De ce un copil nu doarme noaptea

somnul copiilor Restless - este o problemă care, probabil, a întâlnit, aproape în fiecare secundă părinți.

somnul copiilor Restless - este o problemă care, probabil, a întâlnit, aproape în fiecare secundă părinți. În acest sens, o noapte de somn prost în primii ani de viață ale unui copil, poate fi considerată mai degrabă regula decât excepția.

Acest fapt este confirmat de cel mai cunoscut și astăzi moderne de cercetare de somn pentru copii, care deține un profesor la American University of Notre Dame, Dzheyms Makkenna. Dar, în ciuda acestui fapt, neurologi locale si pediatri califica de multe ori somn agitat, chiar și un copil foarte mic (a treia lună de viață) ca tulburări neurologice și prescrie un tratament pentru toate tipurile de medicamente medicale.

Chiar dacă copilul dumneavoastră are foarte puțin de somn pe timp de noapte, nu jart febra si ia-ti timp pentru a umple medicamente lor copil! În cele mai multe cazuri, tulburări de somn medicamente copil nu este neintemeiat. Cel mai probabil, va fi capabil să stabilească somnul copilului mai puțin periculos pentru sănătatea căilor sale. Trebuie doar pentru a determina experimental cauza o noapte rea de somn un copil.

Cauzele tulburarilor de somn la copii

Caracteristicile asociate cu varsta.

Există opinia că copilul primele luni de viață este de a dormi liniștit și lung. Desigur, acești copii sunt, dar ele sunt o minoritate. Majoritatea copiilor care sunt plasați pentru a dormi separat de părinții lor, dorm prost pe timp de noapte până la trei la șase luni. Acest lucru se datorează particularităților arhitectonicii somnului lor. Un copil de această vârstă, suprafața domină somnul profund, motiv pentru care de multe ori se trezește în timpul nopții. Comportamentul ulterior al unui copil depinde de caracteristicile individuale: unii le adormi din nou, și cineva are nevoie de ajutor. În plus, copiii din primul an de viață (și unele mai târziu) alăptării nocturne fiziologic necesar (copii de hrănire artificială nu este în cauză), care sunt, de asemenea, cauza treziri în timpul nopții.

Cu toate acestea, în cazul în care problemele de somn copilul a terminat primul an de viață, aceasta nu înseamnă că acest lucru va continua să meargă mai departe. Următoarea etapă „dificil“, care este asociat cu probabilitatea de încălcare a unui somn de noapte - aceasta este vârsta de 1,5 până la 3 ani. În această perioadă, copiii încep să apară temeri (frica de intuneric, frica de personaje fantastice, etc.). Ele se manifestă sub forma unor coșmaruri, în special. Din cauza cosmaruri noaptea pot dormi prost chiar și un copil, care, în primul an de viață, bine dormit.

Cum de a normaliza noapte de somn pentru copii

Cel mai simplu și mai simplu mod de a rezolva aceste probleme - este de a dormi cu copilul din primele zile de viață și până la 2-2,5 ani. Există dovezi că, dacă grudnichok doarme împreună cu părinții săi, el plânge noaptea mult mai puțin, pentru că, în scopul de a atrage atenția părinților, copilul nu plânge, doar suficient pentru a deplasa ușor. Din acest motiv, pentru a primi destul de somn pe timp de noapte și restul familiei. Mai mult decât atât, în patul părinților copiilor mai ușor pentru a supraviețui prima ciocnire cu coșmarurile și, în consecință, în continuare rebyatnya nu atât de dureros (spre deosebire de copiii care dorm separat) se aplică acestora. Dar versiunea co-dormit pe termen lung nu este potrivit pentru toată lumea. Dacă o astfel de situație pe care din anumite motive nu sunt îndeplinite, este necesar să avem răbdare și să se pregătească pentru faptul că vi se va cere, la cerere, pentru a ajuta copilul. Cel mai important lucru - nu te pot lăsa copilul singur cu problema lui ca Prichindelul încă nu poate depăși singur. Dacă vorbim despre 2-3 luni de sugari, somn neodihnitor timp de noapte, nu-l lăsați să plângă în pat de copil - liniști copilul și-l ajute să doarmă. Și în timpul zilei, pentru a ajuta la reducerea anxietății, a oferi copilului cât mai mult posibil un număr mare de contacte tactile: copilul va fi mult mai calm.

