Cum se măsoară greutatea dumneavoastră - pentru întreaga familie să se alăture lumea femeilor și bărbaților

Multe fete și femei sunt foarte îngrijorați cu privire la aspectul lor și mai presus de toate acestea sunt îngrijorați de greutatea. Și toate pentru că majoritatea femeilor tind să aibă o siluetă subțire, perfectă. De regulă, această cifră ar trebui să fie la fel de similar cu modelul, și pentru că ei sunt dispuși să stea pe diferite diete si in fiecare zi, de mai multe ori, pentru a măsura masa sa. Asta e doar obtinerea pe cântar, este ceva ciudat, ele arată pierdere în greutate, apoi, după câteva ore, greutatea este crescută. Ceea ce se întâmplă și cum poate fi explicat?

Și totul este foarte simplu. Cu o greutate bine și el părăsește așa cum este de așteptat, motivul constă în faptul că femeile nu știu cum să se măsoare în mod corespunzător greutatea, permițând multe greșeli.

Deci, în scopul de a învăța cum să măsoare greutatea corpului și a vedea primele rezultate din dieta sau de nutriție, trebuie să vă amintiți o regulă foarte importantă: „Nu măsurați greutatea de zi cu zi, și chiar de mai multe ori pe zi.“ Acest lucru se face cel mai bine doar 1 dată pe săptămână, iar dacă sunteți foarte mult dornici să cunoască rezultatele zilei, fă-o în fiecare zi, dar nu mai mult de o dată pe zi.

Pentru măsurarea greutății, cumpăra o cântare în 5ok. dar nu cumpara cele mai ieftine, deoarece acestea sunt susceptibile de a fi o eroare. Este mai bine să plătească un preț, dar va fi sigur în acuratețea lor, iar ei vor dura mai mult.

Mulți fac greșeala atunci când încep să măsoare greutatea în locuri diferite. Nu ar trebui să facă, ca solzii sunt diferite peste tot, și ei pot avea erori lor, de aceea este recomandabil să se măsoare greutatea în același loc, adică, la domiciliu.

Greutatea măsură este necesară, în același timp, ca și în perioada de dimineață, corpul nostru mai ușor, iar seara greutatea poate fi crescută, prin urmare, să știe exact cât de mult ai pierdut, trebuie să cântărească în aproximativ același timp.

Atunci când cântare de cântărire trebuie să fie instalate pe o suprafață dură, dar multe dintre fetele care sunt plasate pe covor.

În plus, nu este necesar să se măsoare greutatea lor în zilele critice, ca de obicei, în această perioadă, crește fetele de greutate, deoarece apa din organism este întârziată.

Dacă urmați aceste recomandări, veți ști greutatea ta se schimba în vreun fel sau în loc, și deja baza acestui fapt, se va ajusta acțiunile lor.

Ce altceva poți citi?