Macrou în cuptorul cu microunde - pregătirea pas cu pas, cu fotografii

Macrou - unul din pește meu preferat. Și nu pentru a deveni plictisitoare una dintre rețetele preferate de multe ori schimba și un mod de preparare și ingrediente înrudite. Am oferi o reteta simpla pentru prăjirea macrou în cuptorul cu microunde. Această metodă de gătit este potrivită în cazul în care oaspeții neașteptate a coborât, sau când trebuie să rapid, consistent și gustos pentru a hrăni o familie. Eu folosesc limes-ului, dar poate fi ușor înlocuită cu o lamaie - rezultatul acestei nu se deteriorează. După cum condimentele uscate folosesc ierburi aromatice - oregano, cimbru, rozmarin și busuioc, ele pot fi ușor înlocuite cu propriul gust.

Pentru a pregăti macrou în cuptorul cu microunde:

Macrou - 1 buc;.

Sare - 1/3 linguriță;..

un amestec de ierburi - 1 linguriță;..

var sau lamaie) - 1 buc;.

ulei de măsline sau vegetal) ulei - 1 lingura. l.

Se prepară ingredientele necesare pentru copt macrou în cuptorul cu microunde.

Se prepară scrumbie: taie capul si coada, scoate măruntaie și filmul negru în interiorul meu bine sub jet de apă, ștergere prosop, eliminarea excesului de umiditate.

Se taie în bucăți a la carte.

Se condimentează cu sare de macrou, se adaugă un amestec de ierburi, se amestecă ușor, astfel încât toate piesele sunt bine laminate în condimente.

Forma de microunde se toarnă ulei - pentru a nu pielea de pește blocat. O lingură de masă suficientă, atunci peștele va da grăsime. Lime sau lamaie mici) se taie in 8 bucati si se raspandesc între bucățile de macrou. Noi trimitem în cuptorul cu microunde.

Timpul de gătit în cuptorul cu microunde 7 minute la putere am ridicat este 850W). Acest lucru este suficient pentru a pescui pregătit. Se usucă nu va fi așa cum este în sine zhirnenky.

Pune macroul fierte într-un cuptor cu microunde, pe un platou și se servește. Ea este frumoasă și rece. pește suculent, picant, cu gust ușor acru - un delicios divin.

Citește mai mult: uscat sărare Macrou

Macrou cu lamaie, coapte pe gratar Rețetă Bonito coapte în folie Copt macrou în bucșa Macrou în ghivece macrou la cuptor cu brânză Macrou pe cărbuni Macrou la cuptor cu rosii Macrou la cuptor în sos de muștar macrou umplute, coapte în cuptor Macrou la cuptor cu legume Macrou în sos de soia în cuptor Macrou la cuptor cu lamaie Macrou la cuptor cu ceapa Macrou la cuptor cu legume Macrou la cuptor cu cartofi Macrou umplute cu legume!