inima Athletic - abstract - impactul sportului asupra inimii

Medicii au fost mult timp observat că sistemul cardiovascular al sportivilor este diferită de cea a persoanelor care nu sunt implicate în sport. În primul rând, reducerea atenție a frecvenței cardiace la sportivi, acest fapt a fost mult timp considerat un semn de o capacitate funcțională ridicată. În prezent, această situație nu se măsoară atât de simplu, realizările moderne cardiologiei sportive permit o înțelegere mai profundă a modificărilor în inima și vasele de sânge din sportivi sub influența activității fizice.

Stare de inimă la sportivi, așa cum sa spus, este diferită de persoanele care nu sunt implicați în sport. Există două variante ale condiției inima unui atlet ( „inima de atlet“):

 inima este mai funcțional, care capabil să satisfacă un rezultat al cerințelor de formare sistematice ridicate la acesta în timpul prelungit și intensiv munca fizică;

 cardiace modificări patologice ca urmare a unor tensiuni excesive sportive caracter (GF Lang).

De multe ori foarte dificil de a decide în cazul în care norma și în cazul în care anomalie. Modificări în inima și vasele de sânge sunt dependente de tipul de sarcină și intensitatea acesteia, precum și formarea sistematică. Puterea mușchiului inimii este reglementată de cel puțin două moduri, fără implicarea sistemului nervos central.

Prima metodă - legea Starling. Acești cercetători au descoperit ca puterea de contracție a miocardului (mușchiul inimii) depinde de tensiunea înainte de reducerea efectivă, cu atât mai mult este întinsă, cu atât mai puternică reducerile ulterioare, sunt supuse aceleiași legi, și mușchi scheletic (care este motivul pentru care ne-am arogat când comite de mână aruncare). Înainte de mușchiul inimii este întinsă în grade diferite, în volumul de sânge care intră în inimă, și cu atât mai mare volum, cu atât mai intensă contracția. Reducerea intensității nu crește pe termen nelimitat, este maximă, în cazul în care mușchiul este întins cu 35%, chiar mai mult hiperextensie duce la reduceri slabirea treptata.

Cea de a doua metodă pentru creșterea activității inimii funcționează când presiunea în cavitățile sale (volumul cavității inimii nu este schimbat).

Activitatea fizică, în funcție de tipul de exercițiu are un efect diferit asupra mușchilor, așa că se disting cu ușurință la exterior de un biciclist sau un reprezentant culturist de arte marțiale. cota de încărcare în mod fundamental, în funcție de procesele care au loc în mușchi. Fiziologia se obișnuiește să se distingă două tipuri de contracții musculare: statice și dinamice. Sarcina statică însoțită de schimbări în ton (tensiune) fără a modifica lungimea lor (de exemplu, gravitația dețin într-o singură poziție). Trebuie remarcat faptul că separarea tipurilor de mai sus este foarte condiționată. Fiecare exercițiu fizic combină ambele tipuri, dar de obicei, dominat de unul sau de alt tip (în grade diferite). În literatura de specialitate, astfel încât să puteți găsi fraze, cum ar fi: exerciții, tipul predominant dinamic sau de preferință de tip static. În viitor - de dragul simplității vom numi sarcina (exerciții) statice sau dinamice.

Atunci când lungimea sarcini dinamice musculare modificări fără modificări semnificative ale tensiunii sale (flexie la nivelul membrelor și extensia). Această diviziune se încarcă, în esență, deoarece Studii sistematice într-un fel de sport (de exemplu, prevalența sarcinilor dinamice sau statice) conduc la efecte diferite, efecte diferite asupra sistemului cardiovascular și a determina prognosticul acestor influențe diferite. Separarea încărcăturilor în două tipuri într-o anumită măsură arbitrară, fiecare sport este o combinație a ambelor. Poate că predominanța unui anumit tip într-un fel de sport.

Se crede că ridicarea grea - este reprezentativă pentru sarcini statice mari, și atletism (alergare) - dinamică, se crede de asemenea că sarcinile dinamice contribuie la dezvoltarea de rezistenta, si statice - forțe. O schimbare a inimii are loc treptat, într-un exercițiu sistematic, numai în acest caz, se pot dezvolta inima și vasele de sânge pentru a se adapta la funcționalitatea de încărcare și de creștere. În cazul în sport nu au sistemele și sunt însoțite de sarcini extrem de mari, adaptarea nu se întâmplă, acestea sunt lecțiile sunt dăunătoare pentru sănătate (uneori ireparabile).

Ce se întâmplă în cazul sarcinilor dinamice? După cum sa menționat deja, există o reducere permanentă și o creștere a lungimii mușchilor. Acest lucru determină o presiune periodică pe pereții vaselor de sânge, din cauza care a crescut fluxul de sânge în mușchi. Promovează fluxul sanguin și vasodilatație (arterele), observată în aceste sarcini. Mișcarea sângelui prin vene este îmbunătățită - stoarcere-le din exterior asigură o presiune crescută în ele, iar circulația sângelui într-o direcție (în direcția joasă presiune). Unidirecțional fluxul sanguin venos este posibilă datorită valvelor de prezență în vene. Astfel de modificări conduce la creșterea fluxului sanguin la nivelul inimii și extinderea camerelor sale.

