De ce să moară de foame și că este de repaus alimentar, moda, sfaturi si retete pentru sanatatea ta

- Corpul arde tesutul vechi si celulele moarte.

- Execută regenerarea tisulară.

- Un ordin de mărime crește imunitatea.

- odihnă mai rapidă. somnul mediu zilnic la ora 4:00 și puse la bătaie.

- o creștere semnificativă de activitate și oportunități creative.

- Efectul secundar - pierdere în greutate. dar greutatea este normalizat în timp.

- albi dintii.

Ce este de repaus alimentar.

Mulți oameni cred eronat că postul - neregulat deplină și refuzul de a mânca. Aceasta este cea mai importantă eroare. A nu se confunda o dieta terapie de descărcare și înfometare forțată. Un exemplu frapant: bolnav, copii mici refuză să mănânce - un instinct pe care o pierdem în creștere în sus. Natura însăși ne spune calea spre recuperare - animalele bolnave, foame, nu ar trebui sa, atâta timp cât organismul luptă bolii.

Medici nutriționiști cred că de dragul sănătății al postului este justificată și are sens. Hipertensiune arterială, gastrită, artrita si alergii, diabet si eczeme - o lista de boli tratabile medicale foame, nu poate continua, pe pagina următoare. Dacă o persoană sănătoasă se va pierde in greutate prin post, apoi, fără consultarea unui specialist nu poate face ca pierderea in greutate rapida nu devine o cauza de boli grave.

METODE înfometare. De mâine, eu nu mănânc nimic! Prin această decizie a luat toată lumea aspiră să piardă în greutate prin înfometare. Dar să înțelegem scopul pentru care merge în mod conștient astfel un pas important, afla ce este corect înfometarea.

Corpurile noastre sunt extrem de intoxicat și acest lucru duce la apariția multor boli, uneori foarte grele. În astfel de cazuri, curățarea înfometarea - mântuirea noastră. Obținerea de acest tip de post este necesar pentru a produce purgație. Corpul, aruncarea gunoiului - deșeuri, se mută la putere de rezervă în detrimentul rezervelor sale - carbohidrați, grăsimi și proteine.

Există diferite metode și tipuri de post. Numele lor vorbesc de la sine: postul pe apa, post uscat, o zi de post, un post de o săptămână, post prelungit, foame.

Modul corect de post, numit un expert după o examinare atentă a corpului, iar producția de serie de foame - care este cheia succesului și de sănătate.

Repaus alimentar pentru pierderea in greutate nu ar trebui să fie un scop în sine. Amintiți-vă că pierderea în greutate drastice duce la consecințe ireversibile în organism.

Să examinăm METODE Infometarea:

jeun uscat. înfometare absolută (infometare) presupune refuzul plin de alimente și lichide de toate tipurile pentru o perioadă determinată de timp. În plus, un post terapeutic uscat recomandat să ia timp off de la orice contact cu lichidul, care este, de spălat, baie sau dus, apa de gura și chiar spălarea mâinilor. Persoanele cu experiență de repaus alimentar uscat spun că doar o aderență completă a acestor principii dă rezultate maxime. Această metodă folosită de obicei de la posteau 1 până la 3 zile. sanatorii specializate adaptate în mod convenabil și centre de sănătate pentru înfometarea absolută. Postul în sanatoriul este ținut sub supravegherea unui medic, cu sprijinul altor foame și pe un program special conceput, care poate da un rezultat mare. Randament de repaus alimentar uscat, de asemenea, de dorit să se efectueze sub supravegherea unui specialist.

Înfometarea pe apă. Cel mai comun mod de a muri de foame pentru a pierde in greutate sau pentru a trata orice boli. jeun apei înseamnă a mânca în numai apa. Practicarea acestei metode și au o mulțime de experiență pe oameni foame apă recomanda pentru a spori efectul de a utiliza apă distilată. Normele de post pentru aceasta sunt simple - nu este nimic, dar pentru a bea apă, după cum doriți. Cum sa iesi pe înfometarea apa? Modul optim - dimineața, înainte de prânz bea câteva pahare de morcov proaspăt.

CASCADE foame. Esența acestei metode de post, care este, uneori, de asemenea, menționată ca foame ciclică este să se hrănească și rapid prin perioade. De exemplu, a doua zi o zi sau două câte două. Ca regulă generală, petrece un post uscat cascadă, care este lichid în zilele de foamete nu sunt folosite. Dar cum să iasă din ciclul de foame? La sfârșitul perioadei de post ar trebui să bea multă apă, și câteva ore pentru a bea un pahar de iaurt.

Înfometarea pe ceai. Mulți oameni sunt susținători de foame pe ceai verde, care este permis să utilizeze numai verde (plante) de ceai. Din repaus alimentar pe ceai și alte specii corespunde greve.

De suc de post. Această metodă permite sucuri de fructe proaspete de băut foame și legume. Postul și sănătate pentru practicarea acestei metode sunt legate între ele. În cazul în condiții de repaus alimentar pe sucuri este curatarea organismului de toxine, saturarea setului minim de vitamine de suc, și, desigur, există o pierdere în greutate în timpul postului.

