De îngrijire a pielii - Recomandări generale - de îngrijire a pielii - Frumusețe - Articole Director - Portal despre alimente,

Elastic, în stare proaspătă, piele netedă - un indicator cheie al sănătății umane. Piele - un organ vital: protejează organismul de bacterii, îndepărtează materialul de deșeuri prin pori, corpul nostru respiră. Glandele sebacee care secreta ulei ajută la păstrarea elasticității pielii.

Așa că pielea rămâne tineresc și suplă pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să fie îndeplinite următoarele condiții:
* O dieta echilibrata;
* Direct la îngrijire a pielii (aici poate fi atribuită nu numai la tratamentele uzuale pentru îngrijirea pielii, dar, de asemenea, hrănește pielea cu diferite vitamine, de preferință, de origine naturală);
* Funcționarea normală a sistemului digestiv;
* Sport;
* Somn adecvat;
* Armonia cu ei înșiși (pacea sufletească și poise).

Amintiți-vă că calitatea alimentelor noastre - este aspectul nostru.
Încercați să evitați carbohidrați, zahăr, prăjiți și alimente grase, prăjituri și băuturi alcoolice care contribuie la apariția de pete ale pielii și acnee. Consuma cat mai multe fructe si legume proaspete. Toată lumea știe că fructe și legume proaspete pentru pielea mai bine decât cele mai renumite creme si lotiuni.

Vitamina A este, de asemenea, numit vitamina frumusete, oferă finețea și elasticitatea pielii, ochilor și a părului strălucire. În cazul în care vitamina A este lipsit de meniu, parul nostru si unghiile devin uscate, plictisitoare, friabil. Pielea devine aspectul spongioasă, nuanță gri. Vitamina A se gaseste in produsele lactate și în gălbenușul de ou (și, în vara cantitatea crește brusc), precum și morcovi, roșii, salată, mazăre și alte legume.
Vitaminele B sunt esențiale pentru toți cei care nu se pot lăuda cu păr gros și pielea netedă și, mai ales, suferă boala lor. Multe dintre aceste vitamine din mazăre, roșii, morcovi.
Vitamina C este necesară pentru toată lumea și întotdeauna. Sursele sale - ierburi proaspete, fructe de pădure și fructe.

Mananca cat mai multe legume crude posibil, se adaugă verdeață în primele feluri de mâncare. Gatiti garnituri de legume. Prin modul în care, reputația castravete nemeritat de a fi „unuseful“. Este adevărat de vitamine în ea este mai mică decât ridichi și ceapă, dar cu greu orice alte legume efect benefic atât asupra metabolismului și, prin urmare, la apariția unei persoane. Mănâncă o mulțime de castraveți, chiar împreună cu pielea și fără opțiuni de sare. Iar dacă, de asemenea, din timp în timp pentru a șterge fața o felie de castravete, pielea devine mai proaspata si mai alb (proprietățile sale miraculoase a fost cunoscut de bunicile noastre).

Din mototolită și mure răscoapte se pot face masca cosmetice. Deosebit de bun pentru acest scop, fragi, mere, prune, caise, piersici - toate acestea au proprietăți anti-inflamatorii și ușor astringent. Este necesar doar să le pisa și a pus pe piele. În cazul în care pielea este sensibilă - adăugați un pic de smântână proaspătă sau brânză de vaci.
excelent efect asupra sucurilor de piele, fructe și legume, de exemplu, cartof. Ștergeți fața suc și spălați după o jumătate de oră cu un tampon de vata inmuiat in lapte. Pentru uscat, suc de piele ars de soare de roșii este utilă. Masca de patrunjel proaspat (pasta) ajuta sa scape de cercurile intunecate de sub glazami.Kstati, același efect are pătrunjel, mâncat. Mierea - un dar minunat al naturii. O mască de miere va da pielii o nuanță uimitoare, elasticitate si catifelare.

Produsele cosmetice ar trebui să fie utilizate în funcție de tipul de piele, starea sa în acest moment, vârsta. Metode alternative de auto-ingrijire: lasa pielea din timp în timp, fără nici o cremă, și, uneori, lubrifiați bogat fața unei creme cosmetice. Utilizați alternativ creme care conțin substanțe active diferite. Evitați produsele care conțin un procent ridicat de alcool.

* Pentru a evita efectele nocive ale soarelui, vânt și frig înainte de a merge afară nu uita pentru a lubrifia fata si gat cu o crema protectoare de zi.
* Ceață, zăpadă, și da pielea umedă de aer puritate excepțională.
* De la soare puternic poartă ochelari de soare pentru a preveni adâncirea ridurilor din jurul ochilor.
* Atunci când oboseala sau iritații ale ochilor și pleoapelor de la soare și sărat fântână cu apă de mare pentru a spăla cu ceai rece. După spălare util pentru a șterge de 1-2 ori pe zi, pielea cu gheata de puternica infuzie de ceai (3/4 cana de infuzie tăiate pus în frigider peste noapte). Apoi, aveți nevoie pentru a aplica un strat subțire de cremă și se lasă timp de o jumătate de oră. Resturile cremei eliminate.
* O dată pe săptămână, se spală gâtul și fața cu apă și săpun - acest lucru este cel mai simplu mod de a curăța pielea de epiteliu keratinizat cosmetice.
* Timp de 10-15 minute înainte de spălarea de dimineață lubrifiază feței și a gâtului crema. După spălarea feței și gâtului, se clătește cu apă rece sare (două linguri de sare, mare mai bine, per litru de apă) și se aplică crema de zi pentru a amortiza pielea încă.
* Nu freca pielea cu un burete sau prosop, în cazul în care nu se pot fierbe.
* Nu ștergeți prosop prea aspră. Când aveți nevoie doar pentru a șterge pielea cu un prosop pentru a absorbi.
* La noapte, după curățarea feței și gâtului aplică o cremă bogată care conține vitamine sau orice alte substanțe bioactive. Imprastiati crema pe piele cu un tampon de vata inmuiat in suc de fructe sau legume.
* Dacă sunteți obosit, și nu un ten bun - să-l spele în apă rece, alternativ, apoi la cald timp de 2-3 minute și se va întoarce la vigoarea, și fața ta - prospețime. Aceste proceduri contrastante se poate face pe o bază de zi cu zi. Nu uita să aibă grijă de persoana pe gât. Pentru ea, de asemenea, nevoie de măști hrănitoare și creme.

Beauty om - este, în primul rând, de sănătate. Tineret nu are nevoie de înfrumusețarea. Totul este posibil, dar cu moderatie si bun gust. Aplică machiaj cu precauție, asigurați-vă că indiferent de vârstă. Pentru fete 17-18 ani, fără produse cosmetice nu va înlocui farmecele naturale ale persoanei tinere. După aproximativ 25-27 de ani avem nevoie de o îngrijire mai atentă pentru aspect, pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii. de îngrijire igienică atentă a ei înșiși și utilizarea activelor adecvate, de bună calitate amână îmbătrânire a pielii timp de mai mulți ani.

Respectarea acestor condiții va ajuta pielea rămâne tânără și frumoasă pentru anii care vor veni!