Datorită fenomenelor de mai sus sub sarcini dinamice cu experienta mai mare superioară (sistolică) și o scădere a presiunii inferioare (diastolică) din sânge. În aceste condiții inimii de a pompa sange mai usor, deoarece artera rezistența totală vasculară este redusă.

manifestări recunoscute în general de adaptare cardiace ridicate la un astfel de stres a fost considerat ca o triadă: scăderea tensiunii arteriale, scăderea ritmului cardiac în repaus și hipertrofia mușchiului inimii. În prezent, aceste fapte sunt revizuite.

În ceea ce privește reducerea numărului de tăieturi, sa dovedit că un sfert de sportivi, cu o frecvență de 40 de bătăi pe minut în repaus marcat de adaptabilitate slabă la sarcina, performanța redusă și alte tulburări, uneori pot fi detectate aritmia și modificări EKG (inclusiv tulburări de conducere). Prin urmare, sportivii cu bradicardie (reducere a ratei de incidență sub 55 de bătăi pe minut în repaus), ar trebui să se supună unui examen medical. În cazul în care sportivul a remarcat perioade de pierdere a conștienței sau amețeli în repaus sau în timpul exercițiului, în acest caz, este necesară o examinare medicală.

Uneori, împreună cu o reducere a numărului de contracții ale inimii unui atlet se observă scăderea tensiunii arteriale sub 1OO6O mm Hg (în repaus). Acest fenomen apare la aproximativ 15% din cazuri și este ca o manifestare a reacțiilor adaptative și adaptarea afectată. Prezența unui atlet al tensiunii arteriale poate avea nici un simptom si a descoperit întâmplător. În hipotensiune arterială identificarea ar trebui să se supună unui examen medical. Astfel, orice scădere a ritmului cardiac sau o scădere a presiunii nu sunt manifestări specifice ale capacității de adaptare a inimii la pregătirea fizică.

Creșterea grosimii peretelui inimii la sportivi a fost descris mult timp în urmă, a existat o expansiune ușoară a ambelor camere. GF Lang a subliniat că, în mod normal, sportivii are doar o ușoară îngroșare a pereților și o extindere mică a cavităților. O creștere mare în inimile sub sarcini dinamice este un fapt de patologic și crește semnificativ riscul de moarte subită (precum și la pacienții cu probleme cardiace). În același timp, mulți cercetători au remarcat sportivii, împreună cu simptomele de mai sus și o scădere a debitului cardiac în repaus. La sportivii sănătoși, acest fenomen poate fi văzută ca o adaptare la condițiile de sarcină. La repaus, inima este în modul economic. Atunci când sarcina fizică este un mod de schimbare a inimii: crește brusc volumul de ejecție cardiacă, frecvența crescută a contracțiilor mușchilor scheletici și dilatarea vaselor de sânge (rezistență scade inima). Ca urmare, crește debitul cardiac (această cifră reflectă fluxul sanguin către organe în condiții de sarcină). Acesta se calculează în funcție de produs al volumului de ejecție la o rată de reducere și inima timp de 1 minut. La persoanele sănătoase neinstruit în primele etape, iar sarcina crește volumul de accident vascular cerebral și frecvența de abrevieri este prevăzută în continuare câștig debitul cardiac ca urmare a creșterii numărului de contracții pe minut, iar apoi se oprește creșterea în condiții de încărcare. La sportivi antrenați la creșterea fluxului sanguin minut nu este terminat la creșterea sarcinii nu este redusă, iar camerele de umplere a inimii (cu creșterea numărului de bătăi de inimă pe minut nu are timp pentru a umple complet cu camere de sânge ale inimii). La sarcină maximă volumul minut al circulației sanguine este crescut de 5-7 ori, la persoanele neinstruit, această creștere este de 3-4 ori. În același timp, o scădere a volumului de accident vascular cerebral la sportivi de înaltă calificare în condițiile creșterii sarcinii este patologie. FZ Meyerson sa dovedit prezența unei elevate de sportivi cu infarct de rupere la tracțiune, ceea ce permite o rată înaltă frecvență să se relaxeze pe deplin față de persoanele neantrenate. Acest fapt reflectă un mecanism mai perfectă a pompei de calciu celulare la sportivi.

Se crede acum că unele extindere a cavităților inimii (tonogennaya de dilatare) este un mecanism de adaptare de bază atunci când sarcinile dinamice caracter sistematic. Hipertrofia unor astfel de oameni este minim exprimat sau nu au exprimat deloc.

Modificări ale sistemului cardiovascular sub sarcină statică

După cum sa menționat deja, în conformitate cu o astfel de schimbare a sarcinii în lungime musculare este minimă, în timp ce, în același timp, crește tonul. Deoarece acest mușchi încordat o perioadă mai lungă de timp, în comparație cu exercițiile dinamice, există o compresie vasculară (artere) mușchii, și crește rezistența lor. În studiile de persoane angajate exerciții predominant statice, sa observat că modificările ritmului cardiac, de obicei, nu se întâmplă. În cazul în care sporturile în curs de desfășurare acolo orice tulburare de ritm, este necesar să se ia în considerare acest fapt ca patologic. Aceste persoane au nevoie de un examen medical. De asemenea, la încărcări statice au avut tendința de a crește volumul de sânge davleniya.Udarny acestor sportivi nu crește în comparație cu non-sportivi. O ecografie a arătat că dimensiunea exterioară a inimii nu a crescut în mod semnificativ, sau hipertrofie miocardică a fost observată fără o creștere a cariilor cardiace. Acest lucru se datorează unei creșteri a presiunii în camerele inimii și creșterea tonusului peretilor. Astfel, atunci când exercițiul fizic statică nu se observă modificări în activitatea inimii spre economisire.