Cum sa scapi de mucus nazal

De regulă, cuvântul „slime“ evocă asocieri negative. Puțini oameni le place să se uite la fluidul vâscos secretat de membranele mucoase. mucus este adesea văzut în timpul iernii lungi, sau alergii sezoniere. Strănut și secreții nazale ne face transporta un număr mare de batiste. Cu toate acestea, există modalități sigure care vă permit să scapi de mucus. Este vorba de ei și va fi, în acest articol.

paşi de editare

Edit Metoda 1 din 3:
acasă căi de atac

Relaxați-vă. Dacă aveți o boală infecțioasă, restul va ajuta întineri organismul slăbit. Cel mai probabil, aveți responsabilități care necesită pentru a efectua, cu toate acestea, dacă este posibil, nu fac ceva ce poate aștepta. Dă-te mai mult de odihnă. [1]

• Dacă aveți sinuzita bacteriana, cel mai probabil, nu se poate face fără antibiotice și medicamente mucoactive.

Crește aportul de lichide. Dacă beți multe lichide, mucusul devine mai puțin dens și sinusurile vor fi eliminate mai repede. [2]

• ceai decafeinizat și supa - o bună alegere în acest caz.
• Bea ceai de menta sau să mănânce ananas. Mentol, care se gaseste in menta, suprima tusea și lichefiază flegma. În mod similar, bromelaina conținute în ananas, reduce spută. [3] [4]
• Băuturi alcoolice și cafeina crește producția de mucus și să contribuie la deshidratare.

Faceți o compresa fierbinte. Umeziți o cârpă curată pânză buclate în apă caldă. Stoarceți excesul de apă. Apoi a pus pânză pe nas și obraji. Se încălzește din țesutul va subțire de mucus si reduce durerea cauzata de acumularea acesteia. [5]

• Căldură va contribui la lichefierea de mucus vâscos, ceea ce face mai ușor pentru tine de a sufla nasul.

Ia un duș fierbinte. Aburul deschide pasajele nazale, ceea ce contribuie la îndepărtarea mai ușoară de mucus. Primirea unui duș fierbinte ajută la reducerea congestiei nazale. La o răceală în pasajele nazale de mucus apare stagnare. Aburul, la rândul său, dilueaza. Acest lucru facilitează curățarea mai ușoară a sinusurilor prin mucus. [6]

• Ele pot ajuta, de asemenea inhalare de aburi. Se fierbe o oală de apă, să ia o pătură sau un prosop. Vei acoperi fața lor și un vas cu apă clocotită. abur inhala. Aburul va subțire de mucus. Aveți grijă să nu te arde cu abur fierbinte. Păstrați față, cel puțin la o distanță de 30 cm de la tigaie cu apă fierbinte. Se adaugă câteva picături de uleiuri esențiale, cum ar fi uleiul de arbore de ceai, ulei de mentă sau ulei de eucalipt. Cele de mai sus Uleiurile esentiale sinusuri deschise.
• În plus, un umidificator reduce simptomele.

Edit Metoda 2 din 3:
A scăpa de mucus folosind OTC

Procedați cu precauție. decongestionante OTC și spray-uri nazale sunt mijloace destul de eficiente pentru reducerea mucus. Ele facilitează bunăstarea la locul de muncă sau la școală. Cu toate acestea, ele nu ar trebui folosite mai mult de trei zile. [7]

• Nu utilizați medicamentele menționate mai sus pentru mai mult de 3 zile consecutive, în caz contrar aceasta poate provoca o reacție a corpului și să conducă la chiar mai congestie a nasului decât la utilizarea acestor medicamente.
• Multe dintre aceste medicamente au, de asemenea, efecte secundare, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac crescut.

Utilizați spray-uri nazale, corticosteroizi. spray-uri nazale sunt soluții, care prin intermediul dozatorului sunt pulverizate în cavitatea nazală. Spray nazal, vasoconstricție și reduce umflarea în nas și a sinusurilor paranazale. Prin utilizarea mijloacelor menționate mai sus scade secreția de mucus, pasajele nazale curățate, respirația devine mai ușor și mai rapid posibil, pentru a scăpa de mucus. [10]

• Verificați cu medicul dumneavoastră dacă vă decideți să utilizați spray-uri nazale, corticosteroizi.

Clătiți pasajele nazale. irigare nazale - o spălare cu apă a cavității nazale și sinusurilor cavități. În timpul spălării nasului va fi nevoie pentru a injecta soluția salină într-o singură nară. Solutia va curge prin pasajele nazale și curge afară din cealaltă nară. Acest lucru va ajuta să scapi de stagnarea și acumularea de mucus. [13]

• Puteți utiliza o oală Neti sau seringă.
• Pentru prepararea de soluție salină necesară utilizarea sterilă distilată sau apă fiartă, pentru a evita contaminarea cu infecții bacteriene.
• Se spală și se usucă dispozitivul pe care îl utilizați pentru lavajul nazal după fiecare utilizare.
• Nu repetați această procedură de prea multe ori. Vă rugăm să rețineți că spălarea frecventă a nasului este spălat nu numai viruși și bacterii dăunătoare, dar, de asemenea, utile. Nazal mucus conține substanțe imune importante care ajuta la combaterea infectiilor.
• Gargara saramură are același efect benefic. [14]