Cum să nu mai fi lenes (ERS) buletinul informativ

„Lenea - o stare de spirit sau calitatea unei persoane, sau poate fi chiar o boala.“

Vreau să vorbesc despre modul lui de a face cu lene. Pentru a-l utiliza, nu aveți nevoie de voință, nu au nevoie de o stare de spirit specială, posesia de entuziasm, lipsa de depresie, dureri de cap, cursuri de NLP și mănăstirea Shao-lin. Este suficient să comită acte care sunt capabile chiar lenesa persoana din lume.

Înainte de a merge la această problemă, îi voi risipi două mituri asociate cu conceptul de „lene“. Doua mituri care impiedica milioane de oameni să nu mai fie leneș.

Primul mit este - prea leneș pentru a găsi ceva dincolo de uman, trăsătură integrală și inevitabilă. Acest lucru este un nonsens total. Lenea - este doar anumite modele de comportament, obiceiuri. Un obicei poate fi schimbat.

Al doilea mit este expresia „lene - este atunci când eu nu fac nimic.“ Acest lucru este, de asemenea, un nonsens. Pentru că atunci când o persoană spune: „Eu sunt leneș“, el nu a făcut nimic, și:

2. Vizionarea TV.

3. Ascultați muzică.

5. naviga pe Internet.

6. joacă un joc pe calculator.

8. Intins pe canapea.

9. stai, mers pe jos sau băuturi cu prietenii și vecinii.

Toate acestea - acțiunea. Un alt lucru este că, atunci când aceste acțiuni încep să ia 6 ore pe zi, ei încep să interfereze cu viața.

Prin urmare, o definiție mai corectă este următoarea: „Lenea - este acțiuni inutile.“

Și acum metoda actuale. Acesta se află într-o singură frază: „Pentru a opri leneș, nu au nimic altceva de făcut.“

Nu glumesc. Eu folosesc această metodă timp de doi ani. Am început să-l folosească în mod direct în timpul depresie severă.

Cum se utilizează această metodă? Să presupunem că aveți nevoie pentru a face o acțiune. Tu decizi (și mai bine - scrie pe hârtie), cât de mult a începe acest lucru și cât de mult timp ei o vor face. Să presupunem că începe să o faci, la ora 11:00 și va fi angajată în următoarele lor două ore (pentru a avea până la ora 13:00).

La ora 11:00 începe să se lupte cu lene - și anume, să nu facă nimic. Asta este, vă opriți toate aceste lucruri din lista de mai sus. În general, încetează să mai facă nimic. Doar stai sau să stea în cameră. Minciuna nu este necesar, aceasta va conduce organismul să doarmă.

Curând (I - în următoarele câteva minute) vă simțiți că puteți ajunge la locul de muncă. Capul are o clarificare - ceea ce are nevoie acum să fie făcut. Și începe să o faci.

Imediat de teama de o posibilă greșeală - pentru a ajunge la locul de muncă, să știe destul de repede de acțiune. Nu este necesar să reprezinte întregul corp de muncă. Dacă primul pas - apăsați butonul „Start“, faceți clic pe butonul „Start“, chiar dacă nu știu cum va fi următoarea acțiune (sau nu doriți să efectuați). După lovit, în curând și amintiți-vă, și altele asemenea.

Dacă în timpul funcționării va simți din nou atac leneș - din nou, nu mai faci nimic. Și în curând a reveni la o stare utilizabilă.

Asta e tot. Această metodă poate fi utilizată în orice moment, pentru orice afacere. Repet - fac nimic nu mai este necesar. Nu este nevoie să ne convingem că trebuie să lucrăm. Nu este nevoie să „facă un efort“. Nu avem nevoie de mai mult decât atât - nu poți împinge gândurile. Gândurile trebuie să li se permită să circule liber în orice direcție. În cazul în care locul de muncă este întreruptă, „fluxul conștiinței“ - nu este înfricoșător. Am măsurat în mod specific - cea mai lungă dintre aceste „fluxuri de gândire“ durează 7 minute. Și se oprește în mod frecvent acordați o idee utilă.

Dupa cum am scris în Levi într-una din primele sale cărți - „Toate sfaturile date deja faptul că foarte puține dintre ele efectua ..“
Ideea este de a efectua un sfat bun, trebuie să fie în formă bună:
Chiar și o astfel de aparent simplă rețetă pentru lene, ca „absolut nimic pentru ce să nu facă“, necesită un sunet de înaltă performanță.
Cu un ton scăzut de conștientizare redusă, omul acționează pe inerție, sub formă de rulouri de-a lungul traseului de obicei, robotul execută programul său de prost.

Până la 7 ani, vitalitatea mea a fost ridicat. Apoi, el a început să scadă din când în când. Iar institutul am urca de la ton scăzut, se pare că, în fiecare an. Deci, cu diferite grade de succes a durat până de curând.
Atunci când energia și conștiința mea în creștere, am încercat să câștige un punct de sprijin la înălțimea inventa pași (metode), pe care am putut ridica la acel nivel de state mici. Și am avut un gând care pune viața mea (sau poate am cufunda în mod specific te) pentru a găsi drumul de la „mlaștină“, pe care ar putea trece nu numai eu, ci și altele.
După cum sa dovedit, căile mlaștinilor foarte mult. Dar ei prea abate. Și nu scoate din mlaștină complet.

Dacă sunteți interesat în calea mea, atunci du-te la site-ul meu - încercați să-l!

Poate că instrucțiunile mele la exerciții (flash drive-uri) nu sunt suficient de clare. Nu este clar ce și cât de mult timp pentru a apăsa mouse-ul. Când să respire când expirati.
M-am bine versat în unitățile lor flash. și, probabil, nu ceva dogavarivayu evident pentru ei înșiși.

Aveți întrebări, adresați-vă!