Cum să mănânce - download gratuit

„Uite, noi trei. - Eu, tu și boala, deci, dacă sunteți pe partea mea, va fi mai ușor să o depășească singur, dar dacă te duci pe la partea ei, eu singur nu sunt în măsură să depășească amândoi.“.

Ancient orientale medic-filosof

Cum, atunci când, cât de mult și ce să mănânce?

Cel mai prețios lucru pe care un om poate avea - este grozav. Mai ales scump devine, atunci când începe să joace feste. Scump, în sensul literal și figurativ. Astăzi, nu doar du-te la farmacie și au cumpărat pastile, crezând că ar vindeca.

Viața ne obligă să caute alte modalități de a salva și restabili sănătatea. Și aici vine în ajutorul dietetică medicale - știința care studiază compoziția produselor alimentare și efectul lor asupra organismului uman, impactul a ceea ce mancam asupra sanatatii noastre.

Istoria Dietetică amintește thriller politic: diferitele tipuri de produse care au fost persecutați, apoi ridicat pe un piedestal. Ai în timpul său, și ouă, și zahăr, și cafea, și castraveți și vinete.

Apoi au fost reabilitate. Și cât de multe discuții aprinse au avut loc cu privire la post. Acesta a fost numit cel mai bun doctor, acuzat de toate păcatele. Varietatea de aderenților diferitelor teorii incredibile de putere: foodists prime, vegetarieni, consumatorii de carne sunt convinși, konservoedy, nasekomoedy ... și chiar canibali. Foarte la modă la momentul și comune „bogate in calorii“ dieta este acum interogat de nutriționiști din SUA.

Cum să mănânce? Când există? Cât de mulți sunt acolo? Ce este? Toate aceste întrebări ne apar zilnic. Să încercăm să găsim răspunsuri la unele dintre ele.

Este cunoscut faptul că „obiceiurile culinare“ sunt formate în copilărie. Prin urmare, o atenție deosebită trebuie acordată cum să mănânce copilul.

Una dintre principalele precepte: nu constrângere, violență în dieta.

violența alimentară poate aduce fizică ireparabile și psihologică ...