Dill - beneficii și dăunătoare asupra sănătății

Grow marar pe un pervaz, chiar și în timpul iernii nu vor fi probleme. Sau puteți cumpăra plante la piata. Vândute ca formă proaspătă sau uscată.

O listă de proprietăți utile de mărar este foarte mare, doar câteva dintre ele:

• vitamina C, B1 și B2;
• caroten;
• acid nicotinic, folic;
• flavonoide;
• carbohidrați;
• pectine;
• săruri minerale (potasiu, magneziu, fosfor, fier).

Consumul de acizi grași saturați prime corpul cu aceste componente utile, te face sănătos și frumos. Îmbunătățește rezistența la boli și de stres. Un beneficiu enorm organismului se află în planta verde în umbră.

Mărar și frumuseții feminine

Pentru corpul femeii acest mic ajutor este o necesitate. Luați în considerare un mijloc comun pentru sănătate și frumusețe femeilor. Când și cum să ia? Încearcă să înțelegi.

ciclului menstrual

Multe femei suferă de tulburări menstruale. Acest lucru se datorează diferitelor cauze: stres, hormoni, obiceiuri proaste, dieta săracă, stilul de viață sedentar, ecologie. Mararul este compus din compuși flavonoizi și uleiuri esențiale care pot normaliza intreruperi hormonale. Un decoct de marar ar trebui să fie luate pe un anumit sistem.

Amintiți-vă! Utilizarea unui decoct de plante, chiar astfel de inofensivi pot duce la consecințe nedorite. Asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră.

O boala comuna. Sturz o dată în viață, fiecare femeie este bolnavă. Stresul, antibiotice, sintetice, lenjerie stramta poate provoca această boală neplăcută. Bulion în acest caz, este utilizat pentru curățarea interiorului și.

Un alt fenomen neplăcut - cistita la femei. Acesta este rezultatul hipotermie, infectie intra in uretra. Decoctul ajută la reducerea inflamației, usureaza durerea.

1. Normalizarea digestia și metabolismul. Acesta este un factor important al frumuseții feminine și de tineret.
2. Tratamentul flatulență. Oamenii de știință au dovedit că fibra compusă din fenicul, curăță intestinele și elimină balonare.
3. Capacitatea Antibacterian este redus la minimum procesele de putrefactie din organism.

sarcină

Viitoarele mame de multe ori sufera de tulburari metabolice, balonare, umflarea, crampe intestinale și alte „farmece“ de sarcină. Datorită abilităților sale magice îmbunătățește digestia mărar, reduce balonarea, reglează metabolismul, este un diuretic de lumină. Unii experți cred că utilizarea de plante aromatice proaspete în alimente promovează dezvoltarea bună a fătului și starea de bine-mame. Acidul folic face parte dintr-un verde este pur și simplu indispensabil în umbră pentru formarea sănătoasă a tubului neural, mai ales în primul trimestru de sarcină.

Pericol! Utilizarea excesivă a fenicul în alimente poate contribui la nastere prematura. Fii extrem de atent. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră.

Cum sa faci supa? Este simplu. Ia-1 lingura. lingură de semințe de mărar și se toarnă un pahar de apă clocotită. Se fierbe amestecul la foc mic timp de încă 10-15 minute. Tulpina și să permită nămol. Bulionul gata.

Atenție! În ciuda proprietăților terapeutice ale semințelor de fenicul. bulion cu precauție trebuie luate pentru persoanele care suferă de presiune redusă, din moment ce dilată vasele de sânge, și, prin urmare, reduce presiunea.

Unde altundeva se poate folosi mărar

Beneficiile

Atunci când inflamarea membranelor mucoase ale ochilor folosind suc proaspat de marar. Umeziti tampoane de bumbac în suc și așezați pe ochii închiși timp de 10-15 minute. Această procedură este perfect ameliorează inflamația, dezinfectează. Se crede că loțiunile regulate pot imbunatati chiar si viziune. Spălarea decoctul ajută la reducerea oboselii, și chiar cercurile intunecate de sub ochi. În plus, plante aromatice proaspete imbunatatirea vederii, datorită prezenței de beta - caroten.

