Oțet de mere pentru pierderea in greutate burtă

Otetul de mere pentru pierderea in greutate a abdomenului este utilizat pentru o perioadă lungă de timp. Din cele mai vechi timpuri a fost folosit ca o modalitate ușoară de a scăpa de kilograme în plus, și de a face proces ușor și plăcut de pierdere în greutate. Principalul său avantaj este acela că nu este nevoie să-l combine cu diete de primire, ritmul le exercite și să tolereze renunțarea la alimentele preferate.

Pierderea in greutate cu ajutorul de oțet de mere

pierde în greutate cu oțet de cidru de mere este destul de real. Acest lucru este menționat ca dieteticienilor, precum și cei care au reușit să-și piardă câteva kilograme în plus într-un timp scurt, fără prea mult efort. De asemenea, a pierdut pofta de alimente dulci si bogate in amidon.

Compoziția de oțet de mere

Mai mult de 17 aminoacizi
Beta-caroten
Multe vitamine utile
Multe elemente utile urme
Fenolic, lactic, acid oxalic

Proprietăți utile de otet de mere

Acesta încetinește procesul de îmbătrânire a corpului și a întregului corp
Reface și accelerează procesele metabolice în corpul uman
Acesta protejează împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi
Ieșirile din corpul de substanțe nocive și zgură
Întărește sistemul imunitar, reduce riscul de boli infecțioase
Restaurează un echilibru normal de potasiu și sodiu. În caz de încălcare a acestui echilibru, există un apetit puternic și există o pofta de dulciuri
Scade nivelul colesterolului din sânge
Normalizează activitatea stomacului
Protejează împotriva aterosclerozei și a hipertensiunii arteriale

Beneficiile de oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate

Beneficiile de oțet de mere pentru pierderea in greutate este numai dacă rămânem la regulile de admitere sale. În caz contrar, pot exista probleme grave de sănătate. De asemenea, trebuie amintit că este mai potrivit pentru cei care nu au probleme serioase cu activitatea organelor și sistemelor interne.

În primul rând ceea ce trebuie să fii atent este faptul că oțet de mere diluat cu apă este necesar. În caz contrar, puteți obține arsuri ale gurii si esofagului.

Este interzisă utilizarea în prezența

colită
disbioză
ulcere
pancreatită
gastrită
hiperaciditate
hepatită

De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că pot agrava boli cronice si smaltul dintilor rupte. Prin urmare, este important să se știe cum să bea oțet de mere pentru pierderea in greutate.

Acesta trebuie să fie în formă diluată
Bea printr-un pai este cel mai bun sau, în cazuri extreme, inghitituri mici
La primirea gura clătire
să respecte cu strictețe de concentrare
Înainte de începerea recepției, în cazul în care există boli gastro-intestinale se consulte întotdeauna cu medicul dumneavoastră

Știind cum să facă oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate puteți evita multe probleme. Mulți dintre cei care au incercat aceasta tehnica pentru pierderea în greutate, rețineți că, în plus față de pierderea în greutate, există mai mult:

Tone în mușchi și a corpului
Aceasta îmbunătățește performanța
usurinta internă
Îmbunătățește sănătatea și starea de spirit
elimină constipație

