Fructe pe Dieta Dukan când și cum puteți mânca
Destul de des, persoana care intenționează să se conformeze sau are deja în conformitate cu dieta alimente Dr. Duke nu poate decide în cele din urmă cu privire la întrebarea de ce în această situație, se utilizează doar câteva soiuri de fructe sub masca de rubarbă și dracilă tibetan?
Lipsa de varietate de fructe pe meniu, în principiu, în această situație nu se potrivește tuturor datelor medicale declarat oficial, care au reprezentat omenirii într-o perioadă foarte mare de timp. Este adesea recomandat ca nutriționiști anterior crește numai cantitatea consumată în timpul unei zile de fructe și legume supuse unui anumit regim alimentar. Deși problema principală nu este numai pentru a înțelege exact ce tipuri de astfel de ingrediente pot aduce cele mai multe beneficii pentru corpul uman. Deseori, oamenii cred că mai dulce ingredientul ar fi, în mod corespunzător mai beneficiile pe care le va aduce. Este adevărat? Și ce fructe pe Ducane dieta au voie să mănânce?
În ceea ce privește această fază ca o „stabilizare“, în conformitate cu dietetice Dr. Duke este de remarcat faptul că, la momentul în care oamenii încă mai vin la propria sa greutate ideala, este permis să se adauge la meniu, o anumită cantitate de fructe. Răspunzând la întrebările pe care le implica Dieta Dukan, de ce să nu mănânce fructe în acest moment, trebuie remarcat faptul că cea mai mare parte a interdicției cauzate de prezența acolo a unei cantități mari de carbohidrați. În orice caz, chiar și în etapa de stabilizare a consumului de banane nu este permis, struguri și alte ingrediente care contin doze mari de zahăr. Dar un astfel de produs ca fructe cu coajă lemnoasă, în același timp, este, de asemenea, nu este permis, dar numai pentru un alt motiv. Nucile conțin cantități mari de grăsimi. De asemenea, nu uita ca Dr. Duke dieta, fructe în care este uneori permis, permite să se stabilizeze etapa, utilizarea unor astfel de variante de fructe: căpșuni, pepene verde, kiwi, zmeură. Cu o mare dorință în această situație, puteți adăuga, de asemenea, până la un număr mare de mere pe meniu, mango sau piersici.
Ducane alimente dietetice în ultimii ani, se bucură de foarte mare popularitate printre diferitele segmente ale populației. În același timp, mai des decât oamenii dau slăbire ei cea mai mare parte pozitive comentarii. Dar, în ceea ce privește punctele de vedere ale majorității nutriționiști, de regulă, ei nu ia în considerare acest tip de produse alimentare la un grup de alimente sănătoase și sănătoase.
Creat de specialistul francez această dietă alimentară în urmă cu aproximativ 20 de ani-ty, popularitatea lui a câștigat numai după 10 de ani de existență. Având în vedere că lista de ingrediente permise sunt strict limitate, se recomandă utilizarea alimente bogate in proteine cea mai mare parte doar.
Astfel, cel puțin în conformitate cu recomandările Dr. Ducane și a permis doar utilizarea unor astfel de ingrediente suplimentare, cum ar fi agrișă și rubarbă tibetane, încă în etapa de stabilizare, vă puteți permite să adăugați la dieta ta, de exemplu, unele mere sau zmeura.