Modul Înfometarea poate fi clasificat De asemenea, pe durata acestora:

Într-o zi de post. repaus alimentar zilnic sau așa cum este, de asemenea, numit, zi de post pe apă, sub forța de a efectua orice. Mulți mor de foame, care sunt deja pe experiența sa convins de efectul miraculos al refuzului de hrană, includ o zi de foame în fiecare săptămână.

Cele trei zile de post. Cea mai frecventă perioada de post - este de 3 zile. Ca o regulă, pentru o astfel de perioadă de timp a realizat cel mai bun efect de foame și, în același timp, efectele negative foarte scăzute de foame. Cele trei zile Postul poate fi făcut tu însuți, înainte de aceasta, desigur, este recomandabil să se consulte un medic.

Cele șapte zile de repaus alimentar. Săptămâni mai mult postul dorit să se fi efectuat sub supravegherea specialiștilor. De obicei, șapte zile foame este îndreptată spre purificarea unui organism sau vindecarea bolilor.

repausul alimentar prelungit. Zece zile sau de foame lunar - acesta este un timp foarte lung. Cu zece zile înainte de luna postului se efectuează în sanatorii specializate. Există cazuri în care foametea sanitare și a avut loc timp de peste o lună, dar acest lucru este măsurile cele mai extreme.

Avantaje și dezavantaje repaus alimentar.

Util în cazul în condiții de repaus alimentar? În condiții de repaus alimentar pentru pierderea in greutate are argumente pro și contra, la fel ca în aproape orice procedură medicală. Fie că sistemul de repaus alimentar capabil să dea rezultatul scontat? Beneficiile de post în efectul de sănătate care mobilizează de apărare al organismului, dă o scuturare a sistemului endocrin și metabolismul. Ca rezultat al înfometare, coloanei vertebrale și a articulațiilor pierd depozite de sare, refacerea fostei sale luminozitate și mobilitate. depozitele celulitice dispar în mod misterios de la șold, dar acest rezultat ar trebui să fie fixate de masaj și exerciții fizice. La revedere de la celulitei!

Curățirea înfometarea corpului activează mecanismele la țesutul și la nivel celular și molecular, care este recunoscut chiar și în domeniul medical, cum ar fi oncologie - tratamentul cancerului. post util și purificare ne dea o reînnoire și întinerire a tuturor organelor întregului corp.

Harm foame - este dezavantaj său. dieta redusa sau o respingere completă a alimentelor conduce la faptul că dezvoltă oboseală, somnolență. Postul - stres pentru organism. Nu se poate numi, procesul de post trebuie să aibă loc sub supravegherea medicilor, în special în cazul în care există boli cronice grave ale cardiovasculare, endocrine, sau sistemul gastro-intestinal. După cum puteți vedea, avantajele în mod semnificativ mai mult. Secretul principal al postului: acesta trebuie să fie rezonabil. Nu te doare!

Cum de a începe post, în principiu, este clar tuturor, și aici este cum să iasă de foame? Din foame are loc treptat, după un tratament de foame fi, în general nu mai mult de o băutură ceasca iaurt sau suc proaspăt stors, câteva ore pentru a mânca niște morcovi rasi sau mere. Consecințele foame din cauza producției incorecte poate fi destul de vizibile, astfel încât nu este necesar imediat după încheierea grevei foamei pentru a manca prea mult. Pentru mai mult de 7 zile, post, despre cum să iasă de foame de specialitate prompte.

Miracolul Postul este la rezultate uimitoare, și simt minunat. Postul pentru sănătate sau pierderea in greutate este recomandat de către mulți experți internaționali. înfometare medical recunoscut, în general, de fapt. Să nu te rănești în timpul postului, se recomandă să se consulte un specialist, puteți, de exemplu, pentru a ține un jurnal de foame și din când în când să-l arate la medicul dumneavoastră.

Cei care vor încerca să postească, amintiți-vă următoarele. În timpul postului prelungit, aproximativ 3-5 zile, începe criza, însoțită de deteriorarea sănătății. Această condiție dureroasă poate dura până la 10 ore. Aceasta ajută la depășirea baie caldă de bun venit sau o baie de aburi, respiratie si meditatie. Despre a 7-a zi, de obicei, începe o reacție la mirosul, până la amețeli și greață. De aceea, medicii recomanda de foame utilizați numai săpun pentru copii, fără parfum și de pastă de dinți - cretă sfărâmată sau cărbune activ, într-un caz extrem - o pulbere dinte.

Cu post prelungit obligatoriu de noapte volum curățare clisme de 1,5-2 litri.

Dar cel mai important lucru pe care trebuie să înțeleagă că postul nu poate fi privit doar ca un mijloc de normalizare în greutate. Desigur, o persoană care suferă de foame pierde in greutate. Cu toate acestea, în acest caz, principalul scop - nu pierderea în greutate, și de recuperare a organismului, și este imposibil de uitat.