Nutritionistul mi-a spus cum să bea enciclopedie proaspătă, vegetariană
„Utilizarea Frechet văd în 3 formate“, - spune nutritionist Tatiana Fialkova:
1) Terapia de suc - de la trei zile până la 2-3 săptămâni. Conform indicațiilor de sănătate și după consultarea unui medic. Scop: curățare a corpului, de intrare / ieșire în RTD (post), pregătirile pentru procedurile de curățare, dar nu și pierderea în greutate.
2) suc de recepție Situația a condus la alcalinizarea rapidă și eficientă de sânge după / în timpul bolii, stres, efort, sărbătoare abundent cu un număr mare de animale (acidularea) produse după două căni etc.
3) aportul zilnic de sucuri în mod regulat. Și mai multe despre acest lucru:
A se vedea, de asemenea: Îndulcitorii artificiali
Când este mai bine să bea sucuri proaspete - înainte sau după mese?
Posibil înainte de masă timp de 40-45 minute. În funcție de aciditatea sucului gastric. Cu cât aceasta (aciditate), mai mici ar trebui să fie în intervalul de timp.
De asemenea, puteți bea suc după, dar timpul va fi diferit. Totul depinde de sucul pe care doriți să bea, și compoziția produselor alimentare ai mâncat. De exemplu, sucurile de citrice acide pot fi spălate în jos cu alimente de origine animală (carne. Pește, ouă).
A se vedea, de asemenea: Fructe și legume dieta nu va ajuta să piardă în greutate
alimente care conțin amidon (cereale, pâine, legume) nu pot bea sucuri, deoarece nu va fi neliniște în stomac și arsuri la stomac. Ar trebui să o pauză în 40-1.5 ore. (. Caise mere, ananas) În cazul în care sucul este dulce, ar trebui să fie consumate după 1.5-2 după o masă sau de 30 de minute înainte de masă.
Este posibil să se folosească sucuri proaspete pe stomacul gol?
Posibil. Dar nu toate. Trebuie să se consulte mai întâi cu un nutritionist, astfel încât să nu dăuneze sănătății.
Cât de mult puteți bea suc într-un du-te în timpul zilei?
200-300ml pe masă, iar în timpul zilei - a + - 1-2 cani.
Am nevoie pentru a dilua apa dulce?
Este mai bine să dilueze cel puțin 1/3. Acesta poate fi de 1: 1 - benefic dacă bei suficientă apă.
A se vedea, de asemenea: Cât de mult și cum să bea apă?
Provoacã dacă utilizarea regulată a Frechet dezvoltarea diabetului zaharat?
În unele cazuri - deci, de exemplu, toleranță scăzută la glucoză, diabetul nu este detectat.
De multe ori cu un consum moderat (1-2 cesti / zi) - nr.
Pot să beau suc în gastrită cu aciditate ridicată?
Da, poate, dar în perioada de remisie, și la 15 minute înainte de masă. In principal este de a oferi o Frechet de legume cu amidon (morcov, mere, dovleac).
P.S. cel mai sigur suc - morcov“.
Potrivit materialelor: 4mama.com.ua
Spune-le prietenilor „nutritionist mi-a spus cum să bea sucuri proaspete“