Influența belly dance asupra sănătății femeilor
Belly dance sau dans din buric, a intrat în Europa de est. Legenda spune că primul dans performer a fost curtezană Mata Hari și Scout. Probabil așa, dar ea la trădat de un dans templu indian. Ca multe tradiții orientale, el nu este numai elegant si feminin, dar, de asemenea, util.
Beneficiile este în primul rând în faptul că mișcările de dans a îmbunătăți circulația sângelui a organelor pelvine. Acesta este un efect foarte benefic asupra sănătății femeii, și, de asemenea, îi conferă un mers lin, însoțită de swinging solduri. Producerea de hormoni sexuali, ca urmare a alimentarii cu sange sporit, de asemenea, crește. Femeia infloreste literalmente. Starea perfectă a părului și tonul pielii sănătoase spun acest lucru destul de clar. Coloana vertebrală, care rezultă din clasele BellyDance, devine mai flexibil. Femeile cu mai multe coloanei vertebrale din plastic.
În timpul dans curs burta este o pregătire constantă a mușchilor abdominali și a mușchilor pelvieni. În timpul muncii, toate acestea vor fi noi mama neprețuit și copil. La urma urmei, activitatea acestor muschi duce la o nastere cu succes a unui copil. Belly dance - aceasta este dansul care ajută mama insarcinate să treacă prin naștere fără dificultate și pentru a păstra frumusețea urma lor. Oriental Beauty nu este doar o fată cu coapsele înclinate abrupte flexibile. Aceasta este o femeie care poate purta și de a da naștere la copii.
Bellydance nu prevede astfel de sarcini grele, cum ar fi modelarea sau aerobic pas. Cu toate acestea, burtă de dans afectează perfect formarea figurii feminine. La urma urmei, exercițiul principal în acest dans a reprezentat pentru cele mai multe zone cu probleme - coapse, fese și stomac. Wiggle șoldurile - coapse strânse linie și vor fi eliminate ca interferarea „urechi“. Ondulații burta diafragmatică și tremurături au lucrat pentru cele mai profunde straturi ale presei. Aceste mișcări, de altfel, ajuta la eliminarea depunerilor de grăsime în organele interne, ceea ce este foarte important.
Arme și centura scapulară sunt în mișcare constantă în timpul unui dans din buric. Ca urmare, întărirea mușchilor pieptului și mușchii intercostali. Acest lucru ajută timp de mai mulți ani pentru a menține forma perfectă de san.
Dezvăța mișcările de bază, femeia însăși le poate combina într-o secvență de plăcut. Cunoscând domeniile dumneavoastră cu probleme ale corpului, este posibil să se mărească numărul de elemente diferite de dans.
Chiar dacă o femeie după exercițiu nu devine un dansator profesionist, ea va deveni perfecta postura, grație și încrederea în sine.
Articole pe tema „Impactul belly dance asupra sănătății femeilor“
Influența belly dance asupra sănătății femeilor - Print
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.