Ortopedice picioare masaj pad cu propriile mâini - o sănătate populară

Probabil toată lumea a auzit despre beneficiile de stimulare masaj de puncte biologic active ale corpului. Aceste proceduri sunt adesea în măsură să creeze un adevarat miracol, care afectează activitatea organelor interne, eliminând bolile și durerile, precum și prevenirea apariției lor. Deci, poate aduce un mare beneficiu pentru efectul de masaj pe picior, care este aproape complet acoperit de punctele biologic active. Mai mult, astfel de tratamente sunt mijloace excelente de prevenire și corectare a flatfoot. Și așa astăzi vom vorbi despre cum să scrieți pur și simplu în viața lor obișnuită astfel de proceduri. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a face propriile mâini masaj mat.

Masaj pad ortopedice pentru picioare si mai ales popular în pediatrie. Ei arata ca aleile mici, acoperite de o varietate de elemente, masarea piciorului în timp ce mersul pe jos (tramping) pe ele. Elementele se pot fi similare cu pietricele de mare, piroane ușoare, figuri geometrice și așa mai departe. Ei au oarecum deasupra suprafeței, și de a face mușchii să nu mai funcționeze. Utilizarea sistematică a rogojini de masaj ajută la eliminarea stresului mușchilor piciorului și promovează formarea arcului optim.

Medicii ortopedice susțin că utilizarea de saltea ortopedice vă permite să:

- evita încălcări ale posturii;
- dezvolta muschii gleznei;
- intarirea sistemului imunitar;
- tonifiere a corpului;
- calmarea sistemului nervos.

Utilizarea unor astfel de structuri ar fi benefică pentru adulți. covorașe pentru masaj îmbunătăți perfect circulația sângelui, scuti picioarele obosite și pentru a preveni apariția venelor varicoase. Și pentru a le folosi nu este greu, doar te plimbi în jurul valorii de, jogging în loc, sărituri, etc.

Cum de a face masaj mat în picior acasă?

covor ortopedic pentru copii de a face nu este dificil, cititorii „despre sanatate popularã“ poate fi rezervată de materiale la îndemână, de exemplu, conținutul de rafturi de bucătărie. Se poate folosi hrișcă, fasole sau de mazăre. Unii meșteșugari folosit cu succes chiar și sare de mare mare.

Ia legătură corespunzătoare tesatura cu densitate suficientă, dar astfel încât umplutura este bine simțit. Pitch de saci sale originale și să le sigila împreună. Se amestecă în saci de umplere, coase. Aici masaj mat și gata.

Marea pietre netede - un material minunat pentru a opri dezvoltarea. Și plimbare pe ele cu picioarele goale este foarte frumos și distractiv. Pebbles fi spălate, după lipici pe materialul grosier folosind un pistol lipici sau orice alt adeziv adecvat. Stick la orice ordine convenabilă. Pietriș pot fi plasate la întâmplare sau în rânduri, dar puteți face din ea și vopsea o imagine vesel. Este mai bine de a folosi pietricele de diferite forme și dimensiuni diferite.

masaj pentru copii mat este destul de posibil pentru a construi o dimensiune diferită a butoanelor. Nu este recomandabil să stocul pugovichkami fără picioare, și ordinare. Nasheyte-le pânză destul de groasă sau un covor obișnuit, folosind fire groase. butoane luminoase și vesele sunt capabili de a atrage atentia bebelusului, asa umbla în el, el va fi fericit.

Pentru a face mat deosebit de util, folosiți butoanele de diferite mărimi și texturi, de exemplu, rotunde, ovale, patrate, cilindrice și asimetrice forme, Gorny sau dur, plastic sau lemn.

Pentru a face un tampon ortopedice pentru copil, puteți stoc pe capacele sticlelor din plastic obișnuite. Doar atașați-le într-o tesatura densa sau un covor moale adecvat, astfel încât acestea sunt cu fundul în jos.

Atașați capacul, care aderă la o altă ordine. Și cu ajutorul unui material de culoare, este posibil să se stabilească în proiectele sale uimitoare. „Moment“ pentru capace de legătură convenabil de a folosi arma lipici sau adeziv.

Combinat mat masaj

Masaj pad, constând dintr-un număr de elemente diferite, care ar putea avea un kiddies gust. În acest caz, pentru a determina dimensiunea fiecărui departament și numărul lor total al fiecărui părinte poate el însuși, concentrându-se doar pe dorințele și posibilitățile lor. Șină masaj pe termen lung poate deveni o bază pentru jocuri distractive. Deci, pentru a crea unul dintre ei să stoc pânză, de preferință luminoase. De asemenea, pune inele de plastic de diferite dimensiuni, elemente de fixare Velcro pentru (puteți cumpăra de pe filmul în magazinele de cusut), o grămadă de creioane vechi care nu sunt necesare, diferite cereale, o bucată de poliester umplutură sau spuma de cauciuc, ac și ață, cretă, creion și rigla.

Coase pătrate pentru traseul: ori cele două bucăți de laturi drepte tesatura împreună, coase trei laturi, apoi rândul său, afară și îndreptați cu grijă colțuri. Astfel, se prepară un număr dorit de blocuri. În continuare trece la piesele dungă de masaj.

Într-una dintre pătrate atașați spumă poliester umplutură sau, coase a patra parte. Pentru a crea un element cu șrot, creion fundație raschertite și creta pe nouă - douăsprezece pătrate mici. Completați în gol de către un al treilea destul de liber, și apoi coase de-a lungul liniilor incizate. După completarea următoare a treia, coase, și completați ultima treime, în cele din urmă coase pătrat. Administrată de pătrat a articulațiilor perpendiculare, încercând să facă umplutura uniform distribuită.

În continuare, se procedează la crearea Departamentului de creioane. dungi Raschertite pe centimetri și un an și jumătate, lăsând marginea liberă, care poate pune un creion. Lay creioane și coase pătrat.

Apoi se procedează la suturare pugovichek, benzi Velcro, inele și mărgele.
Toate pregătit coase pătratele.

Un gata-pad puteți merge pe jos, pur și simplu, rola de la călcâi până-n picioare, mers pe jos în lateral și în jos spate, pe interior sau pe exteriorul piciorului, pe degetele de la picioare sau pe tocuri.