Oțet de mere pentru pierderea în greutate cum să bea

După cum sa menționat deja, este beat în formă diluată. Într-un pahar de apă caldă, se adaugă două lingurițe de oțet și se amestecă, astfel încât este ușor solubil în apă. Ea trebuie să ia înainte de a mânca, mai aproape de începutul mesei. Dar, în nici un caz nu se poate bea timp de noapte, nu mănâncă nimic.
Se crede că cel mai bun lucru de făcut pentru a oțet de mere. Pentru că în ea genul cel mai util. Ceea ce se vinde în magazine marcate pentru pierderea in greutate, nu este întotdeauna așa. De multe ori există în loc de oțet de mere poate conține esență de mere, care nu este bun pentru pierderea in greutate va aduce.
Acesta ar trebui să țină cont de toleranța individuală a bea. În cazul în care are un gust rău, puteți adăuga o linguriță de miere. De asemenea, puteți combina cu suc tau preferat. De exemplu, 300 de grame de suc se adaugă două lingurițe de oțet de cidru de mere. procesul de a pierde în greutate nu se va schimba.
Cel mai bine este să-l bea o jumătate de oră înainte de masă. Apoi, timp de două ore nu bea, nici măcar apă. În caz contrar, produsele alimentare vor fi digerate și asimilate mai rău.
Băutura poate fi luat de trei ori pe zi. Sau, ca o altă opțiune, este permis să-l adăugați la feluri de mâncare preferate sau salate, de preferință realizate din legume proaspete.
Dacă nu puteți lua o băutură de 3 ori pe zi, este posibil să se limiteze recepția utreshnim. Dar, asigurați-vă că pentru a mânca mai târziu.
Nu ar trebui să fie ispitit de droguri numit chinez oțet de mere. De fapt, acestea sunt inutile pentru pierderea in greutate. Și nimic de-a face cu mere naturale oțet de cidru.
Nu puteți crește cantitatea de băutură consumată, astfel încât să nu provoace probleme de sănătate.
Pierde cel mai bine lent, ca băutură preparată trebuie să fie ca un aditiv auxiliar pentru produsele alimentare.
Pentru rezultate mai bune, mai bine pentru a limita utilizarea de alimente care conțin amidon, dulciuri, gras.
Înlocuiți alimente mai putin sanatoase, mai utile - fructe, fiertură de legume prăjite.
Nu uitați că trebuie să câștige echilibrul apei în organism. Este util să se bea, nu numai apa, dar, de asemenea, ceai verde. De asemenea, ceaiuri din plante medicinale.

Înveliți cu otet de mere pentru pierderea în greutate

Înveliți cu otet de mere pentru pierderea in greutate - este o metodă bună pentru a scăpa de excesul de greutate. Mai ales pentru cei care nu li se recomandă să-l ia în interior.

Pentru a amesteca suc de mere cu o cantitate egală de apă pentru a face unu-la-unu.
Soluția rezultată este necesară pentru a umezi țesutul pulmonar
Înveliți cu ea zonele cu probleme
Apoi, un alt film de folie se agață
Și înveliți-vă cu o pătură caldă timp de o jumătate de oră
După procedura soluția se spală cu apă caldă și aplicată corpului prin orice celulita crema.

În cazul în care pielea ta a devenit fără vlagă și au apărut serpentine utile pentru a lua Vanny cu oțet de mere. Cu ceașcă de calcul de otet la 30 de litri de apă. Această metodă ajută, de asemenea, pierderea in greutate. Durata băii nu este mai mult de douăzeci de minute.

Cum de a găti oțet de mere pentru pierderea în greutate

Ia 1 kg de mere
Pentru soiurile dulci se iau 50 de grame de zahăr. Pentru clasele acre de 100 de grame de zahăr.
Un pic de drojdie de bere, aproximativ 10 de grame, puteți utiliza chiar și uscat
se spală bine merele și se îndepărtează de bază nedorite cu semințe
Se taie fin și pus într-un vas emailat
Apoi se toarnă doi litri de apă fierbinte.
Adăugați zahărul, și numai o jumătate de oră, puteți adăuga 10 de grame de drojdie
Pentru o mai bună pregătire de oțet, aveți nevoie pentru deplasare a stat timp de două săptămâni, într-un loc cald. De asemenea, este necesar să se agite conținutul de trei ori pe zi.
Apoi, aveți nevoie pentru a filtra oțet și lăsați-l abrupt timp de 2 luni. Numai apoi se toarnă în sticle.

Cu un an și jumătate de kilograme de mere poate ajunge până la un litru de otet de mere. Este mai bine să utilizați mere soiuri târzii.
cuțit meu și curate părțile stricate ale pielii
Grate sau răsuciți într-o mașină de tocat carne. Alternativ, puteți face totul printr-un storcător.
Ia vase de email și pentru a schimba greutatea de mere
Umple apa neîncălzită, dar în mod necesar fiert
Adăugarea de miere la un litru la o sută de grame. Un pic de drojdie de 10 grame. Și o bucată de pâine neagră, pentru a accelera de fermentare.
Mâncăruri se acoperă cu tifon și se pune într-un loc cald, întuneric timp de 10 zile. Nu uitați să se agite de trei ori pe zi.
La expirarea zece zile, se filtrează lichidul rezultat prin cheesecloth
Lichidul care sa dovedit, nu a fost încă infuzat timp de 1,5 luni. Disponibilitatea determinată de dispariția unui miros ascuțit, neplăcut.
Apoi a fost îmbuteliată.