Meditația de Osho fumat, dezvoltare personala
A încercat să renunțe la fumat - nu se poate spune că nu a încercat: a făcut eforturi mari și, în același timp, foarte mult de suferit; El nu a fumat o zi sau două, după care au intrat in posesia acestei nevoia teribilă de a fuma că măturat de pe voința lui, și a fost din nou dus la vechi.
Din cauza fumatului sale el a pierdut sensul de sine; el a înțeles că nu este capabil de unele fleac, dar să renunțe la încă nu a putut. El a pierdut tot respectul de sine; a considerat el însuși persoana cea mai nesemnificativă din lume. El este, în orice însuși nu a pus. Și așa a venit la mine.
El a spus,
- Ce fac? Cum pot renunța la fumat?
I-am răspuns:
- Nu poți renunța. Trebuie să înțeleagă acest lucru. Fumatul nu numai că depinde de decizia ta. Fum a intrat în lumea obiceiurile tale; ea a prins rădăcini. Treizeci de ani - mare de timp.
Fumatul a prins rădăcini în corpul dumneavoastră, în chimia ta; ea a pătruns practic toate. Decizia a capului nu va ajuta; capul tău va face nimic nu este în vigoare. Capul este impotent; ea poate începe o acțiune, dar nu se poate doar rupe. Dar din moment ce a început fumat și fumat pentru o lungă perioadă de timp atât de mult timp, vei deveni un mare yoghin - treizeci de ani ai practicat fumat! Ea a devenit autonom; trebuie doar să-l deavtomatizirovat.
- Ce vrei să spui cu „de-automatizării“? - întrebă el.
O de-automatizarilor - este esența meditației.
I-am spus:
- Faceți următoarele: Amintiți-vă că doriți să renunțe la fumat. Nu este nevoie să arunce fum. După cum ați fumat și a trăit timp de treizeci de ani; Desigur, acest lucru a cauzat unele dureri, dar te obișnuiești cu el. Este important să trăiești cu fumat timp de câteva ore mai puțin decât în cazul afumat? Cum ai ajuns aici? Ce ai face cu ea? Care este diferența - vei muri luni, marți sau duminică - în acest an sau următor - este într-adevăr atât de important?
- Poate că ai dreptate, - a spus el - nu este important.
- Uită de asta, - am spus - nu trebuie să renunțe la fumat. Dimpotrivă, trebuie să înțelegeți fumatul.
Rândul său, fumatul în meditație.
- Meditația? - întrebă el.
- Da, - am spus. - Dacă oamenii fac meditația Zen de ceai, l-au transformat într-o ceremonie, ceva mai rău decât fumatul?
Fumatul poate fi o tehnică de meditație mare.
Și i-am dat tehnica. I-am spus:
- Ia asta. Când a scos pachetul său de țigări, o fac încet. Bucurați-vă de ea și nu se grăbesc. Fii conștient și de alertă; ajunge pentru un pachet lent, cu conștientizarea deplină.
Apoi scoateți țigara din pachet, de asemenea, cu deplină conștiință, încet, nu ca înainte - rapid, inconștient, în mod automat.
Apăsați pe un pachet de țigări, dar fă-o foarte vigilantly. Ascultați sunetul în același mod ca fac Zen budiști, fierbătorul când începe să fiarbă, barbotare de ceai. si se raspandeste parfum.
- Despre ce vorbești? - întrebă el. - Frumusețe?
- Da, frumusețea. Tutun divin ca și orice altceva. Inspirați mirosul de țigări; un parfum divin.
Era evident că el a fost surprins. El a spus,
- Nu fi! Trebuie să glumești?
Nu, nu glumesc. Chiar și atunci când Glumesc, nu glumesc. I - o persoană foarte gravă.
- Atunci, cu deplină conștiință, să ia o țigară în gură și am aprins-o deplină cunoștință. Bucurați-vă de fiecare mișcare, fiecare gest, împarte procesul în cel mai mare număr posibil de acțiuni care vă vor ajuta să devină mai conștient.
Lansat primul nor de fum: este Dumnezeu în formă de nori de tutun. Hindușii spun: „Annam Brahm“ - „Mâncarea este Dumnezeu.“ Și de ce nu fuma? Totul este Dumnezeu. În măsura în care este posibil, umple plămânii - acest Prănăyăma. Eu vă dau noul yoga pentru noua viață! Eliberați un nor de fum, relaxați-vă, un alt nor - trebuie doar să o fac foarte lent.
Dacă ați făcut toate acestea, vei fi surprins; în curând veți găsi toate prostia fumatului. Dar nu pentru că alții au spus că este o prostie sau rău. Tu te va vedea. Și viziunea ta nu va numai intelectual. Acesta va ieși din esența ta holistică este viziunea ta plinătate.
Apoi, o zi, în cazul în care fumatul este oprit, sa oprit; dar, în cazul în care continuă și în continuare, va continua. Nu este nevoie să vă faceți griji despre asta.
Trei luni mai târziu, el a venit și a spus:
- Sa oprit.
- Acum, - am spus - să încerce să facă același lucru cu alte lucruri.
Aici este secretul, secretul: de-automatizării.
Având o plimbare, merge încet și cu grijă. Uite, uita-te atent și veți vedea,
Ascultă! Cineva vorbește, bârfind; Ascultă, ascultă cu atenție. Când vorbesc, vorbesc cu atenție.
Să tot ceea ce faci în stare de veghe, va deavtomatizirovannym.
Toate cele bune!
CU RECUNOSTINTA! ARINA
Bună ora din zi, Arina. Nu citesc numele lui Osho, pentru prima dată vin să știe pe blog-ul. Dar din moment ce am stat la o pierdere ... Zen Oamenii nu mai bea ceai, transformându-l într-o meditație? Și dacă ei nu au încetat să bea ceai, de ce Osho pacient renunțe la fumat, ceea ce face fumatul în meditație?
