Obiceiurile cele mai nocive pentru femei, așa cum strici propria sănătate - sănătatea, frumusete, moda -

Uneori, într-un efort de a fi cel mai frumos și cel mai inteligent și mai puternic, noi, femeile, uita cel mai important - de iubire de sine. Și începem să închidem ochii la unele inconveniente, care ne bântuie constant în viața de zi cu zi de dragul frumuseții și a familiei. Nu este nevoie să sacrifice! Ele sunt invizibile pentru oricine, dar noi înșine, și de la aceste obiceiuri sacrificiale pot și ar trebui să refuze!

Multe femei prefera sa poarte tocuri pe o bază de zi cu zi, care încalcă postura corectă și poate duce la o varietate de boli, inclusiv artrita, dureri de spate și probleme tendinita. Dimensiunea călcâi cea mai optimă pentru utilizarea de zi cu zi - 4 centimetri.

Cu un număr tot mai mare de gadget-uri si accesorii, cele mai multe femei poarte pungi de zi cu zi de mai multe kilograme in greutate. De la astfel de sarcini, după un timp posibil să vă simțiți durere în spate și gât, precum și deteriorarea posturii. Nu așteptați până când toate aceste probleme. Încercați să efectueze mai puțin lucruri, sau de a folosi mai multe pungi pentru a distribui greutatea.

Dormi cu machiaj pe fata lui

Un număr considerabil de femei sunt tentați să meargă la culcare cu machiaj pe fata lui. Cu toate acestea, nu spălând machiaj pe timp de noapte, lăsați murdăria de pe piele, care blocheaza porii si duce la inflamatie.

sutien dimensiune greșită

70% dintre femei purta sutien marimea greșit. Acest lucru poate cauza o serie de probleme de sănătate, inclusiv dureri de spate, gât și piept, dificultăți de respirație, tulburări de postură, iritarea pielii, si o circulatie proasta.

Femeile au tendința de a încerca să îmbunătățească starea de spirit, sau pentru a rezolva o problemă cu alimente. În loc să profite problema, încercați mai bine să înveselească alt mod. De exemplu, o călătorie de cumpărături sau doar o plimbare în natură.

Un studiu realizat de Universitatea din Michigan, a constatat ca femeile au fost de doua ori mai predispuse decât bărbații să renunțe la somn pentru a avea grijă de cineva, cum ar fi copii sau părinți în vârstă. Lipsa de somn afecteaza starea de spirit si a tensiunii arteriale. Prin urmare, este important să fie sigur că pentru a obține suficient de somn.

Nu-mi place pentru tine

Femeile cele mai multe ori pus propriile lor nevoi ultimul loc într-o serie de nevoi și obligații economice. Dar noi nu trebuie să uităm că în primul rând, trebuie să te iubesti, pentru a găsi timp să aibă grijă de ei înșiși și să fie capabil de a spune „nu“ la sugestiile și solicitările pe care le probleme.