Porridge ovăz fulgi de ovăz
Știi ce terci cere adesea copiii mei în dimineața? Uneori gatim fulgi de ovăz. uneori - hrișcă sau grișul, dar acesta este cel mai preferat! Și am fierbe o porție dublă, pentru că ei sunt rugați să completeze, iar eu ma iubesc acest fel de mâncare ... ghici? Acest terci de ovăz fulgi de ovăz!
Tender, gros, consistent, delicios - toloknyanuyu terci Îmi place inca din copilarie. Și cât de fericit am fost din nou când am găsit în vânzare fulgi de ovăz, care nu a putut găsi o mulțime de ani! Uraaa, acum introduc copiii lor favorit Kashka din copilărie! Introducerea de succes, bearberry și a dat un inceput promitator la favorite noastre - grișul, fulgi de ovăz și chiar terci de porumb fast-food. Încearcă-l și tu! Deoarece fulgi de ovăz terci de ovăz este nu numai delicioasa si hranitoare, dar, de asemenea, un foarte util! Și copiii, și adulții!
Știi, de la ceea ce face fulgi de ovăz? Nu știam pentru o lungă perioadă de timp. Și acum am căutat și am constatat că este obținut din ovăz boabe care au trecut de un tratament special. Cerealele nu pisa ca pentru făină, și pisate! Prin urmare, fulgi de ovăz - pisate, atunci. Și cel mai important, atunci când o astfel de procesare de cele mai multe substanțe nutritive nu intra în stripping și tărâțe, și să rămână în produs. Pentru că există Bearberry este mult mai util decât produse de patiserie. Apropo, poate fi preparat din terci de ovaz este nu numai, ca mai multe și clătite, clătite, se adauga la faina pentru copt (combinarea cu grâu, cum ar fi hrișcă sau făină de porumb), se fierbe jeleu și de preparare a cafelei.
Împreună cu o placă de terci veți obține o parte din vitamina, cunoscut pentru efectele sale benefice asupra sănătății pielii și a părului, starea de spirit pozitivă și o memorie de mare! Ce ai nevoie pentru școală, și bine pentru noi, nu? Și totuși, terci de ovăz gustoase reglementa metabolismul si ajuta să rămână tânăr, energic și vesel!
Ei bine, vrei să încerci? Să gătească!
Toloknyanuyu terci pot fi gătite în lapte sau apă, dar întruchiparea este unic lapte gustoase și sănătoase.
ingrediente:
- 1 litru de lapte;
- 5-6 linguri de fulgi de ovăz cu un pic gorochkoy;
- 2 linguri de zahar sau dupa gust;
- Poate fi un pic de sare (un varf de cutit de sare).
Mod de preparare:
Se toarna laptele intr-o tigaie sau ceaun, bearberry este mai bine pentru a găti într-un recipient sub presiune, în mod ideal - din fontă.
Laptele rece se toarnă zahăr și fulgi de ovăz. Și acum - know-how: dacă imediat pentru a pune terci de pe foc, apoi se formează bulgări: structura fulgi de ovaz ca faina, se pisa foarte fin, și, prin urmare, este dificil să se amestecă cu o lingura pana se omogenizeaza. Dar nu vom încerca să o facă cu o lingură și de a folosi un mixer! Whack-nașpa, 10-15 secunde, și toate perfect amestecate. În cazul în care nu există nici un mixer - amesteca un tel.
Acum am pus terci de pe aragaz și ne fierbe la foc mediu timp de mai puțin, amestecând fiecare minut. Dacă căscare - din nou, apar noduli. De aceea, se amestecă în timp, și după 5-7 minute și se va vedea că terci se ingroasa. Da, la început este un lichid, și apoi dintr-o dată, la sfârșitul gătit - din nou! - si se ingroasa ca grișul. Prin urmare, nu fi tentat să se umfle fulgi de ovăz mai mult decât în mod normal: toate proporțiile am testat în mod repetat. )
În cazul în care terci de ovăz pentru a îngroșa și să devină clipocea - gata! Este timpul pentru a opri. Puteți da să stea în continuare timp de cinci minute, sub capac până în prezent. Apoi se toarnă o oală de turnare în plăci și tratate terci gustoase și bune interne de fulgi de ovăz!
Gustul se poate turna în gem terci, se presara cu fulgi de ciocolata sau fructe de padure proaspete. Dar chiar și fără aditivi toloknyanaya terci chic! Aici încercați să le și va deveni antena ta preferată!
- gem de zmeura-menta
Site-ul are deja o reteta clasica pentru gem de zmeura - fructe de pădure și de zahăr 1: 1, iar acum oferă pentru a încerca.
Ce este și cum să mănânce? - prima întrebare, nu aveți atunci când vezi aceste mici verde.
La începutul verii, când grădinile umbroase umplut cu parfum de tufe de trandafiri și paleta verde cu gratie.
Prima dată când am gătit gem de gutui și probabil au o reteta, continuând în același timp un sezon cele mai multe dintre acestea.
castraveți și roșii gustoase au înăsprit, dar nu a fost o pereche de cutii de conserve goale? Propun să conserve.
rețete populare noi
- Cum de a găti supă cu paste (259)
- Marinate cele mai delicioase ... (185)
- Cum de a găti cu shtrudli carne ... (154)
- suc de struguri de casa pentru iarna (128)
- Dogwood Compot în timpul iernii, luminoase și ... (89)
Gustări de la partenerii
Stimați cititori! Pentru a obține un delicios rețete noi la oficiul poștal, creați-vă un buletin săptămânal la New-Retete :)
Și am bucura de noi retete?
- Omletă cu roșii
Omletă - este una dintre cele mai rapide și mai iubit micul dejun! Acolo ouă prăjite chiar nu pot găsi - suntem cu tine.
Recent, am pregătit un shake mic dejun - smoothie de fructe de padure, iaurt și fulgi de ovăz. Și am vrut să fac.
Uite, ce idee minunata pentru un mic dejun rapid, consistent și frumos: omletă într-un inel de dulce.
Acest mic dejun rapid bate recordul pentru viteza de preparare: numai 3 minute și 3 ingrediente - lapte.
O gustare delicioasă la picnic este posibil, chiar dacă aveți un grătar sau o tabără de tigaie. Am oferi foame.
Anunțarea feluri de mâncare pentru o săptămână!
Săptămâna de casă pâine! 28/08/17 - 03/09/17
30/08/17 - Pâine pe iaurt fara drojdie
09/02/17 - poftă de mâncare de legume
Paste Săptămâna! 21/08/17 - 27/08/17
Salata de paste cu legume - 24/08/17
26/08/17 - Paste cu pui sub sos bechamel