de zi cu zi de rutină elev de clasa, platforma mea pentru conținut

Mea de zi cu zi de rutină elev de clasa

Care este rutina de zi cu zi?

student la rutina mea de zi cu zi - o rutina a diferitelor activități în timpul zilei.

Marele fiziolog românesc a demonstrat că restul - este o schimbare de la o activitate la alta.

Activități - formare, muncă, joacă.

INSTRUIRE - în clasă atunci când efectuează sarcini la domiciliu și la prodlenki cu temele, în clasă și în secțiunile cercuri.

JOC - pe pauză, fizminutki lecții, jocuri acasă cu părinții și prietenii lor.

Jocuri și activități de învățare pot fi atât (joc în oraș, pentru a găsi cuvinte mici, într-un discurs lung, și așa mai departe. D.).

MUNCA - familia ajută școala la educație a muncii, conștientizarea nevoii de a lucra. Case utile pentru implicarea copiilor în munca fizică fezabilă:

- obișnui să curețe patul lui, haine frumos împăturite, curata pantofii lor;

- păstra ordinea la locul de muncă, unde se pregătește temele, păstrate în registrele de comenzi, caiete, jucării;

- aerisiți camera, udare flori, pune masa de mese, se spală vasele.

Toate acestea contribuie la educarea celor mai valoroase calități umane - diligenta, atitudinea conștiincioasă la locul de muncă, capacitatea de a aprecia și respecta munca altora

Nu priva copiii bucuria de a muncii! Acest lucru nu este banal, dacă faci face patul sau curăța pantofi de fiul său schoolboy. Imperceptibil devine egoist, care caută să trăiască munca altcuiva.
De ce ar trebui să observăm rutina de zi cu zi?

respectarea strictă a zilei îmbunătățește performanțele elevilor, protejează organismul de oboseală, îmbunătățește sănătatea și îmbunătățește rezultatele elevilor. Se creează oportunitatea pentru o zi, pentru a avea timp să facă mult menținând în același timp de înaltă eficiență și de sănătate bună.

Ce este sănătatea?

Ceea ce ar rezulta din nerespectarea regimului zilei?

rutina mea de zi cu zi - este auto-control, care este esențială în studiu, precum și viața de zi cu zi. Stăpânirea de sine ne permite să avem timp să facem mult și calitativ în timpul zilei.

R. m (momentul modal.) - sosirea la timp a unei școli.

Nerespectarea acest moment - o mizerie la locul de muncă nu permite să găsiți lecția obiect chiar în timp, timp pentru a îndeplini sarcina, lipsa de înțelegere a subiectului lecție; profesor timp începe lecția, atenția este împrăștiată la începutul lecției la acel moment, ca și toți ar trebui să se reunească și să înceapă să lucreze.

P. m -. Autocontrolul în clasă (asculta, cum se scrie o scrisoare de scris ca pronunță silabe, cuvinte și propoziții).

Nerespectarea - scrisoare de scris nu este corect, nu se amestecă corect dacă este în lucrare, nu capacitatea de a citi înregistrările lor și pentru a găsi eroarea lor, ca urmare a unui analfabet.

Recomandări pentru pregătirea rutina de zi cu zi:

- mic dejun, prânz, cină;

- pregătire pentru somn;

trezire timp a copilului - un moment foarte important al modului de zi.

Din părinții trezesc copilul, în starea de spirit a prosenetsya depinde de atitudinea mentală pentru a doua zi. În multe familii, există o renaștere a unui ceas cu alarmă. Și în funcție de oamenii de știință, ceasul cu alarmă - este un stres semnificativ pentru organism. Și cum poate fi asta? Este recomandabil ca părinții să-și amintească toate cuvintele cele mai multe oferte, ei vor spune copiilor lor.

Consumul regulat de alimente sănătoase, deoarece produsele alimentare - devine energia pentru munca mentale, precum și o activitate de telefonie mobilă.

Buna nutritie - calorii, continut plin de proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale și vitamine.

Pe drum spre școală am nevoie să plece cât mai mult timp ai nevoie pentru a face o plimbare liniștită face. În cazul în care copilul este în grabă la școală, și-a luat locul la birou, el se va relaxa și va fi dificil să trecem la locul de muncă.

Cele mai bune activități în aer liber pentru elevi, în care activitatea principală este munca sedentar mentală este considerată o activitate de telefonie mobilă, în special util în condițiile de ședere în aer liber copii. Aerul curat, proaspăt are un efect curativ mare asupra organismului, îmbunătățește metabolismul, sistemul cardiovascular și sistemul respirator, îmbunătățește rezistența la infecții. Timpul total petrecut în aer ar trebui să fie de cel puțin 3-3,5 ore pentru elevii mai tineri.

Studenții se pot angaja într-una din secțiunile de sport. Părinții ar trebui să depună toate eforturile pentru a sprijini dorința studenților de a se angaja în sport, deoarece promovează o sănătate bună și, în același timp, un impact pozitiv asupra educației trasaturi, cum ar fi colectivism. ajutor reciproc. perseverenta.

Aerul proaspăt îmbunătățește performanța mentală. Prin urmare, înainte de începerea orelor de curs și în timpul pauzelor ar trebui să fie bine aerisită.

În timpul temele necesare pentru a asigura pauze pentru elevi - în 30-35 de minute.

Locul de muncă trebuie să fie confortabil. Părinții ar trebui să monitorizeze postura copiilor lor în clasă, a le ajuta să dezvolte un obicei să se așeze corect.

Pregătirea pentru culcare.

Durata somnului pentru elevii de 7-9 ani ar trebui să fie nu mai puțin de 10 ore.

Utilitatea somnului asigură organizarea corespunzătoare a acestuia.

Timpul înainte de a merge la culcare de student trebuie să-și petreacă în jocurile liniștite sunt ocupat. jocuri zgomotos, dezbateri, povestiri, cauzând stres emoțional severă, interfera cu căderea rapidă a adormit și să perturbe adâncimea de somn.

Inainte de a merge la culcare, ar trebui să se ventila zona.