Proprietăți fenicul pentru a ajuta ficatul

Când este necesară ficatul de a folosi un decoct de mărar, de 2-3 ori pe zi, înainte sau după masă. Acest instrument combinat cu un tratament medicamentos pentru a obține cel mai bun efect.

Important! Dacă aveți o alergie la fenicul, în orice caz, este imposibil de tratat.

În ciuda prezenței atât de multe avantaje, nu puteți utiliza acest produs în cantități imense. Poate dezvolta o alergie. Dintr-un număr mare de astfel de medicamente pot să apară slăbiciune, somnolență, stare generală de rău. Dupa Dill scade tensiunea arterială și este extrem de periculos pentru hipotensive, persoanele cu tensiune arterială scăzută.

vitamine esențiale pentru copii

Tu ar trebui să facă cu siguranta marar in dieta copiilor. Adăugarea de ea în cantități mici va aduce beneficii copil tale enorme de sănătate. Vitaminele și aminoacizi sunt indispensabile pentru dezvoltarea completă a unui organism în creștere. Sugarii poate fi dat apa de marar. Se elimină flatulență și colici, ajută la digestie.

supliment alimentar pentru diabetici

Pentru persoanele care suferă de diabet. Mărar utile următoarele proprietăți:

• stabilește digestia;
• eliminarea flatulență;
• îmbunătățește funcția de protecție a ficatului, rinichilor;
• Aceasta ajută la prevenirea obezității.

Mai multe rețete pentru oameni dependenți de insulină:

1. Se toarnă un pahar de apă fiartă 2 linguri. linguri mărar semințe, fierte timp de 10 minute. Se strecoara, se lasa la infuzat. Ia înainte de mese pentru o jumatate de cana.
2. infuzie Dill. Se toarnă 1 lingura. lingură ceașcă fenicul de apă clocotită. Pentru a insista în timpul zilei. Ia de trei ori pe zi, înainte de mese.
3. fenicul pe bază de supă și vin roșu. Se toarnă o lingură de semințe pe 200 de grame de vin. Gatiti la foc mic timp de 30 minute, se răcește, și apoi lăsați-l să fiarbă. Ia înainte de culcare, timp de 2 linguri.

Amintiți-vă! Cu o astfel de boli grave, cum ar fi diabetul zaharat, toate procedurile sunt efectuate numai după consultarea cu medicul dumneavoastră.

condiment utile pentru față și păr

Exista multe masti faciale bazate pe acest produs. Luați în considerare câteva dintre ele:

1. Proaspete, ierburi tocate amestecate cu suc de aloe și lapte în proporții egale. mișcări de masaj a pus o masca pe fata timp de 10-15 minute.
2. Mărar și pătrunjel, în cantități egale zdrobite și aplicate pe fata. Procedura ar trebui să ia 15 minute. De 2-3 ori pe săptămână.
3. Mărar tocat se fierbe într-o cantitate mică de apă. Se răcește. Se amesteca cu 100 de grame de brânză. Aplicați masca o dată pe săptămână, timp de 10-15 minute.

Pentru o creștere a părului și frumusețea ar trebui să mănânce alimente proaspete chimen dulce. Puteți să clătiți părul cu supa.

slăbire

Așa cum am menționat mai devreme, avem produsul în cauză îmbunătățește digestia și metabolismul. În plus, puteți utiliza unele dintre rețete, doar pentru pierderea in greutate.

1. Pentru a reduce pofta de mancare folosind decoct de fenicul si radacina de lemn dulce. Ingredientele din raportul 1: 4 pentru a umple cu apă clocotită, se fierbe timp de 10 minute. Bea o jumătate de oră înainte de a mânca aproximativ o jumătate de ceașcă.
2. Mărar tocat fin amestecat cu un pahar de iaurt scăzut de grăsimi. Folosit ca supliment alimentar in dieta.
3. Celulita pentru a face o baie cu mărar. Prezența în ea de uleiuri esențiale, are un efect pozitiv asupra pielii și a proceselor metabolice.

Mănâncă mărar, aprovizionat cu vitamine, să fie frumos, sănătos și fericit!