Sherlock Holmes a fumat o pipă ... A fost un proces ceremonial, nu un set de mișcări inconștiente automate ... Cu toate acestea, fiecare Watson și Holmes nu sunt convinși să renunțe la acest obicei prost ...
Dar Holmes, de asemenea, înjunghiat 🙂, probabil, un exemplu prost 🙂
Svetinka, este! Acest proces este potrivit pentru toată lumea. Există întotdeauna că deavtomatizirovat 🙂
Probabil, dacă eliminați automatismul vieții și să încerce să facă o inteligentă și informată unele obiceiuri, bune și rele, atunci, cu siguranță, multe dintre ele au dispărut, și-a schimbat foarte mult.
Atât de mult se face pur și simplu pe „pilot automat“, fără a se gândi.
Acesta a fost mult timp o persoana de fumat o face din obișnuință, ca un reflex pentru unele iritatii, trebuie doar să înlocuiască reflexul la altul. Fiul meu drept a fost un fumător cu o mare experienta - un pachet pe zi, locul de muncă nervos, schimbat de locuri de muncă, m-am mutat la o țigară electronică, în vacanță de Anul Nou de țigări rupte, magazine nu funcționează, și-a dat seama că fumul nu mai vrea ultimii ani nu fumează.
Da, Anna, fiecare are propria lor „punct de referință“
Și, uneori, în momentul în care te aștepți mai puțin.
Vasile, știm cu toții cum să mediteze (de fapt, toți copiii trăiesc în acest moment, „aici și acum“)
Și apoi vom pierde astfel o abilitate valoroasă. Este timpul să ne amintim uitate deja 🙂
Da, sunt de acord automatism privează multe delicii în viață. Și este atât de cool să trăiască în acest moment, se bucura de ea și care trăiesc în prezent, nu aparatul
Da, este important să știe cum să mediteze. Dar este mult mai important să se înțeleagă cu care meditați, pentru că ceea ce se numește comun cuvântul „lumea de sus“ este foarte eterogen. Ce forțe pentru a cere ajutor?
Credința, Osho scrie despre orice „lumi superioare“. În înțelegerea sa -. „Meditatsiya- această ședere în acest moment,“ aici și acum "
Cu alte cuvinte. Conștientizarea în tot ceea ce faci! Îmi place o melodie.
Am atitudine negativă față de fumat, ci despre metoda de a citi interesom.Vsegda interesant de a învăța ceva nou.
Am auzit de această metodă de renunțarea la fumat. Am încercat, atunci când am vrut să renunț, dar eu încă mai au o bind psihologică la țigări, și nu fizic, atunci deja.
Tatiana, astfel încât să nu renunțe la fumat?
ideile lui Osho sunt simple și aproape de mine. Este necesar să se aducă conștientizarea acțiunilor lor. Cu toate acestea, nu toate necesită de-automatizării. De exemplu, un muzician care nu ar putea juca la chitară, în mod constant de gândire care degetul pe orice șir de caractere este acum pus. Totul a adus la automatism. E ca în exemplul Centipede, care a fost întrebat cum merge și în timp ce ea a crezut că picioarele ei încurcat. Unele acțiuni în valoare de încă face pe mașină, pentru a face mai ușor de a trăi.
În ceea ce privește tehnica de a combate obiceiul dăunător, esența este să o scoată din super-sarcină. Atunci când o persoană începe cu calm la poftele sale, ia-o și el însuși, și apoi să tragă concluzii, modul în care ea avea nevoie de el în viața mea.
Foarte interesant. Se pare că, dacă începe să faci ceva în mod conștient, că, dacă într-adevăr nevoie de ea va rămâne cu tine, ca o chestiune de curs, dar dacă nu, nu există nici o ...
Ne pare rau, dar eu nu cred asemenea prostii. Persoana ar trebui să aibă curajul! Trebuie doar pentru a ridica si arunca! Dacă o persoană nu poate depăși ceea ce este o țigară, atunci el nu ar trebui să fie numit un om!
Sunt de acord, Galina. În scopul de a juca un instrument muzical, este necesar să se dezvolte o abilitate automată. Dar numai în muzician „stare prezență“ (sau orice altă persoană creativă) este capabil de a juca sau de a crea o serie de lucruri cu adevărat genial.
Numai în „prezență afirmă“ suntem capabili de a simți energia divină care curge prin noi, și atingeți „sursa Mintea Universala.“
În ceea ce privește obiceiurile proaste, ai dreptate. De îndată ce începe să dea funcția de vehicul este foarte mare importanță (și chiar să intre într-o luptă activă cu prostul obicei), veți obține efectul opus.
Valdis, aș spune că, în starea de conștientizare, o persoană vede și se înțelege mult mai mult. De multe ori, o astfel de conștientizare este suficient pentru a „topit problema ca fumul“
Nu știu, în meditația mea, esența care - curățare, nu poate fi combinat cu fumatul, esența care - distrugerea omului ...
Funny mic articol. Tot ce am de gând să merg în direct cu Osho. al doilea an nu pot găsi timp, prietenii mei a mers foarte mult.
- Arina. Anne, dacă nu vă simțiți auto correspondi. "
- Elena. Cunoștințe pentru a ajuta alți oameni - este întotdeauna de nepretuit. "
- Olga Suvorova. Nu știu despre NLP practic nimic. Doar am auzit. "
- Ruslan. Eu o numesc zombi în jurul valorii de oameni la care s. "
- Alexander. Nu sunt foarte familiarizat cu tehnicile de manipulatoare, dar elementele de bază. "