De obicei, contribuie la menținerea păcii într-o relație, le
În cazul în care relația suferă de certuri, furie, tensiune sau lipsa de armonie, atunci primul pas ar trebui să se asigure că eliminarea acestor aspecte negative.
Regula: „nu“ răspuns!
Ori de câte ori partener face ceva ce nu ești de acord, tendința naturală - de a răspunde. Oral sau prin depunerea unei plângeri, se bucură de tăcere în sine.
Reacția apare din slăbiciune, lipsa de auto-control și putere. Atâta timp cât noi reacționează la acțiunile celeilalte persoane, nu avem nici o putere să-l schimbe.
În cel mai bun, propria reacție a forța o altă persoană pentru a controla sau de a suprima comportamentul problemă și, de regulă, atunci se va metamorfoza într-o formă mai mult agravată.
Dacă doriți pentru a rezolva problema o dată pentru totdeauna, cea mai bună strategie este echilibru - nu dau un răspuns.
Nu lasa comportamentul celeilalte persoane te deranjează. Mai bine încă, nici măcar nu-l observa in propria sa minte și sentimente.
Non-răspuns - nu este o metodă de a ignora sau mustrându partenerul tau. Lipsa de reacție dă partenerului libertatea de a acționa fără opoziție și rezistență.
Dacă reușești, vei vedea pentru tine, în cele mai multe cazuri, comportamentul problemă odată ce devine mai puțin frecvente și intense.
exemplu de viață
O femeie măritată cu doi copii sunt adesea iritabil ca răspuns la declarațiile negative, pesimiste ale soțului ei. Când toate încercările de a corecta soțul ei nu a reușit, femeia a decis să oprească orice comentarii ca răspuns la comentariile soțului negativ. Câteva zile mai târziu, ea a fost uimit să constate că un comportament deranjant aproape a dispărut.
Există situații în care răspunsul poate duce de fapt la o mai mare expresie a comportamentelor problematice de către un partener. În cazul în care partenerul are libertatea de a se exprima, comportamentul problemă va apărea mai puțin frecvent și în cele din urmă dispar cu totul.
Istoricul Kate răbdare
Puterea extraordinară a lipsei de reacție a fost perfect concretizată în caracterul lui Kate Reynolds (Tea Leoni), în filmul „Family Man“.
Dzhek Kempbell este un om de afaceri de succes, care se trezește într-o dimineață pentru a descoperi că el este căsătorit cu timpul său favorit de colegiu Keyt Reynolds, și locuiește în New Jersey, cu cei doi copii. Kate și sa despărțit în urmă cu 13 ani, când a zburat la Londra și a lăsat-o în urmă. Acum, el este într-o realitate alternativă în care sa căsătorit cu ea, mai degrabă decât să părăsească țara. In loc de a deveni bogat pe Wall Street, pentru care miliardele obișnuite de tranzacții, Jack în noua realitate a devenit un agent de vânzări care trăiesc într-un cartier din clasa de mijloc modest zbor de mare, cu o mare datorie pe ipotecare.
Kate toate fericit, căsătoria lor este considerată ideală între comune prieteni. Dar Jack dezamăgit de situația lor de sărăcie și destul de nepoliticos cu Kate, care nu are nici o idee că Jack a aderat la această realitate, cu câteva zile în urmă. Dar, în ciuda comportamentului dur al lui Jack, Kate rămâne calm și înțelegere. Niciodată nu răspunde la declarațiile sale, în mod evident, perceperea ei ca o ciudățenie, și pentru a înțelege preocupările comportamentului său. Treptat, Jack începe să observe bunătatea și mari calități umane și Kate își dă seama că o altă versiune a vieții sale este mult mai fericit decât efectuarea de mega-oferte de la New York.
Eficacitatea nu-răspuns clar demonstrat în filmul „Family Man“, cu Tea Leoni și Nicolas Cage în rolurile principale.
Istoria ecuanimitatea Darcy
Darcy displace un astfel de atac, dar rămâne surprinzător de calm. El a lovit acuzații și apără încet, dar fără a junghiul afirmații nefondate. Dimpotrivă, el își cere scuze pentru faptul că a fost nevoie de timp. El nu dă frâu liber sentimentelor sale, nu-i ataca personal ca răspuns. Comportamentul său este cultural și politicos. Dorind sănătatea și fericirea fetei, tânărul pleacă.
Și, după 6 luni, aceeași fată care l-au respins, mulțumindu-i pentru asistența în vremuri dificile, când harta a fost numele bun al familiei sale și soarta surorii ei. Inițiat de comunicare duce la oportunități pentru Darcy din nou, să propună ei.
Darcy a lăsat deschisă posibilitatea de reconciliere, care ar fi complet nerealistă în cazul răspunsului său furios. În ciuda a tot ceea ce, în cele din urmă, poise lui ia permis să-și atinge scopul. Această poveste a devenit una dintre cele mai populare în literatura engleză.
Nu fi un porc, chiar dacă cineva te acoperit cu murdărie
Desigur, cu toții rănit pe nedrept rănit. Dar răspunsul care va face rănit infractor, nu se justifică, în cazul în care acesta este o persoană apropiată. Dimpotrivă, lipsa de răspuns pentru a ajuta o persoană să înțeleagă eroarea.
Amintiți-vă de obiectivul pe care doriți să realizeze. Are explozie emoțională atinge-l ajute? Dacă nu, nu este necesar să sufere cel mai mult și de a face pe alții să sufere.
- Care este limitele personale? - Cum de a construi o relație sănătoasă
- Cum de a răspunde la lipsă de respect
- 4 Consiliul cum să mă cert cu oamenii, nu să strice relațiile
- Începeți fiecare sesiune cu răbdare
