luni. Toate terapie cicluri de purificare includ respectarea strictă a unei diete lean ranforsate de primire plante aromatice sorbenți și substanțe toxice și medicamente care normalizează metabolismul.

După încheierea ultimului ciclu, tratamentul de curățare persoana ar trebui să meargă la respectarea regulată a pozițiilor comune (aproximativ 1 dată pe trimestru, cu durata de aproximativ 1 săptămână) pentru întreținerea preventivă a tonul general al organismului și pentru a preveni re-dezvoltarea de intoxicație cronică. Desigur, cel mai optim pentru a începe să respecte toate cerințele religiei creștine pe posturile.

De-a lungul primului an între perioadele de curățare a organismului, de obicei, în mod regulat prescrie iau medicamente care normaliza procesele metabolice. Acestea includ în principal ulei de pește și preparate de multivitamine cu microelemente. Ca surse de vitamine și oligoelemente utile pentru a lua laminaria, infuzie de trandafir sălbatic, un amestec de suc de morcov, sfeclă și suc de Viburnum rare și t. D. Astfel, tratamentul intoxicație cronică implică o serie de cicluri succesive, care se bazează pe o putere de evacuare, a crescut administrarea medicamentului plante medicinale.

Cu toate acestea, pentru fiecare ciclu de curățire a corpului uman ar trebui să fie selectate în mod individual, pentru că, în fiecare caz, avem de-a face cu un set individual de mediul extern, stres, în special produse alimentare, și așa mai departe. D. Prin urmare, înainte de curățarea organismului este cel mai bine să se consulte un medic. Important în procesul de curățare a organismului - să nu dăuneze sănătății lor, pentru a nu agrava starea corpului.

Cum se curata organismul

Ar trebui să fie, de asemenea, conștienți de faptul că starea generală de mediu privează organismul de toate substanțele necesare pentru care el era obișnuit și care pot fi achiziționate numai cu puterea deplină, irational. Mai ales dacă locuiți în oraș și de a folosi apa de la robinet si respira aer poluat de emisiile de automobile și de fabrică.

Cu toate acestea, în cazul în care nu aveți o boală gravă, iar postul nu doriți să observe, puteți aranja doar o zi de post. Abținerea de la mâncare timp de 1-3 zile, nu va aduce nimic, dar bun. Aceste zile de repaus alimentar se lasă să se odihnească sistemul digestiv, un pic purifica sângele și lichidul intercelular de zgură și altele. Dar, înainte de a vă petrece post, să se consulte cu medicul dumneavoastră dacă există contraindicații pentru acest lucru.

Dacă nu, poți muri de foame și mai mult. Semnificația postului este că, din cauza lipsei constante de nutrienți organismul încearcă să păstreze totul pentru ei înșiși, ci pentru a se asigura că poate fi doar din cauza procesarea tuturor inutile. Aceasta este, pentru a oferi posibilitatea de a trăi în condiții de foame, stațiunile corpului de a recicla și arde toate excesul. Astfel, după ce corpul înfometare lung purificată în mod substanțial. Dificultatea acestei metode de curățare este faptul că celulele noastre încep să arunce afară din mizeria numai 7- 8-a zi de post. Prin urmare, trebuie să se abțină de la consumul de până la 10 zile sau mai mult.

Desigur, puteți crește treptat numărul de zile petrecute fără alimente. De asemenea, este important să se treacă procedurile de curățare de bază, înainte de mult timp rapid și în timpul postului în fiecare zi pentru a face un laxativ salin sau clismă de a face (ceea ce este mai bine pentru tine, trebuie să spuneți medicului specialist sau de foame).

La lungi perioade de repaus alimentar, este important pentru a obține și din ea. În doar câteva zile, trebuie să te duci la mâncare vegetariană. Lăsând la post trebuie să fie aproximativ același număr de zile ca a durat. Deci, dacă ai muri de foame 8-10 zile, apoi începe dieta normală ar trebui să fie de aproximativ 8 zile după prima masă. În prima zi după repaus alimentar poate restricționa sucuri (morcov, mere, tomate). După o zi sau două puteți începe să legume și fructe. Apoi poate urma cereala la apă. În cele din urmă, produse lactate. În timpul postului, trebuie să se deplaseze în măsură, și va fi, de asemenea, proceduri termice ușoare utile. Bea apa pura. post pe termen lung se poate face de 2-3 ori pe an.

Cum la post

1. Pentru prima dată, este recomandat să rapid timp de până la o săptămână.

2. Chiar dacă vă simțiți bine, să ia o vacanta pentru prima dată.

3. Postul necesar pentru a aduce aportul de lichide la lumina zilei la 2-3 litri.

4. Se tratează normal modificări ale dispoziției în timpul Postului.

5. Trebuie amintit că, în timpul postului persoană începe să emane un miros nu foarte plăcut, care este asociată cu eliminarea substanțelor nocive de către organism.

6. În timp ce postul este strict interzis să fumeze și să bea alcool.

Postul - o curățare a întregului corp