Dacă este un copil mai adult, dar, de asemenea, nu poate depăși singur cu temerile lor, încearcă să vorbească cu un copil mic și de a afla ce anume îi este frică, atunci, încercați să luați în comun orice măsuri pentru a rezolva această problemă. „Scapă de“ povești de groază de la apartament poate ajuta la nimic: este o lumina de noapte, și ambalate cu copilul în pătuțul lui de jucărie moale, și, suspendat deasupra ușii în camera lui, „muzica de vânt“. La această vârstă, copiii acordă o mare importanță pentru tot felul de ritualuri: dacă faci o „campanie“ de a expulza „babayki“ firimituri din camera, cu ajutorul unor dispozitive magice, s-ar putea lucra cu ușurință.

Specificul temperamentul copilului

În cazul în care copilul este ușor excitabil, pune cerințe ridicate privind condițiile de mediu, el petrece mult timp pe mâini, atunci cel mai probabil, copilul aparține grupului „copii cu nevoi excepționale“ (terminologia medicului pediatru american William Serza). Astfel de copii au nevoie de o abordare specială la orice vârstă - și o lună și un an, și în șapte ani. Este în acest kiddies inerente în tulburările de somn cele mai grave - în fază incipientă, datorită faptului că acestea nu sunt în măsură pe cont propriu sa se relaxeze si sa adoarma, dar la o vârstă mai târziu - din cauza nivelului ridicat de sensibilitate și coșmaruri.

Cum de a normaliza visul copilului

Pentru copiii mai mari, aceasta poate ajuta la un set special de exerciții de relaxare, prin care copilul învață să se relaxeze și să scuti de stres, îmbunătățind astfel calitatea somnului lor.

mod de viață greșită

În cazul în care copilul se confruntă cu probleme cu somnul de noapte, atunci este probabil ca el nu-si petrece toata rezerva sa de energie, respectiv, aproape nu obosesc. Aceasta este, potrivit medic pediatru ucrainean Eugene Komorowski si este o cauza majora de somn saraci copil. Este posibil ca în timp ce joacă cu mașini și o oră și jumătate de mers pe jos, copilul, și așa mai obosit. Dar contempla de la înălțimea de vârsta lui, iar copiii sunt atât de mobile și activă, că unele dintre ele pot epuiza doar cursa cu obstacole multe ore.

Cum de a normaliza visul copilului

Este necesar să se mărească timpul de staționare în aer curat, pentru a trimite copiii la secțiunea de sport sau de dans, juca mai multe jocuri active și complet uitați despre jocurile pe calculator și TV.

situație jenantă pentru somn

De ce copilul nu doarme bine noaptea? Poate că motivul constă în faptul că ai prea Kuta? Și poate că Pijamalele incomode, pat tare, perne incomode în camera lui este prea înfundat, sau, alternativ, schițe? Luați în considerare toți acești factori și, eventual, înlocuirea unuia dintre ele, somnul copilului ajustat rapid.

stare de rău

Chiar și la adulți, somnul poate fi rupt în cazul în care ar deranja dureri abdominale sau dacă molarului de minte erupe. Pentru copii (mai ales în primii doi ani) - acest lucru este normal. Ca urmare, sănătatea copilului se deteriorează, iar el nu doarme noaptea.

Cum de a normaliza visul copilului

Aceasta cauzează boli elimina sau atenua durerea (dacă este necesar, utilizați analgezice și antipiretice, geluri analgezice gume, dentitie).

Modificări în viața unui copil

Dormi noaptea firimiturile tale, pot fi cauzate de unele schimbări semnificative care au avut loc în viața lui. De exemplu, trecerea la un apartament nou, nașterea unui alt copil. Și, poate, copilul foarte recent, a început să doarmă în afară de tine. Copilul poate face griji, care ar atrage după sine o tulburare de somn.

Cum de a construi visul copilului

Răbdare, răbdare și răbdare din nou. Se tratează în condiții de siguranță la faptul că copilul vine la tine noaptea, nu neagă afecțiunea lui, încearcă să explice ce aceste schimbări lucid - este, de fapt, perfect, iar acestea nu ar trebui să se teamă. Și, după un timp, somnul copilului va îmbunătăți de la sine.