Managementul timpului pentru mame unde să ia timp
Cu greu un copil vine în familie, iar în unele cazuri - doi copii, trăiește o mamă tânără se schimbă cel mai dramatic.
Impune obligații suplimentare - îngrijirea copilului, dezvoltarea și educația sa, și tot felul în care viața de zi cu zi este supusă unui sef mic.
Dar această femeie ar trebui să fie soție grijulie, amanta și, desigur, să aibă grijă de ei înșiși. În plus, multe mame au hobby-urile lor, locul de muncă sau de studiu, care, de asemenea, nu pot fi reduse. Și, prin urmare, pe bună dreptate, ridică întrebarea: „Cum de a face totul în decretul“ Răspunsul la această întrebare nu este ușor, și numai viața de zi cu zi atunci când sunt organizate în mod corespunzător a mamei tinere va fi capabil să facă față numărului mare de cazuri. Descoperă secretele de gestionare a timpului pentru mame pentru a vă ajuta să rezolve această problemă dificilă, cu o mulțime de necunoscute.
concentrare; capacitatea de a aloca principalul lucru; capacitatea de a planifica; capacitatea de a efectua mai multe sarcini în același timp;
prioritiza
Primul lucru pe care ar trebui să învețe mama în decretul: toate lucrurile dintr-o dată nu este posibilă. Trebuie să fie capabil să prioritizeze și să aloce importante.
Uneori, puteți lăsa vasele murdare sau întârziere de curățare apartament și petrece timpul cu copilul. Sănătatea și dezvoltarea copilului - principala valoare în ierarhia obiectivelor, așa că ar trebui să prezinte, în primul rând.
Acest lucru nu înseamnă că muntele vasele murdare după trei zile, vin peste tine, și umple întreaga bucătărie. Soțul, care a venit acasă de la locul de muncă pe timp de noapte, poate fi un asistent mare în afacerile interne sau peste inițiativa jocului cu un copil în mâinile sale, până când face restante de cazuri.
Nu mai mult decât că nu sunt chinuit de conștiință despre lucrarea neterminată, a pus-o regulă pentru a îndeplini o sarcină importantă pentru a doua zi. Acesta va fi programul minim.
În același timp, ați lăsat ar trebui să fie lucruri minore, pe care le puteți face atunci când aveți timp liber apare în mod neașteptat. Dacă acționați în acest fel, nu vei fi dezamăgit, că „nimic nu reușește să“ și purceluș face lucruri pe care nu va fi niciodată goală.
Planul de viitor
Acest sfat vine de la cel anterior. Pentru a prioritiza corect, trebuie să-și planifice corect afacerile lor. Programarea - este o știință care învață arta de gestionare a timpului.
Cel mai simplu mod de a planifica sarcina dvs. - pentru a face o listă a acestora, iar seara, într-un cadru liniștit, care se va concentra pe.
Lista ar trebui să fie întocmită în ierarhia importanței afacerilor. Nu încerca să-l păstrați toate în capul tău - în confuzia unui copil ceva ce va fi uitat. În plus, scris pe hârtie, se va trage involuntar de pe puterea și obligația de a păstra informațiile în cap, care face viața mai ușoară și ajută să se concentreze pe alte treburi de zi cu zi. Hang compilat o listă pe frigider sau în alt loc proeminent, reglați-l în timpul zilei, în cazul în care o astfel de necesitate se va maturiza.
Optim pentru a face o listă pentru o zi sau o săptămână. În al doilea caz, nu va fi prea detaliat, dar va ajuta să se concentreze pe probleme importante, și să renunțe la toate secundar.
Aceeași regulă se aplică și pentru achizițiile de planificare. Planificați seara, va trebui să cumpere toată săptămâna, posta lista pe frigider și în cursul modificărilor ajusta planurile sale. Odată ce sunteți gata pentru a merge la cumpărături, vă va fi gata o listă cu tot ce ai nevoie - acest lucru va economisi timp.
Ia act de un mic truc: pentru a ține pasul cu toate utilizarea planificată a strivire tehnica - este un lucru pentru a sparge în mai multe bucăți, și urmați-l pas cu pas.
În cazul oricăror obstacole, puteți opri executarea sa și să continue în orice moment
Se combină de afaceri și de a comunica cu copilul
Dragă mamă, dacă doriți să aveți timp a avut nu numai pe treburile de zi cu zi, dar, de asemenea, în afacerile lor personale, aveți grijă să nu face gospodărie atunci când copilul doarme. La prima vedere, acest sfat este un pic contrar a ceea ce este scris mai sus. Dar dacă te gândești la ea, nu este dificil de a vedea un grăunte de adevăr. Efectuarea treburile casnice, implica copilul la el nu numai ca spectator, ci ca un interpret.
Doar nu te grabi firimiturile, pentru că el va face totul încet. Și la acest proces accelerat, completați elementele de rutină ale concurenței ( „Cine mai repede?“) Și alte tehnici de joc.
Citiți acest subiect:
Implicarea familiei
Chiar dacă mama este capabil de a gestiona competent timp și a ține pasul cu zi, pentru a reface o mulțime de cazuri, acesta va avea nevoie periodic să se odihnească și să-i angajeze. În astfel de cazuri, face fără rude. Nu este nimic greșit în faptul că, uneori, lăsați copilul cu bunica lui, bunicul, matusa sau unchi și absent din motive personale.
Vei împrăștia de treburile casnice, să ia timp pentru tine iubit și să vină acasă într-o stare de spirit bună.
Și pacea minții și a bunăstării - cea mai importantă regulă pentru mama.
crearea unor facilități
Din păcate, viața noastră - nu este un basm, astfel încât nu există nici o baghetă magică, un accident vascular cerebral poți face toate lucrurile. Dar avem un „frate“ al acestui foarte baghetă, care ne va ajuta rapid si fara prea mult stres pentru a face față cu munca.
Citiți acest subiect:
În cazul în care mai mulți copii
În cele din urmă vorbesc despre mamele care au doi copii mici.
În primul rând, trebuie să încercați să sincronizați somn și trezie să doarmă în timpul zilei, copiii cade pe unul și același timp.
Mama înțeleaptă va crea o situație este întotdeauna că acesta comunică cu fiecare copil în parte, astfel încât nici unul dintre copii nu au simțit lipsa de atenție pentru creșterea copilului.
Amintiți-vă cele trei condiții de bază, respectarea care va aduce zel pentru copii la zero:
• Se efectuează un pic de timp singur cu fiecare copil;
• disponibilitatea jucăriilor personale pentru fiecare copil (cere permisiunea înainte de a lua);
• manifestare a iubirii (cuvintele frumoase, îmbrățișări, sărutări etc.).
concluzie
Fiind o mama nu este ușor - la treburile casnice de zi cu zi se adaugă responsabilitatea pentru copil. Micul Fidget ia aproape toate mamele timp jocuri nu numai, dar, de asemenea, să aibă grijă de el. Prin urmare, să învețe să îndeplinească mai multe sarcini în același timp - o astfel de multitasking ar trebui să fie principiul de zi cu zi obișnuită.
Pe masura ce cresc copilul încerca să rămânem la regulile: tot ceea ce copilul poate face el însuși, să-l facă.
În cazul în care doi copii din familia ta, pentru a încuraja mai în vârstă mai tânără. Utilizați toate aceste recomandări, de administrare a timpului, dar nu uitați cele mai multe ori: în momentul în care ați fost eliberat în primul rând, este necesar să se dedice copiilor lor și propria lor de recreere.