Pantofii stramti pericolul

Dzhuliya Roberts - o frumusețe celebră în întreaga lume, a mers cu picioarele goale pe ceremonia de nunta lor. Apoi, multe femei invidie ei. Și nici măcar faptul că actrița sa căsătorit fermecător Lyle Lovett, și faptul că ea nu a fost frică să arate publicului picioarele goale. Când aveți articulații umflate, bursită pe degete și picioarele ei înșiși de culoare violet închis, nu doriți, chiar pe plaja pentru a trage pantofii lor închise.

Femeile care dețin un stil de viață activ, foarte adesea dureri de picioare, mai ales atunci când de multe ori se dedice sportului. Senzație în călcâi sau durere degetul mare, amorțeală în picior, șchiopăta din cauza escoriații sau blistere, femeia - prin natura creaturi ale pacientului său - un medic nu în grabă. În cazul în care exasperează durerea este foarte puternica, ei te obișnuiești cu el. Experții cred că, pentru a pune sus cu orice senzații de disconfort la nivelul picioarelor este inacceptabil, mai ales dacă aceste sentimente sunt dureroase caracter. Ar trebui să fie la primele simptome rula cu capul înainte la ortopedul. La urma urmei, poate, un pic, dar probleme de funcționare duce ulterior la o stare gravă, uneori, chiar și la nevoia de o intervenție chirurgicală. Din cauza durerii la nivelul picioarelor sau disconfort la om se schimbă de mers, care rulează stil, ca urmare a bolii începe șold și genunchi articulațiilor ale coloanei vertebrale.

Multe boli ale picioarelor apar din cauza sportului în pantofi nepotrivite. Asta pentru că producătorii în dezvoltarea de pantofi pentru femei, ca bază pentru a lua modelul de sex masculin și pur și simplu reduce. Dar femeile nu se opresc doar mai puțin decât bărbații. Cel mai adesea, călcâiul femeilor este mult mai îngustă decât partea din față a piciorului, iar masculul picior are o formă dreptunghiulară. Pentru că se întâmplă că femeia în pantofi cu toc se potrivesc, dar este prea îngust în degete, și ele sunt întotdeauna sub presiune. Prin urmare, la femei există un astfel de lucru ca bursită de multe ori decât populația masculină.

Boala este un pantof îngust

Bursita - un articulații umflate halucelui cauzate de o deplasare comună parțială. Pantofii stramti exercită asupra presiunii degetul, ca urmare a țesutului moale în jurul articulației devin inflamate. Bursita duce la stres fracturi (dintre care vor fi discutate mai jos), sau formarea de vezicule. Degetul mare nu poartă „dispoziții“ cota de greutate și se deplasează spre exterior.

Deoarece bursită apare adesea din cauza supra-aglomerarea de pantofi, iar apoi ușura durerea bursitnye obuvshis reale în ceva care are un front mai larg. Medicii nu sunt recomandate pentru persoanele care suferă de această boală, să poarte încălțăminte de sport similare, care unic este ușor îndoit. Este ușor de verificat atunci când cumpără: pantof pus pe tejghea și să încerce să se aplece talpa. Dacă talpa este maleabil și curbe, ca un papuc de balet - prin urmare, acest pantof nu vă convine. Brant, făcute la comandă în mod individual pe picior, te va ajuta, de asemenea, redistribuie greutatea corporală.

Uneori, atunci când nu există nimic bursitnuyu ameliorează durerea, este necesar să existe o operațiune să se întoarcă la locul îmbinării. La doar câteva săptămâni după operație, puteți înota în aproximativ șase săptămâni - da pantofi de sport, iar dupa 3 luni poate începe din nou la exerciții sportive. Inflamația poate persista timp de până la 6 luni.

Trage piciorul!

Un fascicul de fibre, care se întinde la fiecare deget din partea de jos a călcâiului, care servește la menținerea îndoirea piciorului, numita ligament plantar. Cand acest ligament este inflamat, s-ar putea simți durere în călcâi - Indică faptul că ai fasciita plantara. Furnizarea de un impuls pentru apariția bolii poate poziție greșită a piciorului atunci când vine vorba de presiunea îndoire excesivă, și călcâi în mod substanțial comprimat simultan. Ligamentul plantară ca urmare începe să freca pe osul călcâiului. Această problemă este bine cunoscută pentru fanii de a alerga și pas-aerobic, în cazul în care acestea au îndoit anormale picior spre interior. Fasciita pot apărea în timpul sarcinii, ca o sarcină suplimentară asupra piciorului dă greutate crescută.

NB: fasciita se face simțită mai ales dimineața, pentru că atunci când ligamentul plantară, atunci când sunt în repaus, comprimate. Pentru a elimina durerea, trebuie sa se relaxeze ligamentele. Cel mai bun mod de a scapa de durere sau de a preveni aceasta se întinde de mușchi de vițel și picioare. Iată cum: te ridici împotriva perete, ne pune înainte piciorul bun, îndoiți genunchi, iar pacientul este îndepărtat, îndreptat piciorul din spate. Până împotriva peretele mâinile ei, apleca până când simțiți tensiune în călcâi și vițel. După comutator picioare și buna intindere picior - aceasta vă va permite să se evite senzații neplăcute în viitor.

Nu este nevoie să suporte durerea în călcâi. Poate fi aplicat la călcâiul gheață, să ia medicamente anti-inflamatorii. Dacă durerea nu dispare în decurs de 2-3 zile, cap la medic. Pentru a evita rănirea repetată în viitor, încercați să utilizați branțuri și asigurați-vă că există tălpi interioare elastice în pantofii.

Până la călcâi vindecata, du-te pentru sport, nu au legătură cu presiunea asupra greutății picioarelor, de exemplu, pe o bicicletă sau înotul. Uita-te la pantofii, mai ales sportul - pentru că este rapid deformată și poate provoca fasciita. Rețineți că pantofii de funcționare trebuie să fie schimbat după 500-800 km, și pantofi de aerobic - după fiecare 300-500 ore de studiu. Deci, dacă aveți o săptămână alerga prin aproximativ 20 km, pantofi sport noi trebuie să cumpere la fiecare șase luni.

În atenția dansatori și alergători

Femeile care lucrează în mod activ de funcționare, aerobic pas sau de dans, de multe ori sufera de Morton Neuroma - inflamație a nervului, între a treia și a patra degetele de la picioare. Simptomele bolii - durere, amorțeală sau o senzație de arsură a piciorului în acest domeniu. Boala apare atunci când în mod constant pe pernița presele ceva sau atunci când piciorul este răsucit spre interior, ceea ce duce la comprimarea oaselor nervoase. Medicii pentru a calma durerea sunt sfătuiți să pună sub pad de pad picior. Astfel, se elimină presiunea asupra nervului. Purtați pantofi de sport suficient de largă și cablul, astfel încât partea din față a piciorului nu este contractat. Podiatru în cazuri grave poate recomanda o injecție în picior, sau medicamente anti-inflamatorii. Medicii recomanda sa se vindece leziunile